敢于直面创伤、战胜恐惧、修复创伤，再健康阳光生活的人，才是真正内心强大的人。

首先声明，本文谈论的都是正常的人，没有基因缺陷，不含不良基因（如犯罪基因、嗜血基因等）。

第一种人，人生顺风顺水，没有经历过大的创伤事件。他们心理健康，生活或平淡或幸福，很难判断他们的内心是否强大，这种人不在本文讨论的范围内。

第二种人，他们一生中经历过比较严重的创伤事件。本文重点分析这种人在创伤事件后的不同反应，找出什么样的人才是真正内心强大的人。

先举个例子做个“引子”。

如果身体的某个部位长出了一个恐怖的大毒瘤（假设不是癌症、不会扩散，免去无谓的争论），当知道自己有这个大毒瘤后，不同的人可能会有如下几种不同的反应：

1/直接把自己吓瘫了，不知道该怎么办，精神失常。

2/不看大毒瘤，也不想它，就当没有这个大毒瘤一样，正常生活。

3/让大毒瘤长在那里，每天抹点药，减轻疼痛，希望经过漫长的时间，慢慢痊愈。

4/去医院做外科手术，完全切掉并化验大毒瘤的性质，对症下药。当然手术导致身体元气大伤，术后需要慢慢调节身体，恢复健康。

通过以上例子，不难总结出面对创伤事件的四类不同反应。

1/在创伤事件后直接精神崩溃了，成为精神病人或者有其他精神失常的症状。

2/在创伤事件后平淡生活，他们选择遗忘创伤事件，逃避。

3/在创伤事件后平淡生活，浅浅想起创伤事件，让时间慢慢疗愈自己。

4/在创伤事件后，选择自己直面创伤，或者求助于心理医生让自己敢于直面创伤事件，努力战胜创伤事件发生时的恐惧，修复创伤，再正常阳光健康的面对生活。

通过面对创伤事件的四种不同反应，总结出了以上四类人，接下来就对这四类人进行分析。

1/在创伤事件后直接精神崩溃失常。他们面对恐惧和创伤事件时，直接被完全击垮，很难再爬起来，内心柔弱。

2/在创伤事件后平淡生活，他们选择遗忘创伤事件，逃避。实际情况是，创伤事件真的能够被遗忘吗？其实一切都藏在受害人的潜意识深处，会以意想不到的方式冒出来，严重影响受害人的生活。在某书中看过这样一个案例。有个美国姑娘，其他方面都正常，但就是有个怪癖，她非常害怕与男性共同进餐，只要餐桌上有男性，她就无法进食，脸色苍白，瑟瑟发抖，大发雷霆，歇斯底里，夺门而出。因为姑娘的其他方面都很正常，她自己也说不出自己无法和男性共同进餐的原因。最终姑娘接受心理医生治疗，经过医生的有效引导，她回忆起11岁那年的某天，妈妈的男朋友（姑娘的爸爸去世了）带了很多食物来看她妈妈，碰巧妈妈去打牌了，姑娘就和叔叔一起吃了叔叔带过来的食物。不幸的是，妈妈彻夜未归，姑娘深夜被叔叔性侵。叔叔让她不要告诉妈妈，她也没有把这件事告诉任何人，而是选择把这件事彻底遗忘，后来叔叔没有再侵犯她，对她很照顾，算是补偿吧。于是她的生活继续，好像从来没有发生过这次创伤事件。创伤事件真的能够被她彻底遗忘掉吗？没想到却以这样离奇的形式表现出来，影响这位姑娘的正常生活。

3/在创伤事件后平淡生活，偶尔想起创伤事件，让时间慢慢疗愈自己。 这类人和第2类人类似，只不过选择的是把创伤事件部分忘掉，希望通过漫长的时间，慢慢修复创伤。这样的人的生活一直是带着创伤的，很难说有多正常，有多健康。比第2类人好一点的是，敢于承认自己是有过创伤的，而不是彻底逃避。

4/在创伤事件后，选择自己直面创伤或者求助于心理医生让自己直面创伤事件，战胜创伤事件发生时的恐惧，修复创伤，走出创伤，正常阳光健康的面对生活。这类人才是真正的心理强大的人。接上美国姑娘的案例，她通过心理医生，终于开始勇敢面对这次创伤经历。她在心理医生的帮助下，放松身心，让自己回忆起并让自己回到受伤害时的场景细节。在必要的时候，医生引导处在回忆里的无助的小姑娘，把手放在她肩上给他力量，让她给当时的小姑娘注入勇气，并在回忆中对叔叔说：“叔叔，我还是一个11岁的小女孩，你这样做是违法的，并且我会告诉妈妈，让她保护我”。在心理医生的帮助下，姑娘回忆并勇敢直面创伤，给当初受伤害的小女孩以勇气，这样的回忆并没有给姑娘造成二次伤害，恰恰相反，经过这次直面创伤的经历，她恐惧与男性共同进餐的怪病痊愈了，她走出了创伤，开始迎接自己的新生活。

其实生活中很多人遇到创伤事件后，都会本能地选择遗忘、逃避、自欺欺人，以为当做伤害没有发生，它就真的没有发生一样。其实这一切都留在潜意识里，要想真正走出阴霾，只有一条路：勇敢面对，正面迎击，战胜恐惧，这样才能真正修复创伤，让自己康复。正如鲁迅先生所说的：真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。真正内心强大的人不会逃避创伤，而是正视它、战胜它。