分手后，挽回一段感情的最佳转折点在哪里？

关于复合，我觉得考虑是否要复合的前提是问自己，是出于爱还是不甘心。会痛的不一定是爱，如果完全是因为不甘心，我奉劝你别再继续，你可以找到更好的。如果你敢肯定我爱他，我就是爱这个人，那么请你请坚持。

分手后有两种情况，一种是你感觉跟他还有戏，或者说觉得缘分未断。另一种就是很绝望，认为对方完全没有可能回来了。

第一种情况，首先我认为是做到了吸引力法则里的信，我认为他就是我的，那么你向宇宙发出的频率就是这样，那他一定会回来的。

如果是第二种情况，我建议可以试试改变自己的潜意识。毕竟吸引力是遵循你内心真正想要的。

当然在这之前，如果你对对方抱有恨或者其他与爱相反的负面情绪，建议及时清理和宽恕对方。 做让你感觉高兴的事，这很重要。 如果你已经从内心相信对方肯定会回来，梦境里也这么反馈了，我认为这是一个好的开端。你不需要把对方回来设定在未来的某一时刻，或者说他现在还没回来但就在未来的某一天。我更主张为，他一直跟我在一起，我们拥有幸福而美好的关系，现在不在我身边是因为他去旅行了联系不到而已。如果专注于未来，他真的就只在未来，一直停留在未来。

当下我们便拥有自己想要的一切，我老是想起他，是因为他就跟我在一起，他是我的恋爱对象。也许这很难或者说你觉得很假，明明对方就离我而去了或者说跟别人在一起了啊，这要我怎么相信。你要知道，这世界上能欺骗你潜意识的没有别人，只有你自己。相由心生，潜意识会在现实反馈你想的。 假装在我看来是一项很有效的工具。

我相信你也会有这样的经历，看到喜欢的衣服或者说感兴趣的东西第一反应会想到对方，这时候如果你假装对方就在你身边，那么你的感觉一定是甜蜜的吧。如果你是这样，想到之后，马上又想着，唉，再也没机会跟对方分享了。哪种感觉比较好？做让你感觉好的事，给自己快乐很重要。

在建设好心态后，你需要告诉自己：每一段感情的结束，总是爱的消亡，但就算爱情走向句号，感情还是不回轻易消失的。如果真的爱过，分手就不是感情终止的信号，这世上唯一能够杀死爱的，就只有漫长的时间。

无论什么情况下的挽回都是重新建立新的关系，而不是把对方拉回到过去。因为我们每个人都不可能回到过去，只能重新开始。想要挽回爱情，就要趁着感情的余温，抓住最后一点“救命稻草”，行动起来。

可是偏偏有人在犹疑和纠结中错失了良机，或许是因为不愿意低头，或许是因为用错了方式，等到你真的醒悟过来的时候，时间已经大半年快过去了。你经过一番努力，都有了和好的打算，可是受到家庭等现实因素，复合之路毫无进展，挽回过程也看不到希望。

有的人在挽回过程存在以下两方面的问题：

一、错过最佳挽回时间，导致双方感情浓度下降

分手后，有一个黄金挽回周期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识跟评估，比如应不应该分手， 对方是不是自己想要的人。 在这段时期，切忌给对方带来压力，这样只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，降低自己的需求， 缓和压力，同时想办法提升自己。

这个挽回的最佳时间，通常是在分手后的一个月到三个月之间。

因为相隔时间太长的话，彼此两个人的感情会消耗殆尽。彼此习惯了没有对方的状态，感情便难以回温。

二、分手原因未解决，矛盾依旧存在

分手，其实也是一个给彼此改进自己的机会。

如果你不能及时地改正自己的问题，解决你们的根本矛盾，最终对方还是失望地离你而去的。

挽回爱情，首先最重要是要有自己的主见和坚持。世界上没有相同的两个人，人的心态各不一样，挽回中更应该抱着“必胜”的决心，没有人可以阻拦你，除非你放弃。

一段感情里，最忌讳模糊矛盾和回避问题，比起真正的暴力，若有似无的冷暴力更可怕，它像一把尖锐匕首捅进柔软棉花，悄无声息中双手早已沾满鲜血，而拒绝沟通、无效沟通都只会让感情的裂痕越来越大。

时间回到分手前，如果你能表现出自己该有的主见和坚持，你们能好好沟通，你们能正视问题和积极处理问题，你的爱人也能更加坚定要和你在一起的信念。

挽回过程中，你们更应该直面问题的根源。

你需要的是和对方好好沟通，寻找机会解决冲突和矛盾。不解决这个根本问题，你们就算勉强复合，后面还是容易出现裂痕。

爱情的核心是吸引，挽回的核心是改变。很多人在分手后总是纠结对错，想尽办法挽回对方，却忘记找到根本的矛盾，做出相应的改变和提升。

很多问题矛盾的本源就是沟通不顺造成的，你可以试着按照以下五步和对方沟通，会有更好的效果：

第一步：先肯定对方

“亲爱的，我知道你是我遇到最好的人，我只希望能好好和你过下去，我也愿意改变自己。”

事实证明，认可恋人意见的合理性常使得不同的意见可以忍受。关心和尊重伴侣的观点，有意识地努力发出清楚直白的信息，认真倾听，即使争议发生时也保持礼貌而不攻击，当你这样做时，你们的沟通就有了一个良好的开端和氛围。

第二步：描述事实

“我们到现在这个阶段，出现了很多矛盾，都是我们没有及时沟通解决造成的，我相信只要我们俩好好努力解决改正，以后也一样可以过得很好的。”

尽可能平实地、具体地指出让自己生气的一个确定的行为，将谈话聚焦于就事论事且可以控制的行为上，而且讨论行为比泛泛地指责性格更容易改变。注意是专指某件事，尽量避免用“总是”或“从不”之类的字眼。

尽量用第一人称表述来自我明确并表述自己的感受，而不要任由情绪扩张，对所说的话进行渲染和夸张，这样带有戏剧性的、不符合事实的描述通常只会大大增加争吵的几率。

第三步：说出内心的感受

“自从分手后，我真的不开心。每天想的都是你，我离不开你。”

好的倾听者会努力理解伴侣，经常会将发出者发出的信息加以意译，以确保它的意思。他们也会通过要求伴侣进一步表明态度来评估他们关于伴侣感情的推断。

没有什么能够比真诚的自我袒露更能接近恋人的内心了，适当地交流对伴侣的爱、尊重和牵挂，在亲密关系中不可或缺。

第四步：提出请求

“你再给我一次机会，我希望我们能重新来过。”

每个人所表达出来的语言，都经过大脑的处置，在真正的诉求上层层包裹了自我保护、反击、委婉的反击、逃避、常识性提议、建设性探讨、临时性方案、情绪发泄等等，并且希望得到回应，而且希望回应是可以按照自己的设想进行。

沟通能力强的人不会直接面对对方的语言，而是快速分析层层包裹之下真正的诉求是什么。

不要过分相信自己不需要问就能够理解伴侣的思想、情感和意见，尤其在生气的时候。当你们决定好好沟通时，尽量做到坦诚和真实，表达渴望和需求并不应该是一件令人羞耻的事。

第五步：再次肯定对方

“你是我最爱的人，我相信你！”

我们再努力一次！这次我不会轻易放弃，我相信你也一定不会轻易放弃的。”

男女沟通方式的差异打个比方，就像两种不同文化背景的人在对话、用的是不同的方言。两种沟通方式无所谓对与错、优与劣，而仅仅是：不同。

你的爱本身是珍贵的，但你的输出方式让你的爱变得一文不值，只有充分了解两性差异、沟通技巧，才能提高一段感情的亲密度和舒适感。

用以上的这种沟通方式，你并没有任何妥协，但是却会让对方更容易接受。

我们一定要记得，分手时间越长，彼此的感情越淡薄，爱情的浓度也会越来越低，你挽回的难度越大，然而不解决根本问题，就算勉强复合，最终也还是可能在同一个地方摔跟头。

分手后，想要挽回爱情和好如初，就一定要在最佳的挽回时间内、通过专业的指导快速解决根本矛盾，只有这样，你们的感情才是重新开始，而不是重蹈覆辙。

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