157cm穿(zeng）搭（gao）分享

作为一个157cm的矮个子，趁着假期有空分享一些本人一直以来在矮个子这件事情上挣扎的心得。

第一步：物理增高

首先平底单鞋这种东西，非常不适合矮个子。

本来就小只，鞋子底可以厚一些（但是最好不要超过5cm，会显得笨重）

这双其实看起来挺笨重的，不过穿起来也还好

配上同色系袜子，让鞋子和腿融为一体，降低厚底存在感

鞋子🔗：￥Uj47YYu6gWy￥

袜子🔗：tb搜袜夹

如果是夏天，我会选择裸色的厚底凉鞋（和上同理，裸色可以降低厚底存在感），或者是厚底的拖鞋，基本在5cm以下。

去年开始走运动路线，所以整了运动款厚底拖鞋

鞋子🔗：搜fila拖鞋

除了鞋子本身要稍微有点厚度，我在鞋子里面一定会垫上1-3cm不等的隐形内增高。加个3cm正好能站上160及格线。

日常1-3cm都可以，不用太高，你要想你是天天穿 以舒适为主

很多小个子妹子会选择高跟鞋来秒速提升自己视觉身高，在此我提醒各位：不要穿那种超高的坡跟和粗根款式，非常笨重而且丑又没有看起来很高的感觉。

高跟鞋可以选择：细高跟

如果非要坡跟和粗跟，最好不要超过5cm，裸色最佳。

很多小个子妹子会抗拒靴子，和高帮鞋，其实这类靴子是最好垫内增高的，增高非常隐形。

参加特殊场合可以垫多点，日常1-2cm足够，太多显得脚背高

靴子和裤子同色最佳，要融为一体的感觉

长筒可以搭配硅胶内3-4cm增高 运动鞋就配运动增高鞋(2-3cm)垫即可 tb一搜都是

鞋子（左）🔗： ￥TeYwYYui5PS￥

鞋子（右）🔗：￥Tgf4YYuRcDU￥

第二步：视觉增高

小个子如果比例很好，其实也不会显得很矮，如果有跟我一样不光矮身材还五五分的选手，只能靠穿衣服来挽救下身材比例了。

1.裤子能高腰就高腰。

2.上半身的衣服短款最佳。

3.如果穿裤子，尽量保持鞋子和裤子颜色相近。

保持一个原则，所有的穿衣都是在视觉上调整你的比例，高腰提胯+短上衣缩短上半身，让5:5的身材努力靠近3:7

高腰只能增加你的视觉差，不能增加你的实际高度，不能增高只是「显高」

对于小个子，下装以遮住肚脐眼，上装以露出肚脐眼以上为准。

露腿露腰，才能最大情况凸显比例的调整。外面套一个外套的作用是增加肩宽，肩过窄暴露身高啊。

长袍对小个子来说不是最佳选择，但是外长内短的组合对比强烈能出视觉拉长的效果，适合想露又不爱露多的选手

第三步：拍照思路

主要讲一些合照思路：

遇到跟你高度差不多的妹子，合照拍全身。

我的朋友yo妹，跟我身高差不多，全身照用普通摄影技巧即可拍高

遇到比你高很多的妹子，合照拍半身。或者坐着拍。（总之不要跟高妹站笔直合照，对比会吐血）

我的朋友花妹，身高165，坐着合拍，如果对方在照片中腿已经很长了，请盘腿转移注意力

如果一定要和高妹拍全身，要点就是不要和她站平行，你要站在照片的下方，打视觉差。

我的朋友猹妹，身高167，这妖蛾子比我高体重还比我轻

还有就是，拍高这个事情，很多人以为只要蹲得够低，就能拍高……但其实最主要是手机45度倾斜就行了。

不用蹲太低+45度倾斜+良好的构图即可

换个角度拍，立刻能视觉拉长腿型

第四步：后期修图

最好的状态是通过搭配和摄影角度原片拉高，但是如果你前面的步骤都没有好好干，那只能靠P图救火了。

美图秀秀里面的增高我觉得太假，希望你能下载一个snapseed，用工具-透视-倾斜-向上倾斜，来拉高。

这个方便，快速，向上倾斜的同时还能缩小你的上半身，不过不要太夸张，稍微来两下就差不多了。

用工具-透视-倾斜-向上倾斜

与朋友合照的p高思路，需要素材整理有点复杂，等我有空再更吧。。

所有衣服装备均购自tb

最后顺便说一下

人家说体重不过百，不是平胸就是矮，反过来说，如果你已经矮了，体重一定要控制在一百以下！！！！

一定要瘦！！！

一定要瘦！！！

一定要瘦！！！！！

瘦才是一切的基础，你要是胖，穿厚底更笨重，你要是胖，穿高腰还是没腰，你要是胖，和朋友们还得考虑先p瘦哪有功夫管高度？

我曾经也是个118斤的胖子，旁边人说你不胖啊你刚刚好。现在瘦了回头看才发现当年跟猪一样。

瘦的时候你才能变成潮狗变成小可爱，胖+矮你就是树墩子

胖期间的照片，脸我当年还是精心p过的，看看这腿肚

虽然身高我们已经无法努力了，但是在体重上，一定要表现出我们的态度！！！！

共勉滴滴滴滴滴