失眠的人无法真正入睡，也没有清醒的时刻
不知道是在哪篇文章里看到的说法，那是很久以前了，大致内容是：不必为睡不着而焦虑，因为我们正忙着偷自己的时间。时间很公平，一天24小时，不会给你多一分、给他少一秒；时间也很稀少，一天24小时，从睁开眼睛那一刻开始直到夜深人静的就寝时刻，几乎都属于别人。
除了睡着的那几个小时。
于是，我们尽量延迟入睡时间，因为只要不睡，就可以假装这一天仍未过去，而此时此刻，一分一秒皆属于我们自己。
01
睡不着的时候你在做什么
其实，每一个睡不着的夜晚都始于一场努力入睡的“战斗”。
“战”前准备是十分必要的：从冥想开始，努力整理思绪；然后敷上面膜，启动15分钟艾叶泡脚程序；接下来拉上窗帘，杜绝一切可能干扰的光源；最后喷上薰衣草精油，播放助眠白噪音，真丝眼罩已经戴上，躺在重金购回的泰国乳胶枕上，准备睡觉。
听说躺在床上不动五分钟就能睡着，十分钟、二十分钟、半小时过去了……脑子已经开始进（hu）入（si）睡（luan）眠（xiang）。
此刻我们是哲学家，努力思考人生三大终极问题之一——明天吃什么？从早餐到中餐，再到晚餐，菜单囊括中内外美食，上至米其林，下至路边摊。
“意念进食”108道之后深觉春宵一刻值千金，光速入睡才是正经事。“一只羊、两只羊、三只羊……”的声音萦绕嘴边，脑子却跑偏成数羊肉串，当然，还要清蒸、油焖、麻辣小龙虾各来一份，搭配冰镇啤酒真是绝妙。
小龙虾面前，睡觉成了浮云。
于是打开手机，翻开前男友的微博空间朋友圈，从蛛丝马迹中推测出他的疑似现任，疑似前任……然后挨个儿光顾这些女友们的社交账号，越看越觉得胸口堵得慌，前任是毒药，看多了于身心不宜，赶紧转换阵地才是。
这部情感大片，起初以为是琼瑶剧般的你侬我侬，殊不知是福尔摩斯似的烧脑情节。
白噪音在耳边，此刻，思绪又成了匹脱缰的野马，它一会回顾过去，一会展望未来，现在开始计划中奖500万该怎么花，但转念想想北上广的房价，500万好像根本不算什么，起码得翻个十倍二十倍的才够用，从此以后买房收租，家里躺着躺着躺上了人生巅峰，再配合一个霸道总裁爱上我的剧情，圆满。
我们的深夜时刻总是格外精彩，除了各种大片，还有连续剧上演：或王者、吃鸡、开心消消乐轮换着上场；或专心复盘，回顾白天做的蠢事，总结吵架没发挥好的地方；或打开爱豆哥哥的电视剧，用熬夜来殉情……终于熬到微光挣扎着跳出地平线，我们才心满意足的睡去。
其实，在很多个只属于自己的深夜里，并没有什么宏伟的大计划，我们只想做个废物，发呆、做白日梦、浪费时间……
02
白天假装生活，晚上认真失眠
《百年孤独》里加西亚·马尔克斯设计了一种可以传染的失眠症，马孔多被这种失眠症席卷，起初人们兴高采烈的拥抱它，因为马孔多有太多事情要做了，而时间总是不够用。
但失眠症发展到后期，伴随而来的是一个可怕的症状——遗忘，人们最终会失去自我，沦为没有过往的白痴。
失眠是感受孤独的最好时刻，当孤独在黑暗中包围我们时，面前剩下的只有自己，以及真实的欲望、恐惧、梦想。如果可以的话，我也想患上这种失眠症，白天我们忙着做别人的好同事、好朋友、好下属，只有深夜我们才能做自己。
我有一个女朋友，独自在英国求学，刚去的那段时间，时差、语言、食物、思乡……各种各样的不适应一股脑朝她席卷而去，毫无意外开始失眠。
睡不着带来的悲观情绪发展到自我怀疑，到严重的焦虑，然后更加睡不着，如此恶性循环，那段时间她说整个人的状态“又累又丧”。
终于有一天，她索性打开菜谱开始学习做饭，从最初的手忙脚乱到后来的从容自若，看着每一样新鲜食材在手中变成可口的美食，内心有一种充实的满足感，尤其是想到第二天一早迎接自己的是丰盛的早餐，心情大好。
她说：“如果睡不着，就用美食来消耗时间，长胖比较焦虑悲观更好。”如今，她最喜欢逛的地方是市场，烟火气息带给人真正的生活。此前，她从未想过自己会下厨做饭。
另一个故事也跟吃有关，生活的压力总让这对小夫妻失眠，两人一起打游戏、一起看电影，但最常做的事情还是一起煮泡面。
凌晨三四点，厨房亮起一盏微弱的灯光，锅里的汤汁咕咚咕咚翻滚，不一会热腾腾的泡面出锅，加蛋加火腿，香气四溢，两人抱着冒热气的碗，坐在厨房的地上吃起来，期间并不交谈，偶尔相视一笑。此时此刻，任何压力、任何困难都不重要，因为他们知道他们拥有彼此。
其实，根本不用害怕失眠，我们不会像马孔多的人们一样遗忘，相反，拨开幻想的迷雾我们才能看清真正重要的东西是什么。
这个故事来自一个学妹。暗恋三年的学长即将毕业，临走前叫着大家一起吃饭，她也稀里糊涂的混进了饭局，一晚上大家吃饭、K歌、玩狼人杀，回到宿舍已是很晚。躺在床上，她抱着手机发呆，可能是酒壮怂人胆，终于鼓起勇气跟学长告白。
等了很久很久，久到连她自己也不知道过了多长时间，听到了微信回复的声音。而这个声音像咒语一般，让她不敢动弹，她把手机压在枕头下，一直等到了第二天早上，然后发现学长答应了。后来，她才知道那一晚，因为紧张和忐忑学长也一宿没睡。
有时候，夜晚让我们有勇气追逐白天不敢追逐的东西，这是给认真失眠者的奖励。
03
深夜是留给我们痛哭的
睡不着的原因是相似的，睡不着的经历却各有各的不同。有些人痛苦，有些人享受，有些人孤独，有些人自由。不过，如果你失眠，请记得痛哭一场，至少以后我们还有谈论人生的资格。不是吗？
@隔壁老王
不是我不想睡，是手机需要有人陪。
@天天
不记得是谁跟我说的，失眠是因为有人想你。所以每到失眠的时候，我就开始在脑袋里搜索这个潜在想我的人，结果越想越睡不着。
@有才小花花
一睡不着就开始做家务，擦地、擦柜子、刷鞋、刷马桶……现在全家人盼着我失眠……
@小浣熊打卤面
睡不着可能是因为想不通自己为什么睡不着。
@弥赛亚
其实大多数人只是不想睡而已。因为黑夜比白昼更有安全感，已经失去了大部分时间的自我，只是想在黑夜做回自己。
@。。。。
与其被动失眠，不如主动熬夜。
@木杉杉
跟一个女朋友，一边喝酒，一边讲心里话，讲得太多以至于第二天酒醒互相拉黑了。
@niccole
大概是跟他爸爸一起，给他起名字吧，想了一晚上。
就像博尔赫斯说的那样：
“我们像窃贼一样已经瓜分了夜与昼的惊人的财富。”
