溪降

不知不觉，立夏已一月有余，炎炎夏日的周末，如果你已经厌倦在游泳池下饺子，在游乐场看人海，不妨一头扎进峡谷溪流，探索大自然的神奇，感受不一样夏日清凉。

今天Max将为大家安利一项极具趣味性的消暑运动——溪降。

溪降（Canyoning），指的是沿着溪流从上游向下游的峡谷穿越，遇瀑布沿绳索降、下跃或顺水道滑降，它是集体育、旅游、休闲于一体的大众户外运动。

自2012年起，溪降运动悄然升温。不仅得益于溪降运动自身独特的魅力，也因英国BBC《孤独星球》节目和17年维密《天使之路》为溪降运动做了多方宣传，这些年发展十分迅速。

而湖北西部作为地貌阶梯交界处，宜昌地区喀斯特地貌和丰富的地表水系，形成了众多的峡谷支流，是全国乃至全世界著名的溪降圣地，Max的溪降之路就始于此。当然，在宜昌开展溪降活动的不仅限于武汉、荆州等地区的队伍，全国各地甚至国外的队伍也慕名前来。

溪降运动所需的全部装备：头盔、安全带，主锁、下降器，不论是购买还是租借都非常方便，最简情况下，与漂流一样只用带一套衣物，随时能参与这场刺激的户外挑战。同时，溪降运动受众人群广泛，不同的溪降线路也有难易之分，不分性别，不论年龄，只要你有一颗向往峡谷的心，总有一条溪降线路适合你。

大手牵小手走路不怕滑

4岁的小萝莉“爆米花”参加溪降活动，在爸爸和队友的鼓励下爆米花小朋友完成了人生中第一次溪降。

美女们经过一两次溪降活动从此也爱上了这项运动

10多岁的少年也能独自完成溪降线路

在绝世美景中迷失

在人迹罕至的峡谷中，遇见的一山一景，一草一木都是那么新奇，与大自然零距离接触，没有人工修葺的栈道，没有砖石垒成的台阶，清澈见底的溪水让你不禁驻足，听着瀑布的水声，充斥眼帘的绿色使你流连忘返，每一步踏上的都是最纯静的自然。此时的你仿佛成了峡谷的客人，溪间的石蛙用叫声伴着你的脚步，蜻蜓伴你左右，蝴蝶成双成对仿佛对你说着他们的爱情故事。

躺在在青山绿水之中尽情享受自然，俯仰天地感受自然之震撼，青山白瀑碧水，人在画中游

各种动植物在峡谷里随处可见，人与自然和谐相处

在悬崖峭壁上漫步

溪降途中不乏深潭、水巷和瀑布。如果瀑布过高我们则会通过绳索瀑降；如果水潭深度足够、高度适中，我们会选择一跃而下跳入其中；而有的水槽坡度较缓我们还可以滑滑梯下降。通过经验丰富的领队架设绳索系统，使用下降器安全平稳的下降到瀑布下方，在那一刻你仿佛战胜了自然。

绳而下悬崖漫步

源空中飞舞跳入深潭

像超人一样滑入水中

在欢声笑语中蜕变

溪降不是定点活动，而是以全程无后援、不可返回、循环使用绳索、逐级下降的方式进行的一种穿越性探险，一旦下降到第一个瀑布下方，将不可返回。其独特的峡谷地形与绳索的专业使用，整个团队需要有专业的、经验丰富的溪降领队带领，设置绳索下降系统、判断地形地貌，队员配合领队听从指挥，大家共同配合，一起完成一次峡谷穿越。

正因为这一种特殊性，溪降是个人的挑战，也是团队精神的体现。公共装备与绳索的交替运送，每个人的溪间行进速度，瀑降的流畅度都决定着整个团队的行进速度，能力强者帮助弱者，体力好者帮忙运送绳索，遇到深潭大家相互鼓励克服恐惧一跃而下。个人的潜能被团队激发，个人的能力在团队中成长，一次溪降路线走完，队员从陌生到熟悉，相互之间都有了更深入的了解。

领队设置好保护站架设绳索系统保护队员下降，队员有序的通过绳索系统下降到瀑布下方，有的队员互相帮助，有的队员帮忙整理绳索，在团队中你总能找到合适自己的位置。

对于户外运动，大家不免会担心安全问题，这时Max作为一名经验丰富的溪降领队就起到了至关重要的作用，在出发之前，关注活动当天的天气条件，峡谷里的水温状况，更会关注近期的气象情况，判断其是否符合运动开展条件。

在溪降途中运用专业的绳结与绳索技术，设置牢固的保护站与绳索系统，以保护所有队员安全下降到瀑布下方。让团队在绝对安全的前提下释放都市生活的压力，尽情体验纵情峡谷的乐趣。正因为一直秉承着对安全细节的严格把控，Max在多年的户外领队活动中一直保持着出行零事故。

结语：

可能是接受多年游泳训练的缘故，天生喜欢呆在水里的感觉，只要与水相关的运动我都非常感兴趣。因为溪降，我开始体验到了户外运动的乐趣。溪降的季节性与趣味性让我深深为这项运动着迷，身为游泳教练，无论夏天工作多么繁忙，一定会抽出一个周末，约上三五好友，带上想体验峡谷的队员们，共同开启一场别开生面的峡谷探险。

最后，希望读完这篇文章的你，如果对溪降运动产生了一丝兴趣，跟着我一起，在工作与学习之余，放下手机，走进户外，带上你最心爱的人，让他和你在这青山绿水之中，也开启属于自己的户外之旅，热爱生活，热爱运动，享受户外。

作者介绍：

Max作为一名在读体育系研究生，酷爱各种运动，游泳、徒步、登山、滑雪、攀树、洞穴探险、自由式潜水、浆板。同时身披多种斜杠，各种coach；国家中级游泳教练、溪降领队、户外登山教练、加拿大CASI一级滑雪教练。

Creator：Max

Editor：Tony

Copyreader：Ethan

Designer：Jin

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