爱自己最好的方式是什么？
最近和朋友闲聊，说可能是年龄大了，喜欢看书，也能安静下来看很久的书。
可是，却总是没有太多时间。
朋友淡淡一笑，怎么没有时间，你愿意花时间天天爬山，为什么不去看书呢？
我反问：那你觉得，我们爱自己最好的方式是什么？
她不语的看着我。
我说：爱自己，首先得让自己有一个健康的身体。
我是一个奔四的傻女人，一无所有又有无价之宝。不知从何时起，我爱上了爬山。只要没事，早上我一定去爬山。有伴同行也好，独自一个也出发，有时下雨也坚持爬山。心情不好时，我就在山上待一天。
在这个病不起的年代，健康的身体很重要。一定要坚持一项运动来经营自己的身体。过度的透支身体，最后你有多少钱也换不回来。
兰姨是我爬山时认识的，五十多岁，一见如故。她因为有病，在南方医院手术花了30多万，当时跳楼的心都有。病好后便天天爬山，山上空气好，身体好，心情好。现在的身体，打球一个小时都可以不休息。
梅姐是山上跳舞的，她家住人和，每天坐两个小时的车来爬山。听说她原来有癌症，医院不收，后来保守治疗，然后天天爬山。一年多下来，奇迹出现了，复查时医生都解释不了为什么病康复了。坚持锻炼和乐观心情，对病情是无敌的良药。
这几年病魔不再年龄化，有年青的加班猝死；有小孩子就得癌的；有中年就离不开打针的等等，那么健康的身体，就显得格外重要。
拥有一个健康的好身体，才是爱自己的最好方式。从现在开始坚持一项运动吧，不但有助于减压，还能让身体健康哟。爱自己必须经营好自己的身体。
