“发”为何“物”？我从2亿字古籍中找到了“发物”本源，保你3分钟看懂！

发，射发也。 ——《说文解字》

凡诸恶疮瘥后，皆百日慎口，不尔，即疮发也。——《备急千金要方》

刺激、加重外伤、肿疱疙瘩或某种疾病的食物，如羊肉、海参、鱼等物品。——《汉日辞典》

一、何为发物？

为了更好地理解“发物”，溯求“发物”一词的来源，我对《中华医典》（约600余部，共2亿余字）的中医古籍进行检索分析，发现“发物”一词出现自明代《普济方》（刊于1406年），被诸家所认同，成熟于清代，为各家广泛使用。

综合古代典籍，可以清晰看到凡是能诱导身体进入一个“高敏感状态”，并产生的一系列病理体征的物品或物质，都可以称之为“发物”。

二、发物的特点？

发物有三大特点：

1）打破身体平衡，阻碍身体康复。

2）将曾经患过的疾病再一次诱发。

3）衍生新的疾患并有可能加重。

由此可知，像发粉、粉尘、油漆、染发剂等，虽并非食物，但因具有“发物“疾病的特点，这些物质也属于”发物“。发物因人、因病而异，对健康人来说，日常食物往往不是发物；在生病时，哪些会引起疾病复发或加重的食物才是发物。

三、常见发物

中国古代有“药食同源”的说法。从本质上说，食物也有药物的基本特征，即四气、五味、升降浮沉等，只是它的性能没有药物明显和剧烈。所以在日常饮食过程中，需要结合身体状况，准确掌握食物的性能，避免“食物”变“发物”。

一般来说，按照发物的性能分为六大类：

1）发热之物：如姜、花椒、胡椒、狗肉等。生热发物本身阳气较旺，容易上火，爱上火的人应少吃。对有手脚冰凉、怕冷等表现的寒性体质的人来说，这些发物就是温暖身体的好食物。

2）发风之物：如虾、蟹、鹅、鸡蛋、贝等。动风发物，往往具有腥膻味，能升发阳气，引动内风。患有皮肤病、经常头晕目眩、手足心热的人不宜食用。

3）发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等。助湿发物，易生湿热。对于身体困倦、吃饭不香、大便黏腻等身体有湿气症状的人士不宜多吃。但助湿发物有滋润生津止渴的功效，如果若出现口干舌燥、干咳、肌肤干燥等症状，就可以适当多吃一些。

4）发冷积之物：如西瓜、梨、柿等各种生冷之品。冷积发物性味偏寒凉，能降体温。体质虚寒、肠胃功能偏弱的人应当少吃。

5）发动血之物，如辣椒、狗肉、公鸡等。动血发物往往能够通经活络、活血化瘀。身上长疮、发炎者容易加重症状。

6）发滞气之物，如芋头、薯类、莲子等。气滞发物有滞涩阻气的作用，多食容易胸闷、腹胀、积食。特别对于脾胃虚弱者，容易引起消化不良。

妈妈们对于“发物”的反应如常人同，请妈妈们根据自身实际情况进行参考。