为什么腰上和肚子上肥肉多？
肥肉也就是脂肪， 如果这里脂肪堆积过多的原因，大家都知道的：一个是吃得过多，一个是锻炼少，还有就是遗传。
但还有一个很关键的原因是腰椎骨盆的错位歪斜。
当骨盆端正时，脊柱大概率也是端正的，人很难有腰腹赘肉的。可当骨盆前倾、脊柱歪斜时，就很容易腰臀堆积赘肉了，你看上图右面那个骨盆前倾骨架，腹部就出现了一个空旷的空间，正好塞下一坨肉的。
我看有网友还把这坨肉描述为苹果状和鸭梨状，如果你有一些类似形状的腰腹赘肉，可以现在对着镜子站直、臀部夹紧变成骨盆后倾，然后挺胸，这里赘肉如果少多了，就证明您是骨盆前倾、腰椎曲度改变了。
骨盆端正时脊柱就容易端正，这里的意思可以理解为——骨盆端正，人很容易站直。
人很容易站直，这句话读起来很简单，但你去观察周围人和自己，我们现在很少站直了，我们每天不是坐着就是躺着，站着的时候也会倚着门或是墙和桌子，没得依靠时就把重心移到一条腿上，把一边骨盆翘高，这样久而久之就是骨盆自然会歪斜啦！腰腹也难免不堆积脂肪了。
当然也有人总是站直端正的，就是参军的人在站岗和训练时就很端正，不要小看每天的这个训练，这会使他们的腰腹很难堆积脂肪，你看很少参军战士像漫画里的胖身材的，这也是证明他们的骨盆大多端正、脊柱大多正直的。
那这样讲就是每个人都去当兵好了？也就没有腰腹赘肉喽？
我觉得不一定每个人都有机会当兵的，只能去试试的，如果当不上兵可以用别的办法的，是从原理上来解决腰腹赘肉，也就是练习自我复位技术，来把骨盆、脊柱端正。
自我复位练习呢？从骨盆、腰椎复位练习入手，即去除腰腹赘肉，还让自己身体更健康、面貌也更端正。
练习起来没有那么辛苦的，也不需要费很多时间，不耽搁工作与娱乐的。
若想学习自我复位技术有两种方式，一种是在豆瓣网阅读复位文章（点击这里即可阅读）就好，还有就是深入学习，可以参加整骨刘医生的自我复位动作指导。
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感谢阅读。
