高热量食品为何总是与健身房相伴？

第一次用EXCEL画画

在我工作的麦当劳，需要发传单到附近的商铺门口，说来也怪，健身房，是必去之地。

麦当劳的大部分食品，制作工序短，碳水化合物多经高温油炸烹制而成，例如炸薯条，额定温度为329华氏度（165摄氏度），外酥里嫩，松香可口，在官网的营养成分中，中份薯条，约含297大卡能量、4.1克的蛋白质、14.5克的脂肪和35.6克的碳水化合物，热量上相当于吃了一个100克的全麦面包。

另一种麦当劳的招牌食品，汉堡，分为鸡肉汉堡、牛肉汉堡和鱼肉汉堡，除牛肉和板烧鸡腿是煎制以外，肉皆是油炸制成，且汉堡面包和沙拉酱上的糖分也不低。照理来说，追求减脂、塑形增肌的健身人士，为何会在锻炼后选择这样的一份晚餐？ 无独有偶，在美国一家健身房里，竟然免费为顾客提供高热量食品。美国最大的连锁健身公司，星球健身公司，92年设立至今，已经拥有了上千家连锁店和700万会员，每月会费只需10美元，低廉的价格、便捷的服务、轻松的环境，使这家公司被称为“健身领域的麦当劳”，引领了麦当劳式健身房的经营风尚。其创始人龚达尔兄弟说，“我们要成为健身行业的麦当劳，让全世界的顾客都能享受到相同的服务，就像巨无霸汉堡，无论你到哪里，味道总是一样的。”

公司还设立了“会员披萨活动日”，每月的第二个星期二，会员可以吃到无限量供应的免费披萨、甜甜圈和汉堡。着重瞄准了庞大的普通有健身需要的人群，将这个事业做成了一种锻炼+社交+娱乐新模式。

据我观察，晚间常来的健身人士，偏好单点一个汉堡，板烧鸡腿堡、麦辣鸡腿堡或者一个巨无霸汉堡，有时点几块鸡翅，可乐很少出现在菜单，每个人都表现出乐在其中，没有焦虑的样子。 原来，为了增肌，他们也会补充高蛋白、高热量的食物和高碳水化合物，除了我们都知道的蛋白粉外，鸡肉、牛肉、面包、饼干等等也是大受欢迎，这些食物，在麦当劳里都能找到，且价格会稍低于专业食材。这么吃，一方面可以作为锻炼后热量、糖分的补充，另一方面，在健身房里流了那么多汗，吃点小食补偿自己也未尝不可，既满足了心理需求，也补充了合适的营养。

追求高热量，是我们人类在原始时期就培养的习惯。不奇怪，为何在看到美食的广告时，往往看起来肉多、量大、甜口的那些会更吸引我们眼球，勾起了内心深处潜藏的食欲，通过进食获得的满足感，也是一种获得愉悦的方式。

轻松健身，快乐生活。写到这里，我不禁又想起了每日欢迎语，“喜欢您来！”