9.5高分神剧暖哭中国观众：父母说这三个字，比“我爱你”更动听
文 | 五花肉&五花鹿
01
我们每个人都有希望被爱的方式。
但当父母无法如孩子所希望的去爱TA，
该怎么办？
这想必是很多父母的困惑。
前几天，同事在加班，突然接到了女儿的电话，隔着手机听到很大的哭声。
她一下子慌了，赶紧起身走出去，问着怎么回事。
过了十几分钟后，她瘫坐回座位上，眼神放空，感叹一句：
太、难、了！
我一问，原来是同事最近项目太多，总得加班，没时间陪女儿。
尤其在今天早上，女儿特地叮嘱她早点下班，她答应了下来。
结果女儿在家里等了两三个小时，还是没等到，打了几轮电话哭闹。
说着说着，同事越发无奈：
“育儿文章里都说，要看见和满足孩子的需求。
可现实中有时就是满足不了呀！
我只能和她讲道理，说爸爸妈妈是在忙着赚钱，这样才能供她上更好的学校，让她多体谅体谅。有时候被抱怨得烦了，还会骂她不懂事。
我也知道她不开心，但我还能怎么办呢？”
我深深地感受到同事的无能为力，也知道这是很多父母的现状：
孩子想要报很贵的课外班，班里一半同学都去了，但我满足不了他，怎么办？
只有离开孩子到城市打工，才能养活几口人，这时陪不了孩子，怎么办？
孩子想让我每天亲自去接送，但工作不允许，怎么办？
陷入这些困境后，大多数的父母会感到挫败、无奈、甚至自我攻击。
有的父母会选择回避，哄一哄，转移话题；
有的父母努力和孩子讲道理，希望获得理解；
有的父母开始忍不住指责孩子不懂事.....
但这些做法，本质上还是在否认孩子的需求和情绪。
如果非要问“怎么办”的话，我想说：
说再多道理，不如一句“对不起”。
02
我能理解中国父母喜欢保持权威，很难在孩子面前承认自己做错了事情。
也知道很多父母对孩子的伤害，都是无意的。
但伤了孩子后，
父母能不能真诚地认错和道歉，
对孩子来讲非常重要。
备受关注的节目《少年说》里，很多孩子在天台上喊话，希望父母能改变一下，例如：
不要打压，多表扬和肯定；
少点加班，多些陪伴；
不要总偏心妹妹，教训自己等等......
但孩子们也常遇到这样的困境——
无论他们喊得多真诚，父母们依旧无法直面自己对孩子的伤害。
相反，他们还一遍遍地和孩子讲着道理：
不打压你就飘了；
我少陪你，才能多赚钱；
你要学习孔融让梨，多让妹妹......
一般听到这些道理后，孩子们会试图再补充几句，此时若再被父母堵回来，他们就只能直接在天台上哭，但一句话也说不出。
内心充满着悲伤和委屈。
我敢说，父母伤害到孩子之后，不认错不道歉，等于给孩子一击“二次伤害”。
首先，父母不认错，让孩子陷入无助。
就像天台上的孩子们一样。
无论他们说什么，都会要求体谅和懂事，那还能怎么办？
只能陷入一种“无论我说什么都没用”的无助里，暗自伤感。
其次，父母不道歉，是在否认和压抑孩子的委屈。
当被伤害时，孩子会感到受伤、委屈、愤怒甚至恨意，却不知道如何处理和释放。
此时父母的道理和责怪，其实是在告诉他们：
你的愤怒是错的，你不应该发泄情绪。
这些压抑久了的情绪，会形成抑郁的根源。
第三，父母不道歉，孩子只能自己“背锅”。
武志红老师曾说过：
孩子天生认同父母的一言一行。 如果父母伤害甚至“抛弃”了孩子，那么这个孩子一开始不会恨父母，而是会自责。 他会这样想： 一定是我不好，父母才这样对待我。
如果此时父母没有解释和认错，把问题承担起来，甚至还指责孩子不懂事。
那么在孩子内心，自己就是问题的根源。
就像同事的女儿。如果同事一直不回家不道歉，而是讲道理和指责，那么孩子会觉得自己不值得被陪伴，所以妈妈才会这样对自己。
久而久之，她会对自己有着巨大怀疑和否定，导致日后的自卑和低自尊。
03
曾经有个朋友，找我聊过感情上的事情。
她发现，每当恋爱谈到一定程度，只要对方偶尔没有给到她想要的回应，她就会惴惴不安，怀疑自己是不是不够好。
例如发微信。
有时候对方刚好没空回复，或者回复的语气很平淡，她就会敏感地想到是不是自己说错了什么。
聊了很久我才发现，这种“我不好”的信念从她很小的时候就根植内心。
她是留守儿童，从小父母去城市打工，她和妹妹留下来和奶奶一起生活。
每次父母过完年离开，她就会很伤心，感觉到自己被无情地抛弃了。
当看着周围的同学都有爸妈陪伴时，她有种深深的被厌弃感，总觉得在父母的离开，是因为自己很差劲，不值得被用温情和陪伴来对待。
而奶奶常说的“为了养你们，他们才要那么辛苦”，更让她觉得自己只是一个不好的负担。
后来她努力读书，成绩考得很好，以此向父母证明“我在变好”，但却始终无法放下内心深处的自我怀疑和否定，容易在人际关系中很紧张。
如果在那时父母真诚地负起责任，并和孩子道歉，告诉她：
这是父母无可奈何的一个决定，不是你的问题。
如果这让你感到很委屈和伤心，是爸爸妈妈的错，对不起。
那么即使无法改变现状，但无形中会让孩子知道：
我们离开不是因为你不好。
你的委屈是被允许的，你可以对我发脾气。
也许她就不必拼命从自己身上找原因，以至于那么的自我怀疑。
04
最近在追一部美剧《我们这一天》。
豆瓣评分高达9.5分。
剧中一对父母用教科书式的家庭教育，努力地爱着他们的孩子们。
其中两段父母的道歉，暖哭了很多人。
这部剧中有一对父母，三个孩子：哥哥凯文，妹妹凯特，加上一个领养的黑人男孩兰德尔。
三个孩子都有他们各自的问题。
>>兰德尔被生父抛弃，因此一直活在自卑和恐惧当中，一直努力扮演一个完美的形象以免被再次抛弃。
>>凯特从小就备受肥胖问题困扰，甚至被同龄的漂亮女孩子当面羞辱，因此她格外憎恨自己。
>>凯文从小就是个帅气英俊受欢迎的孩子，但是在家里，爸爸妈妈总会格外关注相对弱小的弟弟和妹妹，他成了最被忽视的孩子。
有一天他们一家人去公共游泳池玩，那天人很多，爸爸妈妈根本无法同时照看这三个孩子。
凯特因为肥胖被同龄女孩子指指点点嘲笑，爸爸在努力安慰她；兰德尔跑去外面玩，妈妈去找他；凯文照常被忽视，自顾自地玩。
过了一会，凯文不小心游到了深水池，被水淹没了头顶，他慌乱地朝爸爸那边张望，希望获得注意，但却无人发现。
千钧一发之际，他抓住了泳池的链条，成功自救。但他的心已经和泳池里的水一样冰凉彻骨。
从泳池出来后，凯文生气又委屈地冲着爸爸妈妈一顿叫嚷：
“你们就知道关心凯特今天是不是吃太多了，关心兰德尔是不是又因为被领养的事情而难过了，而与此同时我呢？想不到吧！我差点死了！”
妈妈非常惊讶，张开嘴想要反驳什么，爸爸迅速阻止了她，并把不怎么情愿的凯文带到一边。
他开始向凯文道歉：
对不起，对不起，我应该一直看着你的。
我知道我比你大，但我也是第一次当爸爸。
我有了你们三个（有时候会顾不到每个人），我在努力当一个好爸爸。
对不起，我本该一直在你身边的，我以后也会一直在你身边的，好吗？
凯文听完之后，内心的愤怒消退了很多。
后面的生活中，父母还是会不时忽视凯文。
但有了这一次的道歉，凯文对父母一贯的委屈和恨意有了极大的消解。
无独有偶。
黑人小孩兰德尔，也在亲生父亲的道歉后，有了新的人生。
从小被遗弃在消防站的他，内心一直觉得“被抛弃”是自己的问题，于是逼着自己获得极大的成就，片刻都不敢松懈。
当他36岁生日那天，他终于找到了自己的亲生父亲。于是他放下工作到了亲生父亲的家，把这36年想责怪父亲的话都恶狠狠地说了出来。
听到这些话之后，他的亲生父亲没有生气，没有辩驳，而是坦诚地认错和道歉。
父亲还解释到，当时他还是一个吸着毒的流浪汉，已经忘了对孩子干了什么。
不过的确可能把孩子放在消防站，因为那是他很喜欢的地方。
最后，他表扬兰德尔在各方面都做得很好。
听完这些话之后，兰德尔知道了被遗弃不是父亲的有意行为，更不是自己的错，这也意味着他不再需要时刻完美，来避免被抛弃。
并且，他从父亲身上得到了发泄愤怒的权利，也获得了他日日夜夜所盼望得到的：
父亲对自己的爱和肯定。
从那以后，他原本严苛的生活有了松动。
后来有一次他在重要场合搞砸了表演，但不再苛责自己，而是接受了一切结果。
他告别了那个追求完美的自卑的自己，真正地做到自我接纳。
这与父亲的那次道歉息息相关。
在那看似短短的几句话，其实是在告诉孩子：
对不起，你的感受是对的。
我的确伤害了你。
你有权利发泄情绪，因为是我的错。
你不必自我否定，因为是我的问题。
我有很多做不到的地方，但我爱你。
这值得很多父母学习。
漫漫一生，无意伤害孩子是不可避免的。
若想孩子在受伤后能少点委屈，不必压抑，不必迟疑地过好后面的人生，那父母需要把自己的责任留给自己。
真诚地向孩子说一声：
对不起。
五花肉。最近沉迷追剧的心理社工。微信公众号：五花肉的101种做法（ID：FiveFlowerMeat101）
五花鹿。心理学科班出身，满腔的少女情愫，都用来追求真实和逃离秩序。
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