他崩溃大哭后，引来了100万人的围观：不敢哭的成年人，最后都垮掉了
成年人的崩溃，再次登上了热搜。
近日，一个杭州小伙骑单车逆行，被交警拦了下来。
小伙知道要面临处罚，就先给女朋友打了个电话。
“我现在逆向行驶被抓了，现在走不了·····”
安慰好女友后，小伙突然把手机往地上一砸。
可砸完之后，小伙又满是心疼地把手机捡起来，情绪逼近崩溃。
他语无伦次地咆哮着：“我也不想这样，我加班，我赶回去有事！”
一阵抓狂后，他竟直接给交警跪下。
“求你们了，要罚款，我交钱，我认了，我身份证也给你，我不敢了，我罚！”
小伙在咆哮之后，突然奔向桥边，不可抑制地痛哭起来。
他抓住自己头发，嘶声力竭地呐喊：
“我疯了，我压力好大，我每天加班到十一二点，我女朋友没带钥匙，要我去送钥匙，其实我真的不想这样子。”
“公司催我，女朋友没带钥匙也催我，我真的崩溃了。”
“对不起，我只是想哭一下。”
这样的场面，怕是任何一个成年人，都能懂得其中辛酸。
在交警的安抚下，小伙畅快淋漓地哭了几分钟，然后，道了谢，重新踏上单车，继续去给女友送钥匙。
这个视频看第一遍的时候，我眼眶红了。
看第二遍的时候，我佩服上了这个“允许自己崩溃”的小伙。
我们都知道：
成年人的世界，从没有“容易”二字。
有人上有老下有小，想死不敢死。
有人天天工作加班到半夜，就只为能活下去。
以至于常出现这样的爆文：《成年人的崩溃，都是静悄悄的》、《成年人的崩溃，就是“没事”》。
是的，我也同情这种沉默的自我压抑。
但是，我绝不赞成这种鼓吹“成年人就该无声消化一切”的无私和强大。
甚至说，我希望每个在尘世挣扎的人，都能放下对“内心强大”的执念。
为什么说“内心强大”不好呢？
因为于心灵而言，强大与脆弱，并非对立面。
当我们一味追求正能量，外表会看似强大，能消化更多的人间苦难。
但与此同时，负能量也在体内不断积累——而积累的顶端，就是自我意志的崩塌。
怎么崩？
要么一蹶不振，要么不断地逃避现实——包括终结生命。
2017年12月10日的上午，深圳程序员欧建新在收到裁员通知书后，情绪瞬间崩溃，然后，坠楼身亡。
留下4个老人，以及2个嗷嗷待哺的孩子。
同月28日，上海地铁二号线又发生了一幕悲剧。
一个面色沉重的中年男子，在列车缓缓进站时，他突然扑向铁轨，当场被拦腰碾断。
这两个中年男人，生前究竟独自咀嚼了多少苦难，我们不得而知。
可知的是，压垮骆驼的最后一根草，恰好填满了他们所能承受负能量的顶端。
所以，人，要允许自己拥有悲伤与软弱的权利。
杨澜在博客里写过一件事情。
杨澜在北京采访过一个来自灾区的女孩。
女孩叫茜茜，11岁。
她父亲在向外界送灾情报告时，不幸遇难。
刚到北京读书的时候，茜茜经常哭。
生活遇到困难哭，想妈妈也哭，想爸爸就哭得更厉害。
但那时候所有人都开导她：茜茜，要坚强，要乐观，你不能这么脆弱！
既然大家都这么说，茜茜就不再流露悲伤。
时隔一年后，杨澜再见她时，茜茜确实变得“相当乐观”。
她说：“我爸爸死得很值，因为他是为别人而死的。过去一年，我在这里收获了很多很多。”
杨澜觉得不对劲，便带茜茜去看心理专家。
心理测试结果显示，原来茜茜一直在逃避父亲去世的事实。
她内心不断地压抑自己真实情感，以迎合外界对她的期待——茜茜，你要乐观！
这样长大的孩子，你觉得她真扛得住成人世界的风风雨雨吗？
杨澜说，孩子，你别钻进坚强乐观这个壳。
心理学家也曾说，心灵虚弱的对立面，并非强大，而是“坚韧”。
强大的心灵，会毁于更强大的挫败感。
唯有坚韧，才能不管真实世界是温煦还是残暴，是轻快还是重压，它都能以不屈不饶的姿态，稳稳地立在那。
心灵坚韧的形成，需要多种养分。
因为这个社会已经过于强调“坚”，我就不再给你们打鸡血了。
如何让心灵变得更富有弹性，却是很多人不得而知的问题。
我们把内心“韧”的形成，分为2种。
一，允许自己释放负面情绪。
之前网上有一段很火的视频。
在日本，一个穿着体面的男人，坐在地铁上，一边大口吃着东西，一边泪流满面。
微博一位网友说：
“有一次，一位客人在店里停留了很久，自己点了两瓶啤酒，一碟小串，天突然下起雨，已经凌晨了，他突然很伤心的哭了起来，也不躲雨，虽然我很想过去叫一叫他，但是却没敢打扰。”
是谁说：
要知道，哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁。
二、打破原始自恋，允许自己“无能”。
就拿历史楚汉之争来说。
项羽是典型的内心强大，原始自恋特别严重的人。
所以项羽被困垓下的时候，乌江亭长叫他渡江卷土重来，他死活不听，居然自刎了。
因为项羽自恋情结太重，他只接受成功不接受失败。
现实生活中，也有不少这样的人。
他们看起来特别能扛，从不喊累，当压力积累过高时，一旦遇到挫败感很强，且无力挽回的事，他们就彻底垮掉了。
因为自恋严重受挫，使他陷入一种巨大的失控感和羞耻感。
于是，他就丧失了重新面对现实的勇气。
而打破原始自恋的一个窍门，就是在压力过大、自恋受挫的时候，去寻找“依恋”。
依恋对象可以是任何亲密的人。
因为依恋就是自恋的对立面：示弱、低头、承认自己脆弱的一面。
比如向恋人表达恐惧：我真的好担心我扛不住、我好焦虑啊······
比如向家人承认“无能”：我昨天被领导骂了，好难过啊······
如果说“哭”是释放负能量，那“依恋”就是对你心灵进行扩容，方便接纳各种负能量的积累。
这是一个残酷的社会。
今天这个朋友买车了，明天那个朋友要买房了，以至于全世界都在给你灌鸡血：你一定要强强强！
但我想说，别老死撑着。
累了倦了，要允许自己悲伤，但在悲伤之后，要像食指写得那样：
我依然固执地铺平失望的灰烬，用美丽的雪花写下——相信未来。
