身体的智慧

你必须信任身体的意识，假如你不允许身体来引导你怎么生活，你将会迷失在旧有的模式里。大部分人的动机是因为生活遭遇了困境，但是这些所谓的困境都是因为头脑陷入了一种两难的状态，而无法取舍做什么才是正确的。有些人觉得工作无法带给他足够的金钱及满足感，但是又苦于没有其它的技能来开启生命的另一种机会。这些头脑的困境是无法藉着头脑来超越的，但是你的身体知道这些问题的解答，你的身体会教导你，活在这个片刻，渴了就喝水，饿了就吃饭，累了就休息....还有什么值得去担心的吗？但是我们已经远离这种单纯的生活很久了，我们迷失在众多头脑的焦虑及欲望中，想成为更有名望的人，害怕与大家不同，执着与某个人的关系中.....直到有一天，你在这个压力下垮掉了。身体告诉你，这些都不是最基本的，最基本的就是你的身体。游泳的诀窍就是放松，光听到这句话，你就会游泳吗？如果我这么说，很多人可能开始大笑。因此当我告诉你，回到你的内在权威，这也不是你一听就会的。