漏尿,失禁,生完肚子胖成球,终于有人站出来反击"完美孕妇"骗局
让我们先来看看梅根王妃生孩子前后的身材对比
没错梅根抱着孩子出来公开的视频，小编反反复复看了三遍！王妃的肚子还真的是一点都没下去，跟座小山似的呢！！
看到这张对比照的时候就有人非常刻薄的说：
“是肚子里还有一个没出来么？”
“为什么凯特三胎生完都很完美，像没生过一样美你梅根怎么就胖成肚子里还有一个呢？”
天呐！听到这种话小编真的蛮生气的，梅根38岁了啊到底是谁给了全世界一种错觉，女人生完孩子就像气球被扎破，瞬间瘦回十八岁？
之前肯辛特宫就宣布过说梅根决定不会生完孩子就立刻和大家见面，不想给大家制造一种“完美孕妇”的假象，让更多产妇蒙受屈辱，遭受自己的丈夫、婆婆的偏见：
“看看人家！不就是生个孩子么！凭什么你就那么娇气！”
“你喊什么啊？是个女人就会生孩子，女人生孩子要养什么养？”
“猫生孩子不都是躲起来生完就好了么？没人交啊，生孩子是女人的天性！”
上面这种话，想想躺在床上的产妇听到，除了委屈和难过恐怕更多的是心寒吧！
终于有再也不要说“是个女人就会生孩子”这种鬼话
生孩子不是女人的标配和义务！
中国的女人到底是怎么了！
很多女人被洗脑
对于身体羞耻
对于生产羞耻
对于爱惜自己羞耻
对于产后各种各样的状况羞耻
不憋出内伤，绝对不会去看病，而该死的医院，只要你两腿叉开躺在冰冷的病床上，医生看你的表情就好像是，你做错了什么？！
被女明星们联手制造出生孩子如同变魔术般的假象，
生完还是少女
地球人生孩子，真的不是这样的
只是绝大多数人都忍着坚信
还要努力维持自己看起来很仙女的一面！
然而，终于有人站出来说
姑娘们，不要再假装“我很好”
事实上， 一点都不好！
终于有女明星站出来，打破完美人设
主动坦诚：
陈嘉桦Ella生完孩子，我不仅不是仙女、我还尿失禁，一动就尿崩！严重影响生活”
看完小编立刻联系陈医生了解了一下，产后子宫脱垂，膀胱脱垂，导致的漏尿，尿失禁、是不是“气”的问题，产后很严重的气虚，会出现明显的下腹垂坠感？
陈医生说：是的，高龄产妇会气虚，职业女性会气虚，手术之后也会严重气虚，严重气虚就会生完孩子收不回去，整个人泡泡的，就像我前三胎都很快就收回去了，生老四的时候，完全没休息，一直在工作，就到现在还没收回去。
在小编的记忆里，Ella算是第一个站出来承认，“生孩子的过程，不是看起来那么完美的”，虽然你看起来很好，产后迅速恢复，可是十月怀胎，子宫早已经不是那个子宫了，你的身体只有你知道。
然而，数据不撒谎，产后69%都有产后损伤，40%有中度后遗症，20%会有重度后遗症，尿失禁还不算严重，严重的子宫、膀胱都会掉出来
子宫脱垂、膀胱脱垂，到底是一个什么感觉呢？
其实如果你有得过盆腔炎或者附件炎的经历，就会知道整个下腹部在往下掉
就是严重的下坠感，类似痔疮发作的那种感觉，胀痛，
因为子🍎宫的神经都是和脊椎、腰椎连着的，除了下坠感比较强还会有腰酸背痛的感觉。
part1
这让小编想起，我的一个日本女性朋友，也曾经有过类似的体验，非常恐怖，一个人在家上厕所，竟然里面有东西要掉出来了，她不是子宫脱垂，是长了瘤，挺大的，手术还没排上，瘤却憋不住了，当时吓的她给我们打电话。
如果真的能摸到看到，就已经是非常严重了，一定要早期有初步症状的时候，及时就医。
最初的症状，就会有一种一直想尿的感觉，想尿尿不干净的那种，其实也是子🍎宫下垂即使比较轻度的而已，但也已经压迫到了旁边的膀胱。
比如我就有中医所说的脾虚问题，老觉得肚子里胀气，但是排不出来。而整个子🍎宫盆腔附件，会再往下一点，类似的感觉，使劲，也尿不干净。
产后气虚导致脱垂，严重会出现什么状况？
1
肾水肿
（因为妇科跟泌尿系统是紧挨着，子宫下垂，肾脏就会一直被拉扯，
最后导致排尿的功能失调，引起肾水肿）
btw，肾水肿时间久了还有可能需要洗肾，这就更麻烦了。
2
子宫内膜炎
子宫掉出体外或异位很容易被摩擦到，所以子宫内膜也很容易发炎。
3
并发疾病
子宫腔容易蓄水、蓄血，甚至蓄脓。
真的不是为了恐吓想我像我这种本来就不想生小孩的大龄妇女
而是，提前了解我们的身体，做好足够的思想和实际准备，是多么重要。
那么就有人会说不顺产是不是就不会有这个问题呢？
答案是：
并不是这样的，剖腹一样会有这个问题，
很多人以为顺产导致骨盆松才会子宫下垂，事实上，剖腹也一样，曾经一位孕妈妈分享过一自己的案例，生完孩子很久之后，莫名的下腹痛，开始她以为是肠胃问题，后来发现不仅分泌物变多，去了妇科照了超声波，听医生说了才知道自己是子宫下垂
（所以并不见得所有的子宫脱垂都是生产导致，子宫下垂、、膀胱脱垂、产后尿失禁，说到底都是盆底的问题，只是急产、滞产、分娩时用力不当，更容易导致子宫脱垂）
比如，Ella就属于分娩时用力过度导致！
“那时吸盘进进出出都没有成功，每次听到声音，都以为出来了，每次有声音，医生的身上都是血。”
虽然Ella以一种幽默风趣的样子描述生产过程，但是不难想象当时的场景。
你可能不知道，这些都会是导致骨盆松、子宫脱垂、膀胱脱垂的诱因
1
身体机能引起
1、年龄老化
（最常见，肌肉老化无力）
2、怀孕，分娩损伤
（腹压会让肌肉松弛）
3、荷尔蒙缺乏
2
坏习惯
1、便秘（长期腹压）
2、生气
3、过度节食
急速减肥时候，蛋白质、水分急速流失，加速松脱症状
要适当的补充蛋白质，
尤其是25+女生还需要补充大豆异黄酮的豆类制品，
因为雌激素减少的时候，营养的流失会非常明显，
3
其它因素
1、剧烈运动
（运动要适度）
2、久坐，缺乏锻炼...
以上这些问题，都容易直接间接地引发子宫脱垂等困扰！
孕产妇（尤其是产妇、和生过巨大儿的产妇）产后不能好好休息、常态慢性咳嗽、便秘、肥胖、营养不良的产后女性，减肥过度肌肉组织力量变差的人...不知不觉，进入到骨盆松脱、子宫脱垂、膀胱脱垂的高危人群！
我们该如何避免在人生的特殊时期，发生因为气虚血虚而导致的骨盆松垂、子宫脱垂等后患无穷的状况呢？
对于产后新手妈妈来说，最重要的还是了解自己的身体，真正理解了原因原理，从根本上去预防
小编整理了一些有用的知识经验给大家
主要从温和运动、针对性按摩、中医穴位、食补提气，这几个方面来展开
一、恢复黄金期
（Ella真的不是产后好好恢复的代表，虽然你看到她2个月恢复成少女身材，但她真的不是个安分的产妇，透析冷水澡、举杠铃什么的👇）
要把握恢复黄金期
前8周
产后束腹
盆底训练
很在意造型时不时髦这件事！
二、时髦是小、健康是大
有很多人也不用束缚带！
束腹带最大的作用不是用来减肥的，而是用来固定你的子宫，避免它下坠的，和固定骨盆有关。
有的顺产妈妈骨盆开的比较大，中医还会建议用传统坐月子的那种九尺布缠紧，固定住，帮助恢复。
所以孕妈妈们不要盲目追寻潮流，要根据实际情况和医生建议
使用或不使用束缚带哦！
产后那段时间，有的人说里面都是晃来晃去的！
（注意：产后前8周，也千万不要去提重物，预防子宫和膀胱脱垂、骨盆松！）
那么产后恢复我们该怎么做呢？ SUNLAND尔湾月子中心为您贴身定制以下几个产后恢复运动和项目
一、骨盆髋骨修复
盆底肌肉的锻炼按摩，被称之为子宫回春术，主要能够帮助骨盆底肌肉紧实，预防以及避免子宫脱垂，甚至减少尿失禁的问题。
也可在家里做一些辅助类运动帮助恢复，
这两个动作都可以帮助盆底肌肉和筋膜的张力，
抬起的时候一定要保持盆底肌收缩，
重复多次，每天10~15分钟，每天2~3次，一定要坚持哦。
二、腹直肌修复、RF塑形
众所周知的除了要面临产后子宫的一系列症状，我们的孕妈妈们还有一个艰难痛苦的问题要面对，那就是身材臃肿变形，皮肤松弛下垂！
妈妈们为了宝宝可谓是牺牲了所有，这些牺牲的就让我们来替你们找回和守护！
三、臀部塑形
臀部变大、下垂、变形、也是个让孕妈妈们烦恼的问题，穿裤子显得PP特别大，那么臀部塑形肯定也是必不可少的！
四、胸部塑形及修复
最后：
为了给各位孕妈妈们整理关于孕妈妈产后的护理知识，小编可谓是呕心沥血！博览群书！有需要了解更多产后知识和相关护理知识请一定要扫码联系小编哦！
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VivianXYW 赞了这篇日记 2019-11-27 06:11:05
