谷芽苦荞茶，调解便秘的新方法！喝掉大肚子

有没有和我一样有这样烦恼的小姐姐，身材挺匀称的，但是肚子特别的大。每次想穿紧身的衣服或是短装，都会被吐槽。

仰卧起坐做了大半年了，但是没看见有什么效果，什么呼啦圈也及那样。后来才知道原来小肚子和便秘有关。现在就是通过喝茶的方法去通便，每天都上一次大厕，很规律，彻底告别便秘了。

经常长痘，长闭口的人也注意了，这个和便秘也有关系。大家不要以为便秘只是拉不出而已哦。每个人身体都存有10斤左右的宿便，宿便一旦堆积过多，会对身体造成伤害的。

便秘的危害

1. 造成体重增加，甚至会有口臭

2. 堆积产生大量的气体，就是水桶腰了

3. 造成黑色素沉淀，长斑，痘痘

有这种情况的要重视起来了。把我治疗便秘的方法告诉大家，增加和我一样拉不出的可以试试哦~

喝水

早上是最佳的排毒时间。准备500ml的淡盐水，大口大口喝下去，但是要注意，不能太咸哦。

纯净水会被人体吸收，而盐水可以直达肠道，清清肠道的垃圾。

喝茶

我喝的是谷芽苦荞茶，是一种粗粮的，富含芦丁成分，可以促进肠道的蠕动。可以说我的便秘能治好，全靠它！取量少谷芽苦荞茶，直接用热水冲泡就好了。味道是一种很香的麦香味道，方便也好喝。

早上喝一杯，到下午这样就有便意了，就去厕所拉了一通，很爽！平常十几分钟才解决的，现在5分钟就解决了。刚开始的时候是拉的那种黑色的油粑粑，额，这个画面感是有点恶心，后面拉的都是那种正常的了。

现在便秘好了，整个人都精神了好多，痘痘也没长的像之前那么频繁了，重点是，瘦了8斤！现在漏脐装都随便穿了，真的是太开心了哈哈哈~