减肥or上班族快手早餐惊喜发现——橡木盾全麦面包废话测评
作为一个长期走在减脂路上的积极分子，最近两个月在饮食上讲究一下外加稍微规律的运动 健健康康也接近减下10斤体重，算是小有成果。之后有机会会慢慢分享下运动和饮食心得～
我尝试过蛮多种早餐搭配，形式多种多样，但大方向唯一，就是自己在家瞎搞。因为一直觉得工作日中午不免要靠美团外卖，也不免高油高盐高添加，所以早餐就尽量自己动手丰衣足食。从之前在曼城上学时候，法棍三明治 金枪鱼沙拉 到后来上班后的smooth 豆浆米糊杂粮粥 再到近期最爱如题。
之前每天晚上最头疼的事就是思考第二天早晨吃什么🤣 要怎么提前准备好，对于一个选择困难症兼三分钟热度的人，如何能避免每天选择并且还有变化真的很重要好么。。
🤹🏼♀️前阵子刷微博无意中被一个博主种草了橡木盾的杂粮面包，当时减脂期看到全麦俩字两眼放光，当即下单，后来又后续订了第二单，两单基本上把他家面包尝了三分之二十多种吧，所以也就催生了这篇废话颇多且不正规的分享（测评），因每个人口味不同，此篇纯粹分享个人惊喜发现的早餐选择，仅供参考哈。☺️
🍲个人早餐搭配：一份面包+鸡蛋/牛奶+一种水果
⏰步骤：面包入烤箱5min or 放入蒸锅8min加热即可，整个准备过程控制在10min以内
💰一份面包价格在5-10元不等，早餐基本可以把花费控制在10元内；一般一份面包约100g，基本都不含糖，全麦粉制作，卡路里约200kcal（薄荷app上可搜到），减脂时期蛮好的选择
✍️✍️✍️进入正题！！20款面包袭来。。。
橡木盾家面包大约分四大类 麻薯 欧包 司康 &各种卷，分类来说
一、麻薯系列
【暗夜精灵麻薯】85g 220kcal
各款麻薯算是他家面包里面甜度比较高的了，算是微甜，Q弹口感，个人蛮喜欢麻薯的口感，没有什么特别的味道，还不错
【奥利奥麻薯】80g 220kcal
麻薯款都是爱，奥利奥口味，内含巧克力豆，所以这款也实力推荐
二、欧包系列
【奶酪可可软欧】100g 220kcal
奶酪+可可！就只这两项就已经是真爱了，里面有黑巧克力豆，加热会融化，这款推荐，去买！
【红枣杂粮欧包】120g 200kcal
本质是全麦欧包+桂圆肉，淡淡的桂圆味道，红枣味没怎么尝出来，还可以，为了丰富选择或许会考虑回购。
【暗夜豆豆欧包】100g 220kcal
这款配料墨鱼粉，巧克力豆，emmm具体味道忘记了。。。不做推荐
【辣手摧花欧包】100g 220kcal
辣手摧花是橡木盾家的网红产品，个人觉得也是对的起网红名字的，基本就是全麦面包➕辣味肉松，肉松很多，用料实在，每次买都会加个购物车，回购
【粗全麦软欧包】100g 200kcal
这款配料真的很纯粹，全麦粉，酵母，盐。由此可见这一款就是一个没什么味道的百搭款，口感还是很扎实，没什么味道，能尝到微微的颗粒感，细嚼后会有一点点麦香，也可以午餐当杂粮主食来吃，就把它当成粗粮馒头不错！
【红豆软心欧包】100g 230kcal
此款中夹心低糖蜜豆和麻薯，蜜豆还是挺甜的，面包依然是全麦无味，由于个人实在不太喜欢蜜豆夹心，不会回购。
【墨鱼蟹松欧包】100g 240kcal
这是一款咸口欧包，夹心是墨鱼味麻薯+蟹松，个人超爱！吃多了甜口的面包也需要这款来换换口味
【红丝绒奥利奥欧包】100g 220kcal
红丝绒款都超爱，再加奥利奥 黑巧克力豆，蛮推荐的，可以一试
【抹茶蜜豆欧包】100g 220kcal
又一款蜜豆产品，个人不爱，暂不推荐
【橡木薯心欧包】100g 220kcal
这款也是网红产品，但有点没太明白红在哪里。全麦面包➕紫薯夹心，没什么味道，宁愿单吃全麦欧包或自己蒸紫薯。。。
【芋泥欧包】100g 220kcal
和上面橡木薯心欧包同类型，没什么味道，不过芋泥还是实在的，我不会回购
【全麦干酪欧包】100g 240kcal
面包依然是全麦没什么味道，干酪加热奶香很浓，喜欢，会回购。
三、豆豆卷系列
【鹰嘴豆豆卷】100g 220kcal
这款内涵丰富，紫薯泥、青豆粒、玉米粒、鹰嘴豆和奶酪粒，但个人真的是爱不起来，可能也跟这款当时加热失败有关。。。。奶酪粒是加分 其他的emm 总之不太推荐
【蜂蜜核桃卷】100g 220kcal
这款的配料表里说含有青汁粉，蜂蜜和核桃碎，平常味道，不惊艳，但个人超爱面包➕核桃等坚果碎，所以此款勉强也可给好评
【芋泥肉丝卷】120g 240kcal
全麦面包卷，内含芋泥和肉松，橡木盾家网红，不过个人还是更喜欢单独肉松的夹心——辣手摧花那款。
四、司康系列
【南瓜蔓越莓司康】120g 230kcal
超喜欢这款司康，淡淡的南瓜味，偶尔一口能尝到蔓越莓干，嚼起来有一丝食物本身的甜，非常推荐！
【可可杏仁司康】120g 220kcal
司康依然是最顶饱的选择，馒头的口感，扎实啊！无糖，不甜，但作为巧克力爱好者，可可味道是我真爱。可可麻薯也好吃
【香葱咸司康】120g 240kcal
司康的口感是这几类面包中最扎实的，虽然只有四个小小的看起来没多少，但真的很顶饱！内含白芝麻粒和香葱粒，像是香葱馒头？？？爱不起来爱不起来，不会回购！
❤️个人最喜欢的五款：南瓜蔓越莓司康、奥利奥麻薯、辣手摧花欧包、墨鱼蟹松欧包、奶酪可可软欧
🖤个人不会回购的五款：香葱咸司康、鹰嘴豆豆卷、橡木薯心欧包、芋泥欧包、红豆软心欧包
可以直接在淘宝搜橡木盾，就能到他们官方旗舰店，店内好像有专门针对选择困难症患者搭配好的套餐，基本涵盖了各类网红选择，不过我还是自己盲选的，心动的小伙伴们可以去看看～
😍我的1个月橡木盾早餐时代过去了，接下来要继续挖掘新的早餐选择了！这篇测评和碎碎念希望给各位提供了点快手健康早餐的参考，喜欢的可以关注哟！👍
