改变恋人要慎重？改变伴侣会给爱情带来这些负面影响

很多咨询者在倾诉感情困扰时，都提到过“我该怎么改变他”这样的问题，大家都认为在两个人的磨合中，改变是正常的甚至是必要的，尤其是出现矛盾的时候，想的最多的也是怎么能让男朋友改一改。

但有趣的是，如果问题涉及到男方想让女方改变，绝大多数女孩又会发出“灵魂拷问”——他是不是不够爱我？难道爱我不该爱我本来的样子吗？爱我不该爱我的全部吗？

在爱情中，我们总是追求坚持自我、改造对方，一提起自我改变，就觉得是要迎合对方，是要委曲求全，觉得憋屈，甚至觉得不值得，但与此同时又在琢磨怎么能让对方变得更适应自己的要求、更符合自己的期待。

婚恋关系中的双发存在矛盾是正常的，但是一旦你有了想要改造对方的想法，你的日常行为表现就会潜移默化地引出更深层次的矛盾，甚至直接导致关系瓦解。今天我们就来说说，想要改变伴侣的想法会给关系带来怎样的负面影响。

1、进一步降低自己的幸福感

在幸福感满格的婚恋关系中，伴侣的缺点也是“完美的不完美”，幸福的人可以把伴侣视为一个整体，他的优点和缺点组成了一个完整的“我爱的人”；而不够幸福的人眼中的伴侣分为“他令我满意的部分”和“他让我受不了的部分”。

如果你不能以一个人本来的面貌去爱他，你追求的可能并不是爱情，而是把婚恋关系视作可以使你的生活更加便利的工具，男友符合你期待的部分你很受用，而差强人意的地方你希望他做“升级”，否则影响“使用感”。

这种深层心理你可能并没有自我觉察，但是它是导致你在关系中总是感到不够幸福的根本原因，也是触发你在关系中焦躁、易怒、沮丧的根本原因。

2、令伴侣觉得被嫌弃

很多咨询者本身是拥有较高的素养的，她们为人处世得体、言辞婉转，当她们陈述“我平时跟他说话很注意的，怕伤害他的自尊”，我们不会否认她们的确是这么做的。

但是人是很敏感的，当一个人不被接纳、被嫌弃时，他并非是只通过别人的言谈来判断出的，尤其是朝夕相处的亲密关系，男人接收女人情绪信号的灵敏度很高。

在亲密关系中，男人有被尊重的需求，而女人有尊重自己的男人的需求，事实上对于女性而言，尊重是爱的前提和驱动力，女人一旦对一个男人少了尊重，她就没有办法从日常言行中流露出爱意，这一点男人是会捕捉到的。

自然界中雌性动物会选择强壮的雄性动物，在人类社会中，女人也会选择令自己欣赏的男人，这是基因决定的，假如你觉得自己的男朋友这里让你不满意那里也让你不满意，你给他递一杯水的动作都能让他感到这其中少了爱意。很奇妙，但的确如此。

3、降低相处舒适度

人是可以改变的，如果改变的驱动力是内在的，会相对容易一些，如果改变的驱动力是外在的，这种驱动力很可能还会变成阻力。

很简单的道理，很多女孩小时候不注意坐姿，弓腰驼背，如果妈妈在旁督促说“坐直了！”还会有逆反心理，但如果看到电视剧里优雅的小姐姐，就会向往这种美好姿态，就会去模仿。

所以当你对改造男友有了期待，你是要求他也好，是督促他也罢，或者是旁敲侧击，都可能激发出他的逆反心理，他跟你在一起时舒适度下降，你看他“屡教不改”，你也会更频繁地产生负面情绪。

久而久之，关系的健康指数逐渐下降，原本很容易化解的一些日常的矛盾摩擦也会被放大，变得越来越有火药味。

最后总结一下，不要总想着改造伴侣，想要改善关系，你有三种可行性高的操作方式，1），尝试以他本来的面貌爱他；2），以引导的方式令他了解你的愿望，激发他想要改变的内在驱动；3），打破旧有平衡，自我改变带动对方改变，打造良性循环。