两性拆书1—亲密关系（克里斯多福·孟）

拆书的宗旨：用更短的时间带你更完整的吸收原书希望做到的效果：不必花那么多时间读完一整本厚厚的原书，通过总结将原书中最重要的部分提炼出来，并配以分析痛点分析：大多数一线城市的人生活节奏快，但读书是一件很“慢”的事。导致很多时候大家切换不了状态，在一直的“快”中要做到时常来回切换“慢”，不是一件易事。很多时候一本书书里最关键的也就几句话，这几句话琢磨透了，收货就满满了。我一直奉为座右铭的一句话：关键点总是一堆话中的一两句，其他的都是废话形式：将会总结出我觉得是整本书精华的部分，不为完整的讲书，不为让你了解整本书的脉络或给你讲明所有东西，而是筛选：花最少的时间吸收最有价值的东西目前互联网的环境是知识、信息极度爆炸，信息到处都有，但价值点隐藏在众多信息中，如果一个尝试过在互联网世界中追寻答案和寻找过信息的人肯定有体会，你会发现大部分时间在检索，在寻找那个最准确的有效信息的路上，很多时间和精力都白白浪费了，我一直奉行少就是多，人生是一个不断做减法的过程，放下东西才能更好的拿起最关键的东西，当把所有不是最关键的东西扔了之后，才有能力、有资格拿起那些最为”重“的东西。而我们需要的只要那些就够了，并不是越多越好，其他”非重的“都应该扔掉。所以整个风格我会往”性冷淡式“的精简方向去我会把书中最精华、让我当场拍手称快的点单独拎出来，并做讲解。有些东西不是说得越多，就一定能改变什么，有时候往往一句话，指破了，并指出了行动方向，现实就能改变。 第一期‘亲密关系’全书有6个章节1-3章内容较少，总共只有35页，精华点我精简为以下 p15

孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性

如果童年时这两个需求没被满足，那终其一生会追寻这两个东西p16

想要有重要性、有价值、有用、被赞赏、被接受等欲望，全部衍生自想当特别的人的需求

我们小时候都想当一个特别的人，因为特别，而吸引父母的注意，这是每个小孩的本能，就是获得父母最多的关注，这是所有生物的本能，不止人类，也包括各种动物，一只母鸟生了一窝小鸟，小鸟里边如果不会张嘴要饭，不尽可能的伸头要食物，那那只小鸟必定是被淘汰的一只，原始人类也一样，博得父母的关注才有饭吃，变得特别就是博得关注p17

有需求总让人觉得寂寞、软弱，而且一点都不特别。有哪个自尊心重的女孩子，会喜欢上一个需求不满的软弱男人呢？所以我们只好假装什么都不重要。

暴露需求会让人感到不踏实p18

我们在寻觅的，是一个能让我们觉得自己很特别，同时又能弥补我们不足之处的女孩

有两个点是我们整个追求伴侣生涯中，需要一直看清的：1.归属感 2.确认自己的重要性这是我们选人的主心轴p24

期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外

在实际追求的时候，期望的心理会把你拉离主干道要做到不带期望的最好实操方法是：一直在脑中明确一个观念，ta不喜欢我。

以上，这就是今天第一期的内容亲密关系这本书我希望控制在5期左右提炼完目前各个方面都是在边测试的过程中，如果你偶然看到这篇文章，而且耐着性子看完了，可否给我点建议，或是你对这个文章的第一感觉，这对我帮助很大，谢谢！