那些平凡且“有趣”的练舞日常（更）

50.被阳光和音乐解救的1小时

阳光透过窗子照进客厅，打在我的眼睛上，我闭着眼睛享受这难得的美好，心理逐渐平静，听着心爱的旋律，很舒适且注入了希望。在卧室里小动作地踩了点节奏随心练了练基本步，再准备卧床休息会儿，同时想起来小nino的最新伦巴表演，和新舞伴一起的，这个视频看了好些遍，这一次再看时，竟然忍不住眼眶湿润了，很感动，力量与美的交织，高亢深沉的嗓音配乐，感叹极致之美之余，想到自己的学舞之路和遇到的各种阻碍，近期的关节疼痛和可预知的长期康复训练等，好委屈，好辛苦，好想走近且充满艰辛，充满希望与渴望，却总感觉差了很多。

这1小时内，心情从平静，舒适，希望，信心，感动，激励，心酸，珍惜...变换着。

爱自己，成全自己，脑子的声音再次想起。这是一个爱舞的业余的人的日常。

49.

分享一个搞笑且无语的事情。某日在一个桑巴基本步技术点上思考上陷入混沌，好像都对有些不确定，于是问了下同学一姐姐，她肯定地给出了A，我还有疑惑，想着还有谁可以问问，一瞬间想到了前舞伴生姜，就在发出消息的一瞬间，好家伙，人家微信删了我...额，貌似没有什么大仇大恨吧，就算是招聘候选人我都不一定会删除，竟然合作了1年+的同学，我曾经觉得也会是朋友了的关系，竟然删了我~~~几秒中后恢复了平常心,who cares。

话说，上次遇见一舞痴，他直接指出双人的重要性，我是不是该继续学习双人去呀...

48.

不见得天天练舞，但是我能每天感知到大腿内侧和后侧的力量及微微酸痛，走路也能感受到更多用到了髋的参与，为嘛呢~ 除了练舞就在跳操，跳的还是刘耕宏，他的动作有作用到臀腿部分，还蛮精准，果断在迷糊无力地早上跟着他蹦跳，甩甩肉肉

在bolun老师的课上1小时后，也能很清晰感受到内侧的作用力，这样稳固的感受能带来很好的平衡及身体转换。就在今天早上（0902）我的连续转好像有了进步~~

感恩，今年1，2月遇见moon, 下半年遇见bolun, 他的小课好贵，当下我不配，希望以后能多给自己创造机会~~~舞蹈难，生活也不容易呀，突然想到一句话，战略上积极，战术上谨慎！

47.

默默立了个flag, 每次课上/后留个练习的视频做观察和参考，看自己的问题，及进步的痕迹。细致观察了上周末2节课的课上视频，发现自己和老师在技术上的差距有：

• 大臂和肩膀不够稳定，框架感保持地不够，快节奏中显得“敷衍”和“不确定”，时刻感受肩胛骨呀
• 脑袋脖子往后往上，脊椎保持向上，这个看起来比起来好些，但不够！
• 左腿膝盖有点伤，现阶段还没办法超伸直，一伸就疼，阿弥陀佛保佑早点好些，赋予更多期望于右腿，右腿您辛苦了~
• 肋骨收起来啊，一突力量就段了，这个又和背后肩胛骨联系上了，是同一个问题地不同表现
• 眼神地虚实结合，“定”就是“定”
• 节奏地把控和对比，身体变化的对比，尤其双人搭手时，像是“触电”？？？哎呀妈呀，尴尬死了，话说装也要装出来
• ....

说点优点让自己开心和加个油：

• 有些动作在视频里看起来是让自己也觉得不错的，超出想象的预期，例如回来俯身下去的感觉类动作，我还觉得肩膀胸腔太板正了没那么空间，出来的效果看着还行
• 螃蟹步好久没做，延伸还可，小粗腿迈的距离小远~好喜欢这个步伐，看别人做就很心动~哈哈，喜欢基本流动步伐，喜欢walk，虽然做不好，看着大师们做，那每一步都是踏在老夫心上呀！
• 身体幅度还是可以的

这段时间感受到了更多尾椎的力量，接下来要分些注意力给到后背。

46.

陷入emo, 某同学说我中段没收紧，在某些拍值后就松懈了。不否认有这样情况的存在，让我思考的是“中段不够紧”是当下遇到的最关键的最需要被克服的问题吗？ 临时一节课搭手的同学主导性很强，那种状态是希望女性能够完全听命与反应，于我干扰性有点强，没办法完全沉下心来，于是整个搭手的结果是“貌合神离”，你跳我的，我跳你的。再到上次，那位同学功底没有这位同学好，但和他是有推拉引带的，合作会好很多，所以问题不是单一的，有自己技术上的，单人技术的不稳定，双人技术的思路不清晰，及和对面同学的磁场契合，他需要一个很“听话”的女士。

我也想暂时成为这样的听话的角色，可现阶段还做不到，以对自己个性估计，想到达期望是很难的。西瓜一般不说难， 能有方法克服的都可以不说难，在这点上有困惑有emo, 解决路径不确定呀。翻了之前偶然获得的免费在线双人basic网课，如果从了解男女士步伐和动作开始，会不会更清楚自己需要做什么？应该是可以的，就是好多呀，看了不练又得忘。之前看过一点，后来不知道放到记忆里哪个角落了。

emo-重拾信心-洋洋得意-乐得自在-趋于平静-发现问题-困惑思考-emo-循环

丫的，舞蹈教你如何做人之持续篇

45.

爱上莫Y老师，尤其恰洽课，总是有很清晰深刻的收获~~惊喜于d鹏老师，从双人意识展开舞蹈教学，例如低手位的基本步，固定手臂架形的定点转，帮我们逐一扳身体（眼看着提升中段内收时我的裙子往上走，令人泪目..主要腿粗没信心），还要求我们练习女性的各种扶墙拧转和控腿等~ 他的要求和内容都有别于其他老师，重点时他调整了一下我的身体位置后，明显在短暂的我能支撑的几秒内，动作有了“更精致”地呈现。

集训第一天，重新找到后背，脖子和上身的反向稳定力量，以桑巴(可萨多什么鬼的）walk为例，能看见顺畅的动作转化，非常稳，当然找到这种感觉花了几首歌，到达目标的呈现仅仅持续了几秒...

练舞过程中时刻会感受腿不够长~ 结束后，拖着脚步走在教室里，活脱脱是一只东倒西歪的企鹅，为嘛这样走？舒服呀！5天好短~竟然一下就过去了，期待NC之旅~

44.

班上有了相对固定的搭档，从伦巴开始练起，还想练恰洽来着~ 偶然看到舞房录制视频，恰洽的课上人多，且大家都自带表情表，屏幕外的我看着还挺尬，哈哈。下一个画外音是，人家也许是享受其中，总比某人一直清醒的好~~

43.

接了指甲后，打手会更注意手部形态，哈哈，虽然不方便，接指甲还是很值的~

最近在思考，要不要重新练习双人？如果练的话，班上不一定有舞伴，唉~~~

42.

隔几天没有练舞的症状就是，脚，腿，胳膊，手都难受，一种想被束缚，希望能有力量出处的渴望在身体里叫嚣，如果不穿长裤长裙，就会想在镜子前多摆弄，希望能做到膝盖后的超直，此时脑子中会出现一个声音，xy老师说的，要想象是大腿后侧肌肉上提收紧，后窝发力蹬直，而不是用膝盖压，容易伤腿.. 赶紧调整~哈哈

不能练舞就想打人，或是说“暴力”指数暴增，嘻嘻

在舞蹈里自由，同样也受受其限制，你会依赖会追寻~这虐人的“小妖精”

41.

在周五晚上偶然遇上ss老师替课，基础教学平平，套路却张力且好看，在下周的某一天去上另外一个老师的课上，这位女老师竟然教了同样的套路，我当时还疑惑来着，后来突然想到，他们是一个院校的，可能就是他们以前的套路吧。

睁开眼睛。原来那位女老师复习的一帧一画面的套路竟然是我的百日梦境！哈哈，我竟然通过梦复习了一遍，一周过后，这个套路我还记得，哈哈哈~今天到了这个周五，我要去上课！排除万难！一切滚犊子~嘻嘻

40.

忙于其他事情，耽误了拉丁舞学习和练习，近些时间一周一次课，导致的结果就是水平退回到n课前，spiral竟然都能后脚不稳，又恼又难受但也无可奈何，生活中永远有当下比练舞更紧急的事情。可是在舞蹈里我才能找到出口，有时会想，持续忙下去耽误了练舞应该是条不归路吧，可是也没有足够的条件去一直保持良好的精神，身体状态去定量投入，我想但会扭曲。本来想着再练双人，想了想时间，算了算了，能练单人已是奢侈。珍惜吧，当下的每一天。

39.

有时会感知到内侧的收紧，主力腿有很强地可以垂直地面的能力；有时则感觉站不太稳，拇趾外侧隐隐作痛，贴了防磨胶布稍微好些；有时感觉重心不大推上去，上身走了，肋骨lie出来了，下身却被滞留；有时又感觉转圈稳稳的

转圈稳~感觉Spiral今年有进步，大多时候可以很稳~我的诀窍是压住肩胛骨，使命往上拔脑袋，真的稳很多~~

38.

课上捕捉到了奇妙的旋律，翻唱的女生版como fue。一周后，同样的课堂上，出现了那支打动我的大师基本步表演的音乐，the party is over！ 按耐不住，去问美女老师要了歌单。顺利收获伦巴歌单1枚~想起来我原来在虾米的伦巴歌单（千回百转慢诉柔情）还被好些人收藏了呢~哈哈，我喜欢这个标题，是伦巴那该死的魅力

37.

计划1月回归常规练舞场所，无论何时何地，初心不变。褪去浮华，Be patient, 相信时间的力量。

36.

好久没更了，再更时的今天已经生姜童鞋拆伴。祝福生姜童鞋找到根本更合适的舞伴并且舞技大涨取得理想成就。

最近新增练力量，核心雕塑，战斗有氧～

35.

貌似有些突破和增强，一向死板，固执于动作准确性地西瓜在一次偶然的公益课后，脑中只有1234的基本概念，顺着男士的引带，竟然跟了几首歌，整体脚步都没有问题，时不时还有些律动。哈哈，不追求精准，只享受音乐的感觉真是太美妙了。1234，5678.

Maik带时，还得低着头"找步“。除了获得多数的肯定（喜获在小圈内的”绿裤子“的称呼等），引带男士提出希望”反应快一些“，嗯~虽然只学了2节课~还是戳到我了，嘻嘻，加油

美妙的音乐，有感染力的情境，合适的人，相当的技术，才能缔造出一曲丝滑顺畅的风情舞，so difficult， 欣赏欣赏别人吧~

34.

以恰恰换伦巴，恰恰没下载下来，还是生姜给下的，好吧，应该新开一个片段专门给他颁个奖。先是勤快守时奖，貌似从来不迟到，时间观念很好，而且近期选择的地址我很方便，他跑了挺远，谢谢~再来个无私奉献奖，买了伦巴课，大方地下载给我，附带我转给他的恰恰链接，硬盘也是他的，而且西瓜还连续几周忘带硬盘。再是“迷之行为”奖，提出加练单人...或是这个奖改成“ 有求必应”奖，鉴于之前西瓜多次提出要练单人，然后被舞伴鄙视质疑耗费他时间等等...

33.

“你就隔个三天拿个一分钟练习下牛仔不行吗？”“就一分钟，跟着常速音乐练练..” 以上为双人练习舞伴训话日常。西瓜一副死猪不怕开水烫地架势应允着“好好好”，同时联想到了上次好像也是这么说的场景。一直时不时有练舞啊，为什么会落下，肯定是内容太多，复习个徐老师的伦巴花我一个晚上看细节，一个清晨卡节奏还没顺利完成。

常规练习转战到了附近的YSGY， 离我超近，问生姜过来的意愿，貌似没思考就答应了，感谢，说好的双人练习时间，教西瓜一个单人伦巴套路，反复带着练习直到学会记会，感动double. 这个过程里西瓜在一边回忆动作和节奏，时不时呈现出卡壳和思考挣扎状态，生姜默默投射出一种关爱智障的目光，无奈且耐心地提醒和重复示范。我傻我“骄傲”。

晚上和Y聊起舞蹈相关话题，感慨遇到现在的舞伴很幸运，万物终有时，除了落寞更多的是珍惜当下吧。Y打趣说，你不能那么自私。嘻嘻，这种体验和心情是比较复杂的。

32.

疫情期间，重心转移了很多到Jazz和其他有趣的舞蹈上，国标练的时间少了一丢丢，加上沉迷读书、网课无法自拔（hhh,好不要脸，话说大脑动起来的感觉还蛮享受的，就是时间不够用），同时兼顾MRC和剪辑学习，接下来进行push，提醒自己，继续量化、可视化、计划管理、目标导向的学习和练习舞蹈，目前养成了比较好的习惯，2020，西瓜有长进。更多勇气和正视。

PS, 周末工作巡游里，被“抓”上去跳了我们家WG的TELL ME。 不忘初心，继续前行。

31.

蒋老师，要从ta那扒个伦巴单人套路下来，hh。疫情期间，保持练舞，蒋老师蛮靠谱的，尊称为”老师“并不是水平之差（因为这点，经常引发大战，敏感话题xx带过），那为什么呢？蒋老师会很Nice地在每次练习时推荐桑巴的进度，动作一个个熟练和过渡，经常我都会觉得不好意思，以一种"老油条”姿态对待练习双桑的计划。

蒋老师有很多我可以学习的地方（心里偷着乐..被我发现了吧，hh) 。 从动作技巧间的思考联系、练习的目标导向、改善计划等，等有很多让人觉得认可的地方。

30.

Dalla Dalla是和妹妹以前偶然一次的约定，学起练起，希望有一天对着dalladalla，哈哈～Lady也很喜欢，旋律动听，偶像歌曲，动作有一丢丢小性感啦…

傻不拉几的西瓜，在长年累月的自学中，愈发灵光。^^ 还是很喜欢爵士 或 Kpop

偶尔一次交谈中，喜得舞伴评价为“木头”，”厕所里得石头-又臭又硬“，哈哈哈，听到这些形容词的我发现这些小称谓甚是有趣~之前，我可是多次获得过“ 牛”，”一根筋“，”老顽童“等赞扬，现在也能接受~

29.

关于F老师的教学观察和趣事，有空待更..

等我想要更时，老人家的记忆已逐渐消逝。现在能想到的“名场面”，范老师的solo，摸头，拍腿，深情对望、靠近、依靠着家俊小哥哥，站在一旁围观学习的我，除了赞叹喜悦还有些些Shy。（脑洞大开，弗洛伊德对于Shy的解释分析等..No,伦家还是可以很洒脱自在的，虽然时不时莫名其妙的纯情状..额..)。换我做不来。

另外一大场景，两位同学搭手练习，范老师先是言语上点拨，什么感情投入内心要有之类的话，我是觉得人家做的已经不错，在下一遍练习时，范老师直接走上前把处于姑娘的胳膊直接放在了男生的肩颈上，示意从这个状态下开始酝酿推拉....西瓜内心，妈欸..抹嘴偷笑中。

28.

跨年夜看某机构汇报演出，精心装扮过的小朋友在台上表演，一个接一个，有拉丁民族等。看到他们，似乎回想起了大概一二年级光景，那个身披金衣的模糊的天竺少女身影。生姜去准备演出了，西瓜就默默看着。记忆迁移到了那年在少年宫教室门口等妹妹下课，看一眼又撇过头去再远离，复杂残忍，直到现在也不愿意回顾起。画面再切换，想起来和妈妈袒露心扉的片段，她虽然不理解但是支持。

对美好的意识觉醒萌芽的很早，但从来没想过会是自己，偶然的命运安排走近，才发现一直on the way to。已经看见过太阳，怎么能再忍受黑暗。那些平凡的日常，竟是生命中等待许久的期盼。

25.

课上被后面的小姐姐夸奖，甚至说出什么全班第一，西瓜还是知道自己几斤几两的，连忙不好意思地感谢了周边的几位姐姐肯定，哈哈～咱课上实力小仙女还是灰常多的

被某人接连diss没有进步，渐渐也怀疑起自己来，随后想到前段时间的新闻，大致是频繁地否定是能造成自己认知的偏差的，想到这默默地抱了抱了自己，保持信心继续努力～

舞蹈里很辛苦地地方在于，老师讲完的内容，如果不【持续】 练习巩固，基本就相当于没学，可能n节课过后再次听到，感觉有点熟悉。

工作，舞蹈，生活，待办事项持续焦虑，做条咸鱼不好嘛…

晚上双人课后突然想明白了，耐心是点点滴滴被磨失的，就在积极乐观看待时，上帝总会安排点小插曲给予警醒，终归是不合适，调整小确幸只是延长了这个战线。

经过来来回回前后几次的长文&面谈，达成和解（什么不追求比赛结果，自定目标快乐练舞，共同纯粹地追求艺术等）。虽然当天又经历了生姜口头的舞伴-搭档-舞伴的搞笑升降级...naive boy..虽然嘴上时常得理不饶人，但是行动上还是照应的，有水又有饭，哈哈哈，尝试了n年未吃但喜欢却不敢吃的青蛙肉，食堂味道还可以，一瞬间感觉回到了大学。吃饭6分饱的梗被生姜一直说~突然想起三毛《撒哈拉的故事》里的对白，哈哈。

晚上一去去参加了冬至前的舞会，关于交谊/风情舞啥也不会，抱着瞎蹦跶嗑瓜子的心态去了，窗外景色美丽，屋内温暖敞亮，一直笑呵呵腮帮子都疼了，中途两位男士分别带了华尔兹和salsa，全程即兴脑子晕晕，其余时候都和舞伴生姜在玩耍。很愉快的舞会记忆（此处省略n字），之后还说每次练习个10秒钟地salsa，以便下次舞会融入。

偶然听见前两天惊艳的歌曲，Bachata Rosa, 荡漾浪漫，但是不会跳也不敢去尝试，好像换成伦巴舞也可以呢..跳舞这件事很多时候就是和内心的斗争，想要自由就要放下固有的思维行为模式，长吁一口气~

近期目标：除基本步外，xl单伦套路，my单伦套路，自学双伦，z&z双桑~

24.

西瓜坚定心态和原则，认定认定的但不想看到别人因为兼容而那么辛苦。生姜为了维持合作关系，有努力在做出妥协，甚至会有委屈，如果那么辛苦，有情绪的话，过了这个问题还会埋下其他的问题。

处女座的人真是敏感细腻有个性，不同的人有不同的内驱力，我坚持我的也尊重你的。

希望生姜能快乐练舞和生活。不是我不care你，如果那么辛苦，应该思考改变，看看那些方向更契合的伙伴。虽然真有这么一天我也会失落，毕竟学会的套路别人也不会跳嘛～

23.

比赛日期逼近，各种技能习得。在心情上的变化复杂，从前几天的重温起barry大叔歌曲有些晕眩和平静地兴奋，到昨天上课大量动作信息量扑面而来差点引起莫名烦躁。目前还是死结，因为过于在乎这份喜舞的心情，对待舞蹈本身根本就不能随意起来，动作的记忆还是练习进度把控，都希望是理想模式。大家对于比赛带着竞技的心情，我却愈发提不起劲，驱动前进的也许是新鲜感或想要突破的勇气，证明比别人跳得好真的很重要吗？谁的评判有信服力？

跳舞本来就是自己的事情啊，纠结也是自己，舒畅也是自己，舞伴有自己的固定反应模式，互相对立或不契合时容易引发不舒适感，或言语或行为。但我知道他不是恶意的，我有时也会比较任性就做自己，才不管别人感受。

第一次听到barry的歌，是那首Just the way you are. 就是你，就是当下，曾经在BJ单身日记里被马克的这句对白所惊艳，当时惊讶的还要女主人公BJ. 心情是相似的，在舞蹈里，Just the way you are，底层的逻辑是，接纳，坦然和欣赏？你也许不被barry的低沉浑厚嗓音所吸引，但一定会融化于他如宽广温暖怀抱般的专注柔情。

里面的东西如何被外界衡量，西瓜永远是自己的第一，只为内在标准而战。

22.

机缘巧合，在XL和QJH老师课上和其他同学被点名出来展示，其他同学都在卖力投入的展现，西瓜就和没事人一样一板一眼地练习着。和舞伴练习套路请别人录制视频，同学们都在干嘛，渐渐成了围观，泪目~对着视频找问题，惨不忍睹

21.

从上周日的双伦课，就和舞伴关系持续走低，对方完全一副眼睛长天上看哪里都不想看到自己的样子，搭手时甚至直言不想碰到自己云云，压抑住怒火上完了课打算和生姜摊牌，微信上发一通，也想当面说，时间不允许。周中遇见了几次几乎没有打招呼，他貌似也在搭手其他的人，差不多合作关系可能走到尽头，只剩说破了。

周日搭手练习前，直接爆发了，看不到意义，在感知到对方持续执拗以及没有道理的执拗后，觉得就此放弃，平静地拿着衣服转身离去，略微有些惊讶对方有服软连续几次叫住了我，最后还是豁然地给了自己和对方一个机会，先继续练习去，说是练舞这支舞就拆伴来着，哈哈。每个人的一生都会有很多人走入自己的生活，上车下车，珍惜当下，像我超爱的“我有一个朋友”团队拍摄的宝马走心广告里说的，一生太短，要和有趣的人在一起才不负光阴，西瓜的版本是“一生太短，要做有意义的事才不负光阴”。

可能是偶尔展现的风格决绝强烈，我们的关系缓和了很多，生姜默默说道，能言善辩，怕了你。嘻嘻，在和舞伴处理矛盾时反思到了其他，人的脾气随着阅历真的会越发平和理性，对这个世界当下的柔和，是以前遇到的人都没有感受到的，如果当初愿意更多说出自己的想法，更清晰告诉自己的需求，更多的耐心去寻找解决方法，没有如果。

舞蹈塑造，Rebuilt和新生。我们都在成长为更好的人。

20.

上课被CP老师无限diss..收获外号如“笨象”，“豆沙包”，接连两次唤我“减肥”...

双人课上，起手感觉时对着我的方向说不协调，悄悄回头瞅一眼，没错说的就是我，板砖也是老师对我的爱称~本来和舞伴剑拔弩张的，说什么因为太帅对着对方流口水之类的话，简直泪目，好好的严肃气氛被破坏了..呵呵，当时快和生姜掐起来了。上节课，老师直接问，你舞伴呢，身体不舒服吗？我直接顺应嗯了下，老师和大家都笑了？不明所以~

单人伦巴上，被点出来做spiral的重心未完全上去，以及步子过大的反例，经过老师讲解后，真的不一样，尤其时那个270度时落脚跟很清晰..说到着，我的记忆力真的有限，例如方步明明有改善的点，刚讲完我又忘了，水平还在那上不去..

又爱又恨的CP老师，拿我开涮，一说完，我和大家都笑得不行~心是有多大，哈哈哈

19.

近期人品爆炸，特别顺利，虽然课时不多，但是效果都很好，每节课都有新的收获和思考。体验了C鹏和Q家辉老师的课程，C老师可刚可柔，跳起女步别有一番风情，课上也没少打趣 ，上次一次伦巴开头，佯装惊吓” 这是一群男人来了是啵！“让我们笑道不行，还有什么”哎呀呀“伴随着小心翼翼出腿状，整堂课欢乐干货均多多，课程也紧凑~怎么这么优秀的老师呀

Q老师也很是惊艳，之前都是听说教的好，第一次见是在锦琨杯，个子不高，一出场坚定的眼神和强大的气场，像是草原雄狮？哈哈哈..后面上课近距离看到理解了为什么会有这样的感受，嗯，肌肉非常发达...萌萌的外表形成反差~教课自带节奏和鼓风机，可男可女，风格更阳刚，滑门步的挤压教学印象深刻~就是那个伦巴开头怎么做怎么别扭，还需要多摆摆~伦巴双人里也有新的东西，和舞伴配合的还行

希望学习好运常伴！

18.

昨天看了地坛体育馆的锦琨杯，21岁组以下选手的状态让我很震撼，舞蹈技术整体不错，呈现出来的张扬，挣扎，暴力等努力想做好这件事情的状态很让人感动。已经超出结果本身。

数节奏PK，舞伴又输了，累计2个人情。

虽然生姜毒舌功力一流，情商感人，时常忍人生气，但就舞伴这个角色而言，还是很合适称职的,能时常点出关键的问题，保证时间参与到舞蹈训练，可沟通会改进，而且无比自信，有很多指的肯定和学习的地方。就酱紫，希望都能进步成长为越来越专业的舞者。

17.

突然想起来，舞伴是处女座的！处女座...以下微妙对话：

瓜：听说这个星座的男生风评都不太好

姜：听说这个星座的女生风评也都不太好

-the end-

呵呵...处女座的人沉稳自律，精益求精，，规矩有礼，善良热心，敏感细腻，富有责任感...(此处省略了处女座如浩瀚星辰般夺目且难以忽视的优点），所以，珍爱生命，请远离处女座。^ ^

16.

脑里各种片段浮现，我还就是想“天真”地相信自己，打破了揉碎了摆在面前，接纳呗，颖儿建议有一丢丢极端但也是要尝试的方向。这几天在等待和空闲时间，几乎看完了christina的经典（略古老）的伦恰桑的双基本步，除去一些少见的枯燥还不好跳的步伐，其他的基本步都似乎见过。学舞的历程有点类似做题，有的一眼能看出来解决方案，有的层次太深想要学习也不知从哪入手。这个思考解决方案的过程很深刻值得珍惜呢。

离开的前夜，和“西瓜姑娘的镜子”留了影，想象接下来她在盖布下等我回来的时光，你每次见到的我都有了新的变化哟~

回来难得多两天，各机构无课，无课可选~和舞伴约着练习罗，还有2个月..嗯，恰恰套路还没学..

15.

思维、意识、个性、接纳、责任感、自尊心...

客观塑造要主观打破，有多在乎就有多痛苦

在这场自己参与设计的人生戏剧里，西瓜你要再勇敢些。

14.

周老师还真是很有个性，够“歹毒”，眼睛直盯着肋骨挤压，不够时就直接上手掐，腿速不够上手大，音乐节奏响起，全身心投入到节奏演绎中。我的腰噢，现在想想掐的疼感还在....

13.耻辱时刻

abn下课回去，顺利地铁占座，耳边响起“海淀黄庄”的字眼，就那么一秒中，回想起之前错过海淀黄庄换乘的事情，生姜还说被我智商拉低了，下意识拽起生姜赶紧外走，此刻还有些小得意。再一秒，又被生姜拽回了地铁，有点不解，一看站台显示为10号线更是有些奇怪，怎么海淀黄庄开了这么久！

于是zhi zhang对话如下：

瓜：好奇怪，我们都上来这么久了，为什么还是海淀黄庄站

姜：我们是苏州街上的..（刚刚吓死了，还以为发生了什么）

WK! 狂笑ing, 被自己蠢哭了，我记成以前的qy或yw了，这一瞬间将被抹去，不承认不相信。

突然想到了一个问题，生姜其实挺危险的，如果身边多些想我这样的人，你的博士可能毕不了业，科研事业也会收到影响的。哈哈哈~

12.高光时刻

就massimo和laura伦巴套路的某个片段的节奏，我和生姜一直都不同的想法，有那么一瞬间我觉得可能是我算错了，刚开始顺动作时看到男士出乎意料的位置有些懵圈，后来看了又看（西瓜的方法了解一下，放慢2倍数以上学动作，造型截图，原视频听音乐N遍..)坚定了节奏一直是正确的事实。课下争执不下，口头打赌，当场看视频对节奏。嘻嘻，胜利，某人被打脸，回去路上还一直说是很耻辱，然后我收获了一个人情。

11.

有些困，和同事室友约定早起锻炼，正好我也要来练舞回顾，有人提醒挺好。那些清晨与黑夜。西瓜还是比较清楚自己的优劣处的。比较死心眼，爱钻牛角尖，美其名曰“目标坚定，坚持所好”，有时接受新事物慢，学习力common，安慰自己“立志成为一流诗人，最终也会成为二流”&“付出十二分，收获十分也很好”。过往发生的一切让我笃定，遇见舞蹈是命运设计，所以也会有些天赋？~~哈哈哈，嗯，没体现别的，光热情洋溢了~~

音乐舞蹈太美好了，想起来的时候，心情都点亮了呢

生活是一坐天平，当你投入更多的，另一边势必会被忽视。没想过值与不值。脑中浮现了辩机和尚在临死前对高阳说的一句话（虽然莎翁版的台词一直有争议,..) : 我爱万物，爱养育万物的自然，我也爱你。

10.

一大通桑巴舞发力和收紧的体验述说过后，学习成精的博士生姜回了句：理论深奥

...

那么些大白话看起来都觉得没什么内涵..还是说我在用”火星”思维和地球人沟通？嘻嘻

9.

最近生姜要准备个人赛事，祝顺利哟

上次恰恰课双人练习，老师来指导女生动作时，指出我胳膊会松和移动，在重复练习下稍稍有了改善，（好吧，西瓜都已经非常非常集中注意了，眼睛时刻盯着，身体感受着，甚至导致动作僵硬，怎么只改善了一点点呢…）有那么几分钟在感慨和我搭档的人真不容易，辛苦辛苦，哈哈

8.

最近发现了山山老师的帅气~那是在恰恰课上，山山老师正面走过来，给我指导了手的摆放，一瞬间有点懵，没发现我们的山山老师形象气质还是很突出的呀。回去给到carrie看示范视频，carrie沉醉其中不能自拔~我两同看一视频，我指着check说，看他的腿速好快好干净的处理呀，carrie点点头说，嗯嗯，很帅，这身高这腰身...

且不提他人的看法，认真跳舞的人是会感染自己的，哈哈

7.

软开课上，轮到给我压横叉的辅助练习了，老师坐在我的对面，我们都尽可能打到最开准备着，

老师：把手给我

西瓜：不给（果断，坚决，条件反射)

老师：...

全班：哈哈哈

两秒过后，西瓜乖乖地把双手递向老师

老师评价：应该晚点给你压，省的吓人。（软开课杀猪般的喊叫声一般都是我发出的..呵呵呵）

6.

面目狰狞”眼皮”闪烁的投入感

周老师让我们在练习某动作（曲前腿立脚背类似坐着的样式）强调出手时要配合身体及表情的投入。我身边一姑娘对着镜子使劲去展现，在周老师走近时，可能是表情太使劲，龇牙咧嘴，眼睛像不受控制地眨动，就那一瞬间，我仿佛感受看到一束电花火石，再也忍不住，笑崩了。周老师也像被击中，向后弹了一步。随后他说 ”嗯，很好，能感受到你很享受舞蹈”…。这姑娘真是太可爱啦！她是我们班的沙雕二号，嘻嘻，一号是西瓜🍉。

说完有趣的，吐槽下生姜，哈哈 。前两天发了个lidi&zhaolei伦巴小练习视频给我看，说是女舞者的推拉恰到好处，嗯嗯，看得出来，后面来了一句什么，有时间可否练习下这个组合…一瞬间各种不爽涌上来。转念一想，也许他的本意不是去吐槽我水平怎么样，而是去寻求方法去改善并促进进步。唉，如果我是他，我可能会换种方式表达，哈哈哈。anyway 感谢直男生姜分享资源。

5.

周老师上课曾经模仿国内一对过度表现中段的舞者，每次音乐响起，就开始魔怔一般hold住中段去找中段感觉，画面看起来就像在发功一样，每每谈起都笑的不行。

4.

今天开会和同事聊到关于字大小的问题，西瓜因为字过于潦草个大被同事敬为汉子，联想到在练舞中也有很多搞笑的暴露自己汉子属性的事情。

例如生姜曾经说过，步子怎么迈的和他一样大；框架大之类的，还有上次用了一个我听不太懂的词汇形容我的胳膊力量，说是搭在肩上能感受到很有力，嗯，大概就是这意思，哈哈哈，笑了半天～

还有一个事情，就那个胳膊明明转身后要赶紧给男生握住，我撇开了舞伴要来握的手，一把抓住了他，好像当时对上了他略带懵圈不解的目光。还有好些次动作做完突然发现我特别有力地甚至体现为求生欲特别强的抓住舞伴手指…发现时我也不知道发生了什么…生姜估计在想，搭手的人中估计没见过这样的，哈哈哈

练舞日常除去磨练技术本身，也会发生很多很有意思的事情，舞伴生姜挺好的，要是惹我不爽了再继续吐槽，此文更改立意为记录那些舞蹈日常～西瓜的青春啊，舞房的日与夜～

3.

灵机一动，已有妙计，你就等着受虐吧，正好也是对自己的磨练和成长

2.

说我笑的豪放..呵呵呵 本姑娘本来就是很豪放的仁

等下..文风好像有点偏了，成了记录他吐槽我的了..思考中：下次什么时候吐槽下他,下手绝不手软！！！

1.

生姜在课上最喜欢说的话就是：“你在做什么，你要干什么” 通常发生在新学的动作后,我一头雾水，他老人家一副已经明白地样子，或是重心没站稳，给他造成“伤害”时...

西瓜理想的学习模式是 先了解清楚单人技术要领，然后搭手练习双人感觉，但实际情况需要快速上手，西瓜又是接受新动作比较慢的人，每次学新舞步都需要“懵逼”一会儿，直到自己思考明白练习过后才会通顺..可是生姜好像智商挺高的，毕竟书也不是白读的，好些时候都是他自己明白了，然后留下还在思考的西瓜..接下来在不清楚的混乱状态下，来了一遍又一遍，舞伴生姜的吐槽伴随了一节课..

好在西瓜皮实啊，压力中改善和进步吧

目前共同学习的套路有：

1. QY SZQ 恰恰组合

2.ABN LBR 花样伦巴组合

3. ABN LZW&XTH 花样伦巴组合

-更新-

内容将更多覆盖到学舞练舞的心情。对舞蹈和音乐的“感觉”，简单纯粹，天地可鉴，在其中时，内心喜悦满足。

-前言-

虽然我觉得拉丁舞单人很好看，但本质是双人舞，而且是竞技舞蹈，找舞伴的事情直接影响了功力进阶，一直碎碎念，也没实质性多上心，后来神奇的事情发生了。通过本网的发帖及（某学舞日记？）认识了某个仁,哈哈，现在在一起搭手练习，首先感谢舞伴，发现了我，渐渐你会发现这个决定是无比智慧的，感谢命运或安排，终于可以定期学习双人了..哈哈哈，我的功力将会在可预测的时间内up up up~~~想想就开森。

既然开了贴，就不能光说阳光的事情，正儿八经要吐槽下这位舞伴,想哪说哪吧。先给舞伴命名为生姜吧

-免责声明-

此日志不对生姜开放，一旦勿入，后果自负。哈哈哈

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