心斋阁太极养生课程作息表

心斋阁场地介绍:

心斋阁地处银桥镇磻曲村的一栋乡村建筑，上下三层共十个房间。为学员提供客房、练功房、禅房、茶室、书房、露台、庭院等公共空间。心斋阁没有华丽的外表，却在每一处细节都精心安排，精选松木床、乳胶垫让您睡得舒服，有机蔬菜让您吃得健康安心。

心斋阁作息介绍（周一至周五）：

6：00-7：00 禅坐

7：00-7：30 站桩

8：00 早餐

9：00-11：00 太极课程

11：30 午餐

12:00-14:00 午休

14：00-16：00 太极课程

17：00 晚餐

20：00-20：30 站桩

21：00-22：00 禅坐

23：00 熄灯

心斋阁周六日休息，不提供课程教学和三餐。学员可以使用厨房或进古城度假，从心斋阁步行半小时即可进入森林，非常适合周末户外活动。