吃胶原蛋白有用吗？女明星吐真言！

谁没有年轻过呢？那时候，即便常年素颜，也从不畏惧无滤镜、近距离的镜头，我们依旧是满满胶原蛋白的少女模样。但有人经历过岁月的洗礼，还敢说自己天生丽质，那小编只能告诉你，千万别上当，那些美都是蓄谋已久的！

谁也躲不不过岁月对美丽的摧残，总要在肌肤上遗留蛛丝马迹，明星也不例外。只有胶原蛋白才有能力拯救衰老肌，这些明星说出了真相：

林志玲说“觉得胶原蛋白是女人的必需品”；

范冰冰说“离不开胶原蛋白，拿胶原蛋白当水喝”；

大S在《美容大王》中提到，“离开胶原蛋白，一半的女星都活不下去”；

被记者问平时用什么保养品，赵雅芝从容的回道“我其实也没有用多好的东西，就是经常吃胶原蛋白~内服外用，内外兼修保持好的自己”......

小编感叹道：明星不愧是明星，懂得抓住衰老源头去补充胶原蛋白，她们的美丽都是有道理的呀！！！

我们要知道，除水分以外，人体的六分之一都是由胶原蛋白构成的，同时体内的各器官组织都有分布，试问何处没有胶原的身影呢？而肌肤真皮层的含量尤为高，年龄增长与胶原蛋白流失有密切的关系。面对肌肤衰老自然规律的威胁，只有及时补充足量的胶原，对女性终身追求的美丽事业有着重大意义。

既然吃胶原蛋白如此有用，那它能为我们带来什么具体效用呢？接着看：

其实，针对肌肤衰老的威力，胶原蛋白有很强的抑制作用。因为胶原是用来维持皮肤与肌肉的弹性主要成分，还能与弹力纤维合力构成紧密弹力网，为真皮层提供安定有力的支撑，能牢牢锁住皮肤中的水分，以防肌肤细胞处于干瘪状态，同时还能加速真皮层细胞的生长，抗氧化，活化表皮细胞，保持皮肤结实性，预防皱纹出现，让肌肤更加健康亮丽，呈现细致与透明感。

除了抗衰，还能强壮骨骼、美发亮甲、塑造曲线、提高免疫力、改善睡眠质量等作用。

有些女性可能会问：为什么钞票花了，胶原也补了，我还是美不起来？小编想问一句：你确定自己补对了吗？

想要“美”并没有那么难，只要补对、补足一切都好说！

不想花冤枉钱，补进去想有效果，就需牢记以下内容：

1. 不能指望像大猪蹄子这类型大分子的食物；

2. 类似银耳这类植物不含胶原蛋白的；

3. 选择大牌子如㎜v，切勿听信商家的吹捧；

4. 要选深海鳕鱼皮为提炼原料的；

5. 选肽的分子量一般在1000-2500道尔顿较合适；

6. 活性、吸收率和转化率越高，效果越好越值得购买；

7. 不盲目追求口感，选有淡淡原料味的胶原为好；

8. 包装要选条形状的粉剂，密封环保易携带。

无法改变肌肤老化的规律，但我们有能力去抑制它的威力。日常生活中女性们不要害怕错失美丽机会，就不停将所有含胶原的食物都往嘴里塞。选择一款天然安全性高，效果又好适合自己的胶原蛋白尤为重要，懂得如何保卫青春不花冤枉钱！