关于北京永清内观中心你可以知道的

参加了5.29-6.9的内观课程，刚结束。有几件事是自己参加课程之前并不清楚的，现在了解了，在这里想分享出来～

1.关于时间：正式课程是10天，也就是5.30-6.8。开课前一天5.29下午2点到5点报道。如果可以的话，尽量不要早去，我是报道当天上午11点到的，去了才发现中心没到2点就是不接待学生的。我就在附近餐馆吃午饭，一直坐到下午2点才过去的。课程结束是第11天6.9上午9点半所有学生就都离开了。

2.关于坐火车去的路线的一点小补充：官网上介绍在廊坊客运站坐大巴是在永清开发区路口下车，这个写得有一些简单。我坐车的时候和师傅说在开发区路口下，师傅回答开发区路口有好多个，具体是哪一个？我就懵了。不过现在有答案了，是在永清开发区樱花路口下。之后直接坐一辆小电动三轮车去就好了。车资也很透明，10块，师傅都不坑的～

3.关于生活住宿方面：中心条件很好，两人一间，带卫生间、热水器、公用的吹风机、衣服甩干机。每个人床头都有床头柜和简单的挂衣服的衣架和3个衣架。床上3件套。还有拖鞋。所以其实自己要带的东西不多。大家可以按照自己的实际需求来。中心这个时候天气很好，就下了一次雨，其余时候都是晴天，洗的衣服不甩干也不要紧，挂在外面一上午就干了。就是风很大，大家都会用夹子夹住衣服，以防吹跑。中心有提供夹子。对了，吃得挺好的。早餐和午餐每次都有很多种类，有菜有粥（各种粥）米饭馒头（各种口味的馒头），水果，有时有小零嘴似的吃的，还会有葡萄干大枣和酸奶，还会吃到面，中午有汤。吃得很饱，不会饿着，晚上也有好多种水果。在中心的10天，吃素让我感觉身体舒畅，很轻盈。

4.关于课程：老师很好，问问题结束了，还会得到老师的鼓励，说“加油”。感到倍受鼓舞。其实关于个人的感受我并不能分享很多，不过这些网上都有很多贴子写过，都差不多说的很清楚了，大家可以自己多看一看。我想最重要的对我来说，就是自己去经历，真正切身经验，以及培养平等心，对于愉悦的感受不希望它一直持续下去，对于疼痛的感受不希望它快快消灭，都只是如实的去观察就好了。

5.说一些好玩的：中心里面好像种了小麦和花生，每天都有人给浇水，每天都可以看到它们长得和昨天不一样了。

愿大家都能获得真正的安详，真正的和谐，真正的快乐～