梁冬徐文兵黄帝内经干货版（16）
四气调神大论篇五：天氣清净，光明者也，藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅，陽氣者閉塞，地氣者冒明，雲霧不精，則上應白露不下，交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死。惡氣不發，風雨不節，白露不下則菀槀不榮，賊風數至，暴雨數起，天地四時不相保，與道相失則未央絕滅，唯聖人從之，故身無苛病，萬物不失，生氣不竭。
“天气清净，光明者也，藏德不止，故不下也。”天气是清净光明属阳性的，它应该运行不止。地势是阴暗晦浊属静的，应该封藏得得体。正是因为天地配合好了，有了天地阴阳的交互、互动，才会保持我们现在星球这种固有的状态。
“天明则日月不明，邪害空窍”这就不是常态是变态了。如果太阳不照了，或者是月亮也变得阴暗了，那么所有不正常的这种状态就会来了。邪害空窍，或者叫邪害孔窍。就是阴寒的邪气会渗透到我们身体的那种孔窍。七窍对外开放的时候，有阳光普照的时候呢，你接受的是阳气，如果这个阳气被遮住了以后，这时候呢，就会有阴寒阴邪通过这个窍，来深入到你的体内。很多人呢因为吸入冷空气，还有因为吃了很多寒凉的东西，通过胃来影响到他的肺，造成自己肺寒，也会出现这种邪害空窍的问题。
“阳气者闭塞”就是说，当外面的太阳阳光和月亮月光被蒙蔽的时候，人跟天地是相应的，它自身的阳气也出不来。就是出现了这种阳气闭塞的这种情况。鼻塞就是典型的阳气被闭塞住了。鼻子不通气的时候，可以按迎香穴稍微缓解一下。还有一个特别好的办法，每人有个小耳朵，就是盖着这个耳朵孔的这个叫耳坪，耳坪有一个点，就代表了鼻子，也可以揉揉这，捏完这鼻子也会通气。
“地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下”地气属阴，它把阳气给遮盖住了，人的这种精气神啊，就出不来了。身体没有阳气的那种鼓舞激荡的时候，人的阴寒的东西就会浮现上来。冒是被蒙蔽，太阳再出来，这还有生机，如果罩上个十天半个月的，这一带生物全完蛋。我们的身体也会出现这个问题，鼻涕、痰啊，所有这些粘液都会堵在那儿。什么叫痰迷心窍呢？范进中举，就是让他老岳父胡屠户一巴掌扇出一口痰，他才清醒，这也叫地气冒明，就把你的神明给遮住了，蒙蔽了，心神对阳气。阳光没有照射，水蒸汽也上不去，你就没有任何这种雨露的滋润，表示生命的这种循环就停止了。
“交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死”人体的精髓、精液在我们的头脑里面，精沿着脊柱脊髓下来，下到丹田。丹田小火炉，炼精化气，炼气化神，再蒸腾起来，通过任脉、督脉，然后再到脑子里面，这就是一个交通。我们经常说心肾要交，如果人的这个交通断了，要么精下不来，要么精化不成气蒸腾不上去，如果这个交通被阻断了以后呢，在地球上生长的这种生物生命也就结束了。名木多死，没名的木也多死。
“恶气不发”我们身体里面有一种免疫和清洁的系统。人每天都在新陈代谢，就会产生一些废物和浊物，这种废物和浊物是属于阴寒污浊的东西，这种污浊的东西我们就叫恶的东西。这种恶的东西需要被阳光或者阳气推动，一个是把它燃烧掉，就好像我们焚烧垃圾，把它烧掉化掉，另外一种方法就是排出来，这样的话呢就是人体才会健康。可是在这种地气冒明的时候，这种阻塞恶毒的东西呢就会留存在体内，这叫恶气不发。时间过长或者呆的部位比较要害的话，这些人会得很多这种类似肿瘤甚至是癌症一样的病。。
“风雨不节，白露不下則菀藁不荣”，该刮风的时候不刮风，大六月的下起了雪，这就是要出问题。在这种风雨不节、日月不明的摧残下，很多植物先死掉了。植物死掉以后呢草食动物呢也就没了，草食动物没了呢，肉食动物也就完蛋了，它是个食物链。
“贼风数至，暴雨数起” 它讲的不是那种有规律的变化，在这种气候异常变化的状态下，贼风就不知什么时候就刮起来了。数（shuò）至，多次，频繁地来。中医号脉呢叫数脉，就是说你心跳非常快的时候我们叫数脉，比数脉还快的叫急脉。
这种贼风呢，它虽然属阳性，但是它跟你的身体的振动频率不一致，它会影响到你身体的很多运动的变化，比如说受了贼风以后它会让你产生一种震颤，它还会让你的某些部位产生麻痹，所以有些人呢会出现面瘫，有些人会出现什么？面部神经或者嘴唇不自主地抽动。
“天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭”一句话概括呢，就是天地四时变化不按照四季生长、收藏的变化规律走了，这时候呢就会伤害到很多人的身体健康，生物生长没达到高峰，就开始死掉夭折了。
“唯圣人从之，故身无苛病，万物不施，生气不竭。”尽管生长的环境这么恶劣，但是那些圣人，回忆一下我们讲的真至圣贤，啊，那些人能够在不正常的气候变化中去找到自己的平衡点的，能够通过一些人为的工作，能够在这种剧烈的折腾中能找到一种对身体有益的这种健康的方式的人，还能够保持自己身体的这种稳定。
古代有个服气疗法，就是说把那一些带有气味的药装在身上去避邪、去芳香避秽。其实它能振奋一下你的身体的阳气。装蒜是中医的一个治疗方法。蒜剥开装兜里。
捣碎了贴在肚脐啊或哪个地方那个比较狠，容易发泡，容易刺激皮肤，一般我不提倡。
青菜一般都偏寒，所以我们吃菜的时候最好我建议大家先放蒜末，然后煸出那个蒜的香，然后再把那个菜放进去。这也是能化湿气的。