还活着就很了不起

学英语是我对语言学习的阴影。 和@77第一次去吃印度餐引起的肠胃不适让我们对整个印度都产生了阴影。 最最最大的阴影还是对蜘蛛的恐惧，从我开始记事以来就害怕，想不出原因。恐惧到丧失理智没道理可言，每次一看到大蜘蛛就灵魂出窍般整个人楞在原地，无处安放。并且还拦着亲人不让他们打死，振振有词的说出"万一它的同伴回来报仇怎么办！"自己都觉得好笑，可就是连其他人去靠近我也害怕。 每个人都有心理阴影，或大或小，大多数阴影你有别人也会有。本周心理博物馆Bickey老师告诉我们如何走出心理阴影。

大部分的心理阴影是在小时候产生的，伤害来源于父母、老师、年龄比自己稍微大一点的孩子。并且小时候连带产生的心理阴影，会随着年龄越来越恐惧。心理阴影是积累而成的，老师经常强调，如果一件事情超过48个小时依然困扰着你，就意味着你无法独自解决它。这时候一定要依靠外力来解决掉，比如找个信赖的人倾诉。不要等积压成病了才去找医生，预防比治疗更重要。 人们在出现问题时是积极面对还是消极怠工取决于三种因素。①过去的经历培养而成的性格。②当下的情绪状态。③基因。三者比例因人而异，常规而言几乎差不多。但“看心情”起了非常关键的直接作用，就好像你在一个人心情最糟糕的时候跟他开玩笑，那不是幽默那就是激怒他的炸弹! 战胜心理阴影的办法是面对→接受→新生。 Bickey老师选择了一个最易操作且"无痛"的方法来传授给大家：白房子疗愈法。 想象一间空房子，里面只有一个箱子 。准备好你想要解决掉的阴影，放进去锁上，钥匙扔掉。从此以后，你的阴影就被放在那里面，你知道它的存在，但它已经影响不到你经后的生活。你不但能与他和平相处，还能带着他满世界旅行。 特别特别特别值得提醒的是，这个箱子你要装的是你对一件事物的恐惧，而不是事物本身。因为，我就是在活动中配合老师的指示想了一只蜘蛛，回去做了一晚的噩梦。这是我用错误的示范换回的关键提示，今天一早就在群里向老师提问，原来是我理解错误导致的操作失误。 听过一句好玩的段子： "爱笑的女孩运气都不会太差。" "运气差的也笑不出来啊。" 这个对话和"我的原则就是看心情、看心情和看心情。"一样微妙，咋一听觉得很好笑，仔细想想好像还真是那么回事。当我还能写出鸡汤文时，说明生活还在我的掌控之中，当我开始写矫情又丧气的句子，那么我最近过得真的不开心。 Bickey老师举了奥普拉.温弗瑞和“千万男孩”的故事告诉我们，你的心理阴影有多大，它带给你的财富就有多大 。可以想想挫折对你将来有什么样的积极影响，一生之中要面对那么多大大小小的问题，危机时告诉自己此刻还活着就很了不起。 以前我对蔡澜的了解仅停留在吃吃喝喝洒脱的一面，直到看了一期许知远采访他的节目，每每被问到当年他为什么离开TVB，他都只言片语的说因为处理不好工作与生活的关系。可能这就是他人生中解决不了的问题之一吧，他选择了用快乐的方式去替换掉。不需要所有人都理解，他明白那个坎是人生的一部分，只要不影响今后的生活就让它这么放着吧。 所以我觉得有一些心理阴影也没必要在当下立刻就要解决，愿今后的每一个挫折都能令自己更加强大，也愿自己一如既往的鸡汤。