阿德勒心理学| 你还要活在竞争关系里，折磨自己多久？

“与别人比有什么意思？要比就和「理想的自己」比。”

人性里有一种情绪有毒：妒忌。而所有妒忌皆来源于：比较。人比人，气死人，这是灾后现场。

为什么我们无法坦然面对升职加薪的同事，春风得意的朋友，走上人生巅峰的同学，交了大运的邻居，比我们优秀的同龄人？

其实只要原来与我们差不多的人现在比我们好，我们都会感觉不太爽。这不怪你我，因为我们长期活在一种竞争关系里，妒忌只不过是下意识的情绪反应罢了。

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竞争关系是什么？大概就是你与“别人家的孩子”之间的关系。还记得从小到大你爸妈跟你说的“别人家孩子吗？”虽然知道是鞭笞，但其实背后杀伤力还是十足的。

7岁，你看别人家的谁谁谁考试第一名；

18岁，你看别人家的谁谁谁考上重点了；

23岁，你看别人家的谁谁谁进了500强；

30岁，你看别人家的谁谁谁买房了买车了

32岁，你看别人家的谁谁谁当爸了当妈了

35岁，你看别人家的谁谁谁又升职加薪了

40岁，你看别人家的谁谁谁创业公司上市了

……………………………………再看看你。

因为被家庭、教育体系以及整个社会集体洗脑，我们的竞争意识早已深入魂魄，习惯与人比较也就像呼吸一样自然了。比公司、比工资、比级别、比谁家房子大，比谁生活得更好……好像一定要比过别人，成为“人上人”，才算成功。

而攀比的结果是，比过了容易飘，飘了容易忘记山外有山，人外有人，在优越情结里假装强大地活着。比不过就容易自卑，陷入妒忌失败焦虑痛苦的泥潭。

更让人绝望的是这种比较几乎没有尽头，比完这一批还有下一批，而处于竞争中的人为了不想成为失败者，无法真正信赖他人，把别人与整个世界都看成敌人，无时无刻不处于焦虑状态，即便一直能获胜，内心也将永无宁日。

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竞争关系之所以可恶，因为它在我们内心竖起了一个奇怪的标杆：就是凡事都有优劣，都有输赢，你不是优于这个就是劣于那个，你没有赢就是输，硬生生把人生搞成了一场大型的竞技赛。

每个人都向着同一座人生巅峰攀爬，把身边那些原来是朋友是同事是很可爱的人看成是竞争者，看成是敌人，把他人的成功，看作是自己的失败。因此无法真心地祝福他人获得幸福，无法由衷地赞赏他人拥有的才能，无法感受人与人之间因不同而美妙的神奇。

当被竞争关系毒害后，每一个微小的对比事件都能发酵成一场大型的自我折磨。而其实他人的成功，并不意味着你的失败。千万别被带歪了，如果一定要比，你也应该与“理想的自己”比，看看距离还有多远，然后笃定地一步步前进即可，而不是非要比别人高出一等。

如果一直活在竞争关系中，即使一直胜出，最后成为大赢家，但那真的就是你想要的人生吗？还是仅仅是为了成为别人眼中的赢家而耗尽一生？别赢了别人却输了人生。

生而为人，永远有其他生存方式。我们不必追求一种特定模式里的意义，那些掌声与奖项，那些名声与利益，并不完全适合每个人，只要我们能够在自己的生存方式里活得精彩纷呈，感受到人生的快乐，那么生活的现实意义就足够完整与美好。——阿德勒

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人自出生起，本质就是自由而平等的，至少在精神上。而成长的过程就是漫长的异化过程，我们不断被现实生活扭曲，像带着枷锁在跳舞，活在各种有形无形的阶层、等级、鄙视链里，被大肆吹捧被无情碾压，被抛向星空被扔进阴沟，被别人歧视转身去歧视别人，自卑深入骨髓自大又撑破表皮……每个小孩都好好看，而每个大人各有各的丑陋，不是没有原因的。

因为我们长期活在一种“纵向关系”里，就是分高低的必须优于这个或劣于那个的单一认知，加之对精英主义的高度崇尚，深觉只有足够优秀，只有成为人上人，走上人上巅峰，才是活着的终极目标，彻底把现在贬低成实现未来的工具。但是真实的人生不是这么狭隘的，这个世界的生存方式也远比我们想象的丰富得多，并非只有输赢，更没有什么人上人，有的只是不一样的人罢了。

我们都不一样。性别、年龄、知识、经验、外貌，没有完全一样的人。我们应该积极地看待自己与别人的差异。但是我们虽不同但平等。人各有差异，这种差异不关于善恶或优劣。因为不管什么差异，我们都是平等的人。——阿德勒

生而为人，我们虽不同但平等，而我们所擅长的也并没有那么严格的好与不好。只不过是有些人的优势刚好是传统社会观念所认可的，有些人的不是，有些人的亮点能被看见，有些人的不那么容易被看见。就像太阳、路灯、萤火虫一样，有的带来温暖，有的照亮黑夜，有的给人造梦。因为每一个不一样的它们，才构成了世界的奇妙与完整。

人类没有优劣之分，每个人都以自己想要的方式或快或慢地朝着人生前进。所以无论目前的我们处于什么阶段，无需自卑，也不必要自大，相互妒忌远不如相互欣赏。

最后，愿我们从容，以自己想要的方式慢慢走向“理想的自己”。