心灵书写•必备书单推荐
心灵书写，灵魂书写，晨间笔记，自由书写……
这些听上去美好又神秘的书写方式，到底有什么不同？
在我看来是没有不同的。在我的书写课程及相关文章中，常常会在不同场合用到不同的说法。它们都指同一件事：用书写，让内在真实的所有尽情宣倒出来。
不要指望你会写出绝美的佳句，也不要害怕你写的文字狗屁不通，这太正常了，因为我们的思维本来就是这么混乱不堪。如果你有冥想的习惯，如果你对于自己的想法有足够敏感的觉知，你便知道我在讲什么。正如Jed McKenna所说，头脑不适合做这类严肃的事情，所以，他也建议用书写的方式去探索生命的真相。
我常常会分享，在自由书写中我获得怎样的灵感，以及这些灵感如何带我走出混沌。因此有人会认为我的自由书写一定是绝美的天书。但其实，我的自由书写往往是通篇的抱怨、愤怒的情绪以及无病呻吟。
哈哈，真实的我们就是这样的，难道不是吗？
自由书写，在我看来最为重要的，一是带我们诚实关照到自己的内在，二是为我们的意识和潜意识建立一座桥梁。长期这样做之后，你会惊叹的发现：原来我根本不了解自己，原来人性如此复杂，根本没有任何学科、宗教可以解释这一切。于是，对于外在的索取和苛求便会减少。
好了，说会正题。第三期自由写作课三个月后才启程，已经有学员迫不及待地要开始了，所以推荐相关图书，帮助大家立刻写起来。
1.
Writing Down the bones: freeing the writer within
再活一次，用写作来调心
这本书我不知推荐过多少次了！前两期的课程的学员也无不受益。
先来说这本书的名字，就足以玩味很久。英文名，writing down the boens, 写至深入你的骨髓，不管好坏，往内在的深处写就是了; freeing the writer within, 把你内在的作家释放出来，这句话的意思是，人人内在都有个作家，而你毋需从外在寻找，也毋需努力去成为。
顺便讲一句，我在开公众号前没有写作经验，甚至在高中时，是个为写作文而烦恼的孩子。我想，我的经历是freeing the writer within 的最好代表。
再来说中文译名，不是直译，而是直接浓缩出整本书精髓！再活一次，是的，我们可以再活一次；用写作来调心，写作的确可以帮助我们调理内在。
值得一提的是，该版本（2008，南方出版社）已经绝版了，大陆有出版社再版，书名和封面都改了，韵味少了些。建议大家在喜马拉雅上搜“左耳读书”，她读出了这本书的韵味，我在灵魂暗夜时期，也曾每天都听、都写。
作者随后出了其他关于书写的书，都没有这本经典，但若喜欢她，不妨一读。我写过两篇小文，介绍两本书：坐下来，写；谁会想读一本关于失败的书呢？
2.
The Artist‘s Way
创意，是一笔灵魂交易
这本书的精华：用写作，疏通内在拥堵的管道；人人都是艺术家。
13周的旅程，我前两期的写作课程基本按照这本书的框架来的，这期会不同。Julia正是晨间笔记Morning Pages的鼻祖，她和上一本书的作者Natalie私下也是好朋友。
作者这样描绘长期自由书写的蜕变过程：
刚开始你也许会有某种程度的反抗心态，或是眩晕之感。但入门后会经历一段爆炸式的愤怒体验。愤怒之后往往是悲伤和惆怅。接着是此消彼长的反抗和希望。在成长过程中的高峰值和低谷期之间，也会经历狂喜与自我防御式的怀疑——这是创意在分娩过程中因“精神肌肉”一系列的收缩与舒张而导致的阵痛。
所以，我们会一起尝遍兴奋、沮丧、愤怒、害怕、欣喜、期望，还有，那最终的自由。
3.
On Writing
写作这回事
你也许没有听过金老爷子的大名，Steven King。但你不可能没听过他的作品，比如肖申克的救赎。
作为美国有史以来最畅销的惊悚小说之王，写的一本人生回忆录，小小一本书，也写尽了写作秘诀。好了，他说根本没有秘诀，根本就在于，多读多写。同样的，日本小说家村上春树在首部自传体——《我的职业是小说家》——也提到同样的秘诀。他们诚实地说，他们只是多写，灵感自然会降临。
同样的，我没有读过两位著名小说家的小说，却读了他们写的关于写作关于人生的书，真是精彩绝伦！
尤其是金老爷子，通过他的书写，你看到他的性格，那么真实不羁，你会觉得他所有的“缺点”真是可爱，甚至酗酒。
对于想学英文的朋友，以上三本推荐英文原版。
4.
我的职业是小说家
我喜欢村上，虽然没读过他的小说。有些人不必灵修，却活出了人生的最高智慧。村上就是这样的人。
他也提到宇宙同步性，讲开唱片行时第二天交不出租金，却在凌晨和老婆回家路上，捡到金额刚好的钱！他也如实交代，自己不过是“幸运”地成为小说家，这于推荐的头两本书的灵性作者讲的一样。所以呀，无论灵不灵修，重点是诚实面对自己。
而书写，给你这个机会和工具。
5.
关于写作
Bird by Bird: Some Instructions on Writing and Life
作者讲自己的书写与人生。如同前几本书，都是讲书写与人生。的确，书写与人生就是相互交织的。
个人认为，这本书没有前面几本精彩，但也值得一读。作者诚实，讲出成为全职作家时的困顿和挣扎，以及讲出自己常常想要放弃。
这份真实，弥足珍贵。
愿你获得书写这份工具。
