为什么“申时”喝茶最有利健康？

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首发于微博：周易书院玄明子

中国的传统历法，将一天分为“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”这十二个时辰。申时，对应下午的15：00—17：00时，古人又称为哺时、日铺、夕食等。它是人体内“膀胱经”当令的时段。

《黄帝内经》云：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”，大意是说膀胱的功能主要用来聚集人体的水液，然后储备收藏。“膀胱经”上的穴位总共有67个，一旦出现问题，风寒之邪就会从后背侵入人体。“膀胱经”不但是抵御病魔侵入的重大屏障，还是人体最重要的排毒通道。平日里我们出现脖子发僵、胃疼、眼睛发坠、腰酸背痛、失眠多梦、头痛、眼痛、痔疮等不适几乎都是“膀胱经”不通畅的缘故。

《唐本草》云：“茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便”。茶叶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。从现代医学的角度说，茶叶含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等有益健康的营养物质。像茶多酚，可以阻断多种致癌物质在体内的合成，还能吸收放射性物质达到防辐射的效果；氨基酸则有助于人体对于蛋白质的消化和吸收；咖啡碱能刺激中枢神经，提高思维能力。起到利尿、消浮肿、平喘，解除酒精毒害和扩张血管壁等作用。

在申时饮茶，借助“膀胱经”轮值当令的势能，茶叶中的营养成份更容易被人体吸收，并且可以起到强化经络、疏通气血和抵御病邪入侵的养生保健作用。

每当申时，觅一处静室，约三五好友，沏上一壶好茶，谈天说地，纵论古今，可谓身心愉悦，神仙不换了。