不买护肤不囤纸 | 618只推荐8样平日都值得买的实用物

三年前我刚回来，蒙头盖脸地参加了双十一和618，结果那年买的棉柔巾，连送带用，到现在还没消耗掉一半；那年囤的卫生棉条，如果不考虑保质期，或许可以用到绝经（你们还记得我那两抽屉的安心裤吧？）；那年买的铁锅，还有两只丢在柜子里连锅都没开。

今年618的战线拉得特别长。从月头就开始第一波，一直持续到618。6月前，我写了一份低糖零食清单，也是属于即便不在促销期间也值得了解、尝试的相对健康的小零食。请各位爱吃的姐妹务必看一看，毕竟是我吃了这么多年（钱）的心血啊！

《 低糖零食清单 | 冰淇淋薯片巧克力，你爱吃的我都有》

这一波我们不再说吃的了，想知道吃什么的小伙伴可以看我之前的那篇文章，这篇我们就来写些生活中实实在在需要用到的。不多说，开始拉单子：

1 || Vibram 能塞进小包的包裹式运动鞋

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几乎每次在豆瓣发穿它时的照片，都会被小伙伴们问：“这双鞋是什么牌子？” 这也至少是第三次我在长篇日记里提到Vibram了。他家男女都有，款式是一样的。

在这之前我已经买了两双，一双黑色，一双粉色（黑色是经典款会便宜一些，粉色是新款是贵一些，但功能上并且无差别），在自己家里和男朋友那边各放了一双，以便出行时随时可以准备包裹。这次趁618打算再入手一双白色的。

Vibram鞋子最大的好处就是在于便携。可以轻松塞进一日出行的背包或是长期旅行的行李箱里。我时常需要外出。日常穿着中能搭配运动鞋的衣服比较少，所以一般都是穿小皮鞋出门，随身带运动鞋。普通的运动鞋往往很占地方，所以我一直就想找一款轻便好带，又可以满足日常普通训练的运动鞋。

之前我也提到过，Vibram我没有买他们家最出名的五趾鞋款，而是买了Furoshiki款的。这主要是因为我平时总喜欢在鞋子里再穿一层普通棉袜。如果习惯不穿袜子，倒是不妨尝试一下他们发家的五趾鞋。Vibram的五趾鞋根据不同的用途、场景，有不同的对应款式，当然在设计上也会有所不同。

Vibram鞋子的理念和现在普通的减震缓冲跑鞋不同，它并没有想过多地给予使用者过多的额外缓冲或是防护，而是最大可能地还原人在自然情况下的赤足状态。鞋子仅仅是起到了一些包裹性和不错的鞋底所带来的防滑性。

所以跑跑椭圆机、步行、瑜伽或者是其他低强度的训练一般都绰绰有余，也很适合放在包里作为一双随时可以轻盈走路的备用鞋。但类似于需要剧烈跑跳之类需要缓冲的运动，它就不太合适。前段时间穿着Vibram去上过一节Body Step踏板操课，波比跳难不倒我，但最简单的上下跳板真的是——不了不了。

日常固定的例如耐力或是力量训练时，最好还是选用相对应的更为专业的鞋子——尤其是对于那些有例如平足、足外翻等脚需要一定矫正的朋友来说，专业的鞋子会给予足部更好的保护。另外如果穿着Vibram步行、跑步，要更加注意充分放松小腿。因为人在赤足状态下行走或是跑步，会带动到更多的小腿肌肉。

2.1 || Maia Active 干爽一节课的速干上衣

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要给这条速干上衣一个C位出道。如果你也是要经常往外跑，或者几乎每天都要去健身房，这条上衣——请答应我，一！定！要！拥！有！

我的购物车

有人可能会觉得，运动上衣不是随便找个短袖一套就行了？速干衣也没什么差别。

不是的姐妹！真的不是！

这条上衣先不说设计，只说实用性。这段时间我一直都是穿着它去上战绳，全程下来不会觉得闷热或是有汗津津的感觉，衣服也不会出现黏在身上的状况。别的牌子也有出一些轻薄也比较有设计感的运动上衣，但可能是因为材质的原因，大量出汗时，那些衣服还是会贴到身上。

Maia这条会吗？不会，可以一直干爽做自己。

除了可以训练里时刻保持干爽，如果像我一样前一天晚上去上战绳，晚上回酒店送不了当日洗衣服务，也只要自己把衣服搓洗一下晾着，第二天早上稳妥能干，完全不影响第二天的训练。所以出门再多天，只需要带着一条运动上衣就完完全全可以了，完全不需要再额外多准备一套换洗的衣服。

而且这条上衣非常非常轻薄，折叠或卷起来都不过一个手掌大小。在背包或是行李箱的随便哪个角落都可以塞下，可以说是根本不占位置。

卷起来大不过一双长棉袜

再说背后的系带设计，这个设计能让背部在视觉上看起来更“薄”，两片灵动的小衣角会随着跑跳动作摆动，露出一点点后背。不会过分性感，却显得十二分活泼。

当然，这个设计这不仅仅是为了让后背更好看而已。如果对自己的腰腹或是臀部线条比较介意，可以选择不系蝴蝶结，让后背两片小衣角自然下落。这样对身体前后的修饰就会更多一些。

如果想要比较紧身的效果，或者提高腰线使得自己的腿看起来更加修长，就可以选择将后背的蝴蝶结系起来。这一条上衣可以说是有至少两种穿法。所以如果穿它去超级猩猩蹦迪，课上可以任由它散着。等结课拍照的时候，系上背后衣角，伸出腿，一肩前送，一手叉腰，光速摆好Pose，全场腿最长的女孩就是你没跑的了。

拍这些图片的时候我刚好还在外面跑，当时只带了Maia的Basic这一条训练裤。这里必须要提一下Basic，因为这次618活动里Basic真的不能放过它，一条裤子只要182！这意味着别家买一条，可以买至少从周一到周五，五天完全不重样的Basic……

2.2 || Maia Active 小腰精裤+前扣Bra

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我的蓝黑粉三条小腰精

闺蜜们一人一条，自己再囤俩

如果真的非常非常介意自己的前后曲线，用前文提到的速干上衣配Maia自己的小腰精裤，那视觉效果真的是“作弊”，腰背都能立马看起来小1个Size。

小腰精裤真的是我们老生常谈的一样单品了，塑性效果极佳。在每天锻炼的监狱姐妹中好评如潮。在我任意分享健身裤的豆瓣广播下也总能找到疯狂夸赞小腰精裤子的姑娘。

看左图，能在任何时候帮你收紧核心

监狱姐妹说好才是真的好

我自己先后买了三条，这次打算打算给我几个每天公司家里两点一线的沙发土豆闺蜜们一人来一条。监督她们一起锻炼（或者穿出去逛街）。

还有我之前写过的Maia的运动Bra，性价比非常高。618入手价基本都在150-300区间内，但从设计支撑力各方面丝毫不会输给500-600档的运动Bra。

说这些还是太虚的，就给大家看看我仅仅只是一部分的，在家中的Maia运动Bra：

一周不重样

当然我自己胸小，还不够有足够的说服力，可监狱群里无论胸大胸小的姐妹对Maia的运动Bra反馈也都相当不错（前提是选对尺码）。胸和我一样比较小的小伙伴可以选择低支撑强度的，胸比较丰满的姐妹则可以尝试他们的高强度防震Bra。但如果训练中经常跑跳，即便胸小也建议选择中高强度的运动Bra。

前扣式真的，每一个力量女孩都值得拥有

方便穿脱的前扣款则是我最推荐的给会做力量训练的小伙伴的，真情实感地推荐。当手臂练到力竭，不用抬手剥衣的感觉真的是太爽了！这几样运动中常用的装备，都可以趁着618打包入手。

3 || La Suntin 炎炎夏日必备的天丝床品

LaStuntin 100支天丝空调被：长按复制￥CWMeY4822Es￥打开【手机淘宝】

LaStuntin 100支天丝四件套：长按复制￥cI1ZY482pmU￥打开【手机淘宝】

LaStuntin 100支天丝床笠：长按复制￥wSigY4826gk￥打开【手机淘宝】

LaStuntin 100支天丝枕套：长按复制￥tGU9Y482ZQ0￥打开【手机淘宝】

这套床品是我这两个月来买到最满意的家居类产品之一了。La Suntin真的也是没有叫人失望过。因为铺在了狗子家，这边就只用订单截图来表明一下我真的买了全套（下同）！夏天喜欢盖被子吹空调，喜欢冰冰凉凉的丝缎质感的小伙伴，La Suntin天丝床品一定了解一下！

夏天想要睡得凉爽，实际上相比什么草席麻将席，换一床真丝的床品，在感受上来说，才绝对是上上之选。但真丝床品真的太难打理了，对于我这种隔三差五要换床单被套的人而言，不能机洗、对洗涤剂又十二分讲究的真丝床品简直像是给自己请了祖宗回来。

这两年，除了睡衣，连外穿的衣服都尽可能选择更好打理的醋酸面料。床品则选择了可以直接丢洗衣机里但触感冰凉顺滑犹如丝缎、又相对好打理的天丝。

接触La Suntin之前接触是因为他们非常可圈可点的棉纺床品，今年看他们出了100支天丝系列，刚好又需要添置一套夏季床品，就入手了。

几件中我最喜欢的是他们的空调薄被。虽然我买了2米x2.3米的双人小被子。但我的小被子只能被我抱着搂着，绝对不给狗子盖的——你们能懂吗？就是这么爱。

这被子可以直接丢进洗衣机里清洗是最优秀的地方。再加上夏天那我不大喜欢盖毯子，还是喜欢开着空调盖小被子的感觉。这条小杯子外套纯天丝织面，摸起来丝丝滑滑冰冰凉凉的，夏天夜晚盖着不会觉得闷热，也不会觉得像毯子那毛糙使皮肤发干。

枕套毕竟体积小，用真丝的枕套自己手洗也不算是特别大的事。但像床笠床单这样比较大件、难手洗的却也经常要更换的，我觉得也很适合换成天丝。不过相比较床单，一直来我都喜欢可以直接套在床垫上的床笠——好套、挺括，而且也不会因为睡觉的时候扭来扭去就变形。

如果之前夏天还在盖小毛毯小棉被，信我，一套天丝床品会不用很累很麻烦就能直线提升进入睡眠前的幸福感。当你关上灯，趟进自己清洗过、丝丝滑滑冰冰凉凉又香喷喷的小被子里的时候，大概只能想到一句“天阶夜色凉如水”。漫漫夏夜里唯一安静的漫天星光——这瞬间，也都是你的。

4 || 梅雨季必备的白元除湿盒

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双十一、618都要买的除湿盒

我在念大学的时候，在日本人家里看到了他们在梅雨季前一箱箱往家里抗的除湿盒，从那以后也一直用上了，直到今天。对于在南方这样超市的地方，除湿盒可以延长衣服、书籍等一堆东西的使用寿命。我家一年四季都会用，保证衣服、鞋子不受潮。

除湿盒也是我唯一建议大家趁着618大量买的东西。就算家里有除湿机冲锋在前当Tank，也依旧需要除湿盒在后打辅助。毕竟人离开家时也不很难会一直开着除湿机，关着的衣橱柜里，这个小玩意也更省心有效率。

而且，618刚好凑在南方梅雨季前，是入手梅雨季必备品除湿盒的好时机。除湿盒消耗起来也非常快，一般一个封闭式1米宽的衣橱里需要放2个除湿盒，而南方梅雨季2个月不到就需要更换一次。所以即便是买上个一两箱也会很快消耗完。

除湿盒的吸水量比一般小小一包的除湿剂大得多。当除湿盒中所有干燥的白色（或黑色）小颗粒都消失不见，蓄水盒里蓄满水时，说明除湿盒需要更换了。不是梅雨季的话，南方一般3个月需要更换一次。梅雨季和潮湿的冬季一般1.5-2个月就需要更换。

除湿盒当然可以放在房间这样相对开阔的空间里用来吸水，但效果不如直接开抽湿机来的快且有效率。除湿盒还是更适合放在衣柜鞋柜这些密闭、狭小的空间，如果和皮具（皮鞋、皮包）放置一处，要避免除湿盒离皮具太近。

5 ||香味超长待机的Downy 留香珠

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这也是早在我念大学时就开始用的一件洗衣小物，在豆瓣上也很早就提到过。最早可以在我15年的这篇《汇总 | 洗衣好用物品小清单》中看到它的影子。

虽然现在的很多洗衣剂/球/粉本身就带有香味，但这种香味往往不持久，再一次清洗前基本就没了。但留香珠可以留超级！无敌！久！我记得念书时对这个珠子的印象来自于日本的CM。女主穿着用留香珠洗过的衣服去参加晚宴，轻轻拍拍衣服，香味就会飘散出来。实际上留香珠的香味，会随着你行走、摇晃，肢体发生一些动作而渐渐散发。只要按着要求的剂量来，不是洗衣服的时候一次倒下一桶，味道都会是若隐若现，恰到好处而且持久。

一般半年买这些就足够了

举个亲身例子，我上周刚洗了我的运动装，然后出门了4天。每次甩完绳，身上一身汗，但依旧只会闻到运动装上留香珠的闻到。我基本每天回酒店都会手洗一下沾了汗的运动装，就这样4天下来，织物上依旧留着留香珠的香味。

使用起来很简单，无论你家是波轮还是滚筒式洗衣机，直接和衣服一起倒进洗衣机里就可以了。不用加刀洗衣液槽中。

如果比较讲究，则可以搭配Downy自己的同款香型洗衣球，这样香味比较统一，也可以更加持久。

不过留香珠我建议大家根据自己的洗衣频率买3-4瓶就稳稳妥妥够你用到双十一了。如果家里不开洗衣房，千万不要为了凑个店铺券满减之类的就一口气买几十瓶（别问我为什么这么说）。还有一些皮肤比较敏感的小伙伴，也建议不要使用留香珠会更加稳妥。

6 || Takagi 便宜却绝对有效的增压花洒

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说在最前面，一键止水效果很鸡肋。人用的话，完全没必要买带有一键止水功能的。选择JSA022增压无止水款就行。反而是不带一键止水的花洒增压效果更好。除非专门买来狗子洗猫，一键止水的功能才会有点用。我两款都买过，亲身体会，肺腑之言。

怎么说呢，我这些年总是在外跑，各个高奢酒店的莲蓬头也都用了个七七八八。像国内哪怕是大多数黑姑娘的高级小花洒，也多是又沉又不够力，都没得我家里这个花洒洗起来色艺（舒服）。我去我男朋友家第一件事也是下单一个Takagi，第二天到货立马换上（换起来很方便，相信我，十岁的Baby也能独立完成）。

这款花洒，不带止水键的还不过100元，看着也就是个塑料的莲蓬头。但如果说有什么100元以内可以真的让你觉得“怎么这么好用啊！”“世界都美好了！”的东西，那我觉得也就只有Takagi了。

我用过T3、MTG美容花洒，还有我也忘了名字的可以过滤+增加美容液的韩国智商税花洒，反正在洗澡这件事上，智商税没少交。可我如今最爱的，真的，就是这个不过100元的塑料Takagi——真心实意地推荐给每位不管月入百万还是在家里蹲的兄弟姐妹，真的我觉得只要是需要洗澡的人，都值！得！拥！有！

Takagi出的水细密有力，打在身上非常舒服，而且冲洗起头发、沐浴露来也很快，所以从这点上来说也是省水省时一把手。不会像那种出水像小孩儿哭一样莲蓬头，需要冲半天才能冲干净。

另外因为它是塑料头，不太容易堵塞。除非是在水质非常非常硬的地区，可能隔一段时间会需要拆下来清理一下。但像在我家这方，或者家里装了净水系统的，都不用太担心堵孔。我家这只用了一年多了都还每个孔老老实实、安安稳稳、一心一意地出水。

7 || 弥补T3、Dyson短板的松下XD20吹风机

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之前已经在广播里写过XD20的简短测评。吹风机这个东西更换起来应该都还没有iPhone那么频繁。所以当时我已经在文末提及了“ 如果没有一只中高端线的吹风机，可以考虑跳XD20。如果有T3、Dyson，或者松下自己的NA系列，暂时可以考虑别买了 。”

但，如果你手头还没有一只千元级的、比较高端的吹风机，又有预算和想法想要跳一只，我觉得大可以直接跳过T3、Dyson，安心、一步到位地入手XD20，.

我现在自己家里用的是Dyson，男朋友那边放着XD20，这两只都算是我的心头好，价格也差不多。但真要挑一个，从功能上考虑，我会选XD20。

我最最追求的是干发速度。在我用过的T3、松下之前的NA系列和Dyson里，Dyson的吹干速度是最快的，NA最慢。XD20的吹发速度则和Dyson不分上下。这一点来说，XD20可以达到我现在用过的干发最快的吹风机的顶值——优秀。这点上弥补了过去NA系列的不足。

其次，我希望吹完头发是蓬松但又有光泽的。这点上，T3吹出来的头发最蓬松，但偏干燥；NA系列吹出来顺滑，但头顶发根容易塌；Dyson介于两者之间，但我发尾因为染烫过受损比较严重，Dyson吹完以后还是会有一些打结的情况出现。XD20有NA系列的光泽感，也有Dyson的蓬松度，当然秒杀能吹出爆炸头的T3几条街。这点上来说，也是弥补了NA和Dyson两方各自的短板。

最后就是一些实际上千元的中高档吹风机都应当能做到的，比如控温——不应该吹吹吹就吹得耳朵头皮烫到炸。这些最基本的，当然XD20都做得非常优秀。它还有一些什么吹脸功能，我觉得就是抬抬价的噱头，反正我这个连Tripollar都懒得用的人，是不会拿吹风机去吹脸的——我相信你们也是。

但话又说回来，我前面提到的比如吹干速度慢，容易打结干燥，这些其实可以靠一些护发产品解决。吹干慢可以用Oribe的快干喷雾Royal Blowout；容易打结可以半干的时候抹一点护发精油——这些都是不需要再花个3千大洋就能解决的事情。所以如果手头已经有T3或Dyson，我觉得真的没啥必要再买一只。

8 || ABC Studio 御用的专业松下蒸烤箱

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自从我家上一只微波炉不知道出了什么事消失不见，我家已经很多年没有微波炉了，一直只有烤箱、空气炸锅这两样东西的存在。而松下这只烤箱我大概是前年的双十一的时候替换之前坏掉的烤箱入手的，至今为止，即便我鲜少做烘焙，使用频率依旧很高，完全不是买回来就丢在家里的一只“大废物”。

我选它主要是因为ABC Studio——专业的日本料理教室用的就是这只。他们所有需要进烤箱、蒸笼的料理都可以靠这一只解决。所以我也不需要再做功课，跟着买就是了。

使用这一年下来，我觉得这只烤箱还是很实用的。一方面，它有蒸箱的功能，像有时要蒸个鱼或者爹妈要热个菜都直接水箱里加水，然后丢进去热就是了。另外一方面，它的蒸汽烘烤功能可以确保加热/烘出我想要湿润而热乎的面点。

像我进入低糖饮食之后，主食几乎不碰了，如果要想简单料理一些肉和蔬菜，除了炒、煎。蒸也是很理想的方式。有了这只烤箱，基本把肉、蔬菜提前处理一下然后丢进烤箱开好预设程序然后自顾自去做别的事就行。也是很省心。

再就是普通的烤箱以及发酵功能。只是我现在很少做精细的精面粉面点，不需要发酵，对温度把控也没有那么严格。180度了190度上下受热均不均匀，对于无面粉的面包来说都能发成个面包样。不过以它能在ABC Studio立足这么久，可见其作为烤箱，在控温、加热各方面应该都是优秀的。说起来，几年前我在ABC Studio也用这只烤箱做过正常的面包、蛋糕，好像都很OK，并不需要为了这只机子做什么额外的调整。

以上这些8件东西（确切说是10件），都是我自己用了一段时间的真实反馈。

经历了这么久的双11、618，我觉得真的没必要在这个时候特地为了便宜而却买什么。如果有需要，又刚好便宜，那是喜上加喜；如果便宜的不想要，也不用凑合。而这8件小物，我会认为以其实用程度，就算不在618也值得入手，但如果618有划算，那则是更优。：）