豆瓣
扫码直接下载
哪些事情是在生活中会反复出现，明明知道做了就好，但是每次还是在做之前要去犹豫要不要现在去做，要不要等一会再做的，列出来，并决定以后只要动念头，就立马去做。
1.运动
2.洗澡
3.起床
4.看书
5.表达感谢
6.动笔写东西
7.给家里电话
8.冥想
