界限感

停止追逐，

那会让你失去自我。

人与人的界限感隐秘而又重要。保持界限并不意味着冷漠，而是给自己和他人适度的自我成长空间和舒适的距离，更意味着对自己和他人“说不”权利的尊重。关于界限感我有以下几点想法分享。

为自己创造空间

每天给自己一些独处时间，或许是清晨早起后的时光或者又是夜晚睡觉前的一个到两个小时。用这些时间阅读，写作......与自己建立联系，暂时远离电子信息的干扰。

区分需要和要求

“我需要......”和“你要......做"是两种不同的诉求。前者是对自己内在感受的表达，后者则缺乏对他人感受的考虑。每个人在生理和心理上都是独立的存在的。我们生活在人际关系里（我需要...）却独立于每一段关系（我可以...）。把自己的注意力放在自己内在的需要和能力上，相信人际关系里会少许多身不由己和强迫。尊重他人的前提向来从尊重自己的感受开始。

自己的选择

身边的很多朋友会说，我好纠结。到底如何选择呢？哪个才是正确的选择？小到今天吃什么，大到人生的重大抉择。举个例子，如果今天选择奶茶和咖啡都会让自己开心，何必把心思放在选择的纠结上，选择了一种就好好享受这种带给自己的快乐。有很多时候选择本身并不重要，重要的是在这个选择里自己的体验和对自己感受的尊重。