理想化

兼具原始或成熟的特性，“理想化”可以使人虔诚地相信他人是完美的，也可以表现为一种隐忍而节制的态度，认为他人尽管有缺陷，但依然可爱且值得赞赏。

补上今日成功:

今日在面临害怕的情绪时会能引导自己不被情绪吞噬，通过“我感觉到什么情绪？我在想什么？我在做什么？”这三个问题去平复自己的情绪，并且慢慢得不感到害怕后就能得出解决办法。

疑问:问题都有解决的途径，首先不要被自己的情绪压倒才是最重要的第一关？？？

能分清自己的课题和他人的课题，我无罪，我无需负责任，这不害怕。我有力量可以面对。能很好地从其他角度与他人沟通，分析。但是一个人觉得他和朋友的关系只是请客，那得多孤单？