我自己使用棉条和口服避孕药的体验

【5月21日更新】这篇的评论远远超乎我预期，本来只是一个经验分享帖，没想到获得了很多有益的讨论。

我推荐几个自己比较喜欢的健康/女性健康类公众号：

@第十一诊室：这个是专门讲女性健康的，干货非常多，性生活、月经、备孕、健身、妇科病，各种各样，这篇就是讲各种避孕药的；

@阵雨Fallin，网易新闻旗下的，号称“年轻人的养生指南”，有很多内容是从其他网易平台上转过来的，内容也比较杂，护肤、减脂、医疗骗局啥啥都有，我个人觉得干货量不是那么特别多，但偶尔也有几篇会想转发到家族群；

@果壳：太出名了按下不表，行文风趣，（而且我总觉得他们好像是黑白通吃，一天能更新好几条的样子）内容不光是健康，但广泛科普提高基础知识还是非常必要的……这篇下面很多大长篇评论我都不知道该从哪里开始回，只想说要不咱们复习一下高中生物先？

（然后关于评论的回复，我放到最后了）

其实也没什么新内容，人越长大越容易发现自己其实就是大群体中的一份子，第一次用棉条就是塞不进去，后来有性生活之后就好多了——诸如此类，并没有什么新贡献，只是分享一点使用体验。

我在国内的时候就对棉条跃跃欲试，但那时候国内买起来不方便，就没折腾着买。后来来了美国就随处可见了，我可能看了十几篇使用指南，理论储备都充足了，就买了大家都说最好用的导管式的，结果就是塞不进去，怎么塞都塞不进去。我还记得当时自己在学校的厕所里都快急哭了，把自己戳的很疼，还是进不去。

现在想起来原因大概有二，一是女性阴道位于体内，不可见，非常难掌握具体位置。我对自己阴道的位置很不熟悉，尤其是有性生活之前，几乎一无所知。第二个原因无外乎我对自己的阴道还是很紧张——这个表达很奇怪，但的确是这样，有点下不去手，很快就放弃了。

后来有了第一次（不太成功的）性生活，再后来发现比起痛苦的血流成河的第一次性经历，塞一个棉条简直再轻松不过。我现在还是导管式为主，学校贩卖机里那种纸导管的为辅，指推式的没有用过。

整体来说我对棉条的体验要打98分，非常好，非常幸福。加上我从去年夏天开始口服避孕药（等下讲），我的月经缩短到2-3天，所以整个人感觉很清爽、利落。我刚开始使用棉条的时候还不太熟练，有几天就换回卫生巾，不换不知道，一换才意识到由俭入奢易，由奢入俭难，根本回不去了。大家都是姨妈巾用过来的，知道大夏天的塞一个胶带加棉花在内裤里是什么体验，有时候要参加长时间活动怕侧漏，还带塞个加长加厚的，非常痛苦。现在我来月经（我不痛经），该游泳游泳，照样喝冰水，有时候都想不太起来自己在月经期。

但不足的地方是，我用棉条有时还是有异物感。我知道大家都说有异物感是塞的不够深啦位置不对啦，我觉得我用了这么久应该不是位置的问题，但有时候会觉得对子宫周围（？反正就是那一圈）有压迫感。也可能是心理作用，我总觉得我用棉条的时候排便不是非常顺畅（摊手）。另一点就是量少的时候扯棉条出来还是会不适，不是疼啦，就是不舒服。这件事我也没想好怎么解决，其他的选项又不是非常合适：月经杯我缺乏及时清理的场所，学校卫生间虽然够干净，但还是不想吓到别人？

然后讲讲我是怎么开始用口服避孕药的。我去年暑假的时候痘痘开始冒得特别厉害，大家都说可能是美国这边有些蛋奶肉有激素，我自己也是淋巴位置长得很多——我也不太听这种市井传言，总之就去看医生了。

医生并不太关心我用什么护肤品化妆品，大概听了两句就说你要不要考虑birth control pills? 每天固定时间吃，原理就是释放激素，让身体误以为你在怀孕，所以就不排卵了。我觉得也没什么坏处，加上之前听很多美国的妹子说过都在吃，我也就开始吃了。

我觉得对痘痘确实是有帮助，但不算是根治，我现在（尤其上个月开始找工作之后）痘痘也很严重，我已经放弃治疗了。口服避孕药的避孕效果据说是98%以上，但again朋友们，还是要使用安全套，安全套，安全套，避孕药尽管避孕效果很明显，但传染病完全没法预防，除非你们有固定性伴侣并且非常信任，否则一定使用安全套！！

这种口服避孕药——我也不知道是叫长期还是短期，就是一天吃一粒，前三周的药有激素，第四周没有，只是为了保持服药习惯，所以你会在第四周的时候来月经。唯一的缺点是有时候想不起来，我是每天都上闹钟提醒自己吃，但偶尔还是会漏一天。一般错过一天的话，及时补吃就好了，但如果错过两天以上就要重新开始一个周期。我自己的体验是月经确实有调节，量少了，而且很规律，就是第四周来，但如果漏吃两天以上，也会立即来月经。

至于其他网传的副作用，变胖啦、抑郁啦，我并没有明显感觉到。而且这些因素主观影响非常大，也很难控制其他变量，所以这里就不多说了。

大概就是这样啦，分享一点体验。另外一个想法是，我希望公开讨论月经、阴道、生殖器官等等，逐渐正常化、去羞耻化。我写这篇文的时候也尽量避免使用“姨妈”、“小妹妹”等“昵称”而努力使用名词术语，就是希望大家在讨论相关问题时，可以觉得阴道、月经这些词和桌子、椅子没什么区别，没有必要避开，这样关于性教育、性侵防范的讨论也更容易进行。

有什么问题大家可以留言沟通～

@Monin: 我的医生建议我可以跳过第四周的棕色药片，连续服用白色药片，因为吃避孕药时来的月经其实也是药物控制下的产物，不是身体自然周期（大概是这样？），所以连续吃和吃三周停一周对身体的影响是一样的。

@Antares 2012：本来避孕药的设计就是每天吃。但是遭到天主教会反对，研发团队里有个医生是天主教徒，为了讨好教会，就把第四周的七天改成安慰剂，人为制造出月经。教会依旧反对，因为只要是人为干预的都是错误的。不过这个停药七天的服药方式保留了下来。所以，就是可以每天吃的，短效哈

仅供参考！我的医生没有提到这一点，大家可以咨询自己医生或者查查其他资料

真的老看到这种吃避孕药治疗痘痘的文章……想知道大家真的了解避孕药的原理吗？女生的身体应该有自己的激素平衡，你老给它补充激素（大概补充到你身体觉得你已经怀孕了），真的是轻微的量？我不太信。而且，经血属于废血，应该正常都排出，突然变少了是什么原理？那没排出的废血哪里去了呢？不喜勿喷，只是探讨。

经期是养女人的，还是不要特意去做什么，每个月总有那几天，就当更格外照顾自己

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈所以月经到底废不废你俩到底谁对（唱了出来）

棉条是棉条，避孕药是避孕药，不要再和痘痘强关联了，至少我现在没看到任何权威的医学结论，可以治痘痘。希望不要给读者误导，治痘痘请去皮肤科。

任何问题都可以用认真阅读原文解决🤷♀️你自己“没看到权威医学结论“是你读书少啊！！难道是我的科普责任吗？？

但是我吃了三个月，痘痘确实全都没有了真的无法控制的胖了8斤

刚好我这周开始服用避孕药，原因之一也是长痘痘调节激素水平，但是感觉有点副作用特别容易犯困😪

短效避孕药我吃过，副作用是……当时变得很能吃……然后胖了hhh

我以前就有过轻度抑郁，两三年前查的。现在吃优思明一年了，这一年又变得很丧，有因为优思明的原因吗？

降低性欲是真的

口服避孕药这事又要补充一个有肝炎的人不要用呀！！！

我没吃避孕药的话，每个月情绪浮动蛮大的，尤其是来月经那一周，吃了药情绪波动少了

这个就是因个人体质不同可能会有各种副作用吧……我建议大家是好好咨询医生，了解好处和可能带来的副作用，如果觉得好处大于风险，那就试试看，如果觉得体验不好就停，一切遵医嘱。我自己的感觉是，反正我是一直胖，感觉也不是避孕药的锅，痘痘也没怎么好，毕竟我这种强效熬夜选手可能只有砒霜能救（划掉）了……

最后好好引用一句阵雨今天发的文吧：“掌握科学知识是为了提升自己和别人的生活质量，不是为了秀优越和建立鄙视链。”我自己不算个科普作家，但我一直倡导科学的健康生活方式，也一直欢迎大家有理有据地沟通、探讨。