肠胃敏感需要少吃什么？饮食健康要重视 肠胃敏感需要少吃什么？饮食健康要重视

　　相信有的朋友稍微吃点跟平时不一样的饮食种类或者辛辣刺激的，就会便秘或是腹泻。这是肠胃敏感的表现，大家知道对于肠胃敏感需要少吃什么吗?今天我们就通过下面的文章来了解一下。

　　肠胃敏感是为什么?这种情况有可能还是由于肠功能率乱引起的相关症状。这种情况可以先口服调节肠道菌群药物，如整肠生。整肠生胶囊是目前唯一一个益生菌制剂中医保甲类产品，其适应症是主要用于细菌或真菌引起的急慢性肠炎、腹泻，也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。整肠生具有有效、安全、方便等优势。最有效是指菌落数含量最多。最安全是指不含有肠球菌停药7-10天后可排除。最方便是指常温保存不需要冷藏是家中常备药，这为出差、旅游等人群带来福音。

　　整肠生根据作用机制具有以下六大特点：第一，在任何环境下均可存活，最高可耐受55摄氏度；第二，可与常见30多种抗生素同时服用不需要间隔；第三，可以促进人体自身的有益菌的生长，杀灭致病菌；第四，可产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌；第五，可分泌多种酶，提升肠道消化能力；第六，在体内没有残留，停药后可排出体外。

　　肠胃敏感需要少吃什么？

　　1.辛辣食物

　　胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。辛辣食物还包括大蒜、大葱、生洋葱等，这些食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的人应该禁止食用。喜欢吃辣椒的人，可以食用刺激性较为温和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。

　　2.生冷食物

　　胃喜温怕冷，凉菜、冷饮及不洁水果等可能引起急性肠胃炎，胃不好的人还应少吃寒凉性质的食物。如果出现胃部不适、消化功能降低时要忌食生冷食物，以免加重胃部不适。

　　通过上面文章的简单介绍，相信大家对于肠胃敏感需要少吃什么有了简单的了解。现代生活中，由于高强度的工作压力和不规律的饮食习惯，肠胃之类的病已经成为通病了，大家要引起注意。