国誉自我使用心得
又到了预定新的一年国誉自我的时间了，通过两年的磨合，我对国誉自我有了自己的使用心得。
我自己手账群里的很多宝宝每天都会花大量时间去制作手账，但常常因为时间不够而延迟手账的记录。
所以想跟大家分享一下，使用国誉自我，每天只需要10分钟。
希望能给大家带来帮助。想了解每周记录的宝宝可以直接拉到最后一项“WEEKLY SCHEDULE”~
主要使用的工具有：斑马重点笔，得力0.3mm黑色签字笔，肉球贴纸
FOUR-YEAR CALENDAR
打开自我，除了目录外首先是一个跨度为四年的年历，我在这一页会用划重点笔来记录姨妈时间。我的周期比正常女孩子要长，比较容易因为情绪的波动来产生变化，2019年我把2018年的记录画上去了，更有助于我对自己身体健康有一个把握。
YEARLY SCHEDULE
这一页是一个以天为单位但可以记录一整年的项目，这一页我主要用来记录我的体重，每天早上上个称，有助于一整天在餐前“控制食欲”。由于本人体重令人难以启齿，就不上图了，也是对于自己身体的一个把握。
MY DREAM 2019
这一部分在年末总结的时候会写在上面，前面用重点笔画出小个格子，做完打勾很方便。
每年五六月份，是我最容易懈怠的时候。及时翻看年计划，想想年终总结打脸的难过，马上又能动力满满。
MONEY PLAN
这部分真的贵在坚持！！！2018年我记录了半年，没有坚持下去，导致下半年花销完全没数。我日常有专门一本记账本是“巨门的记账簿”，分类比较细，比较方便于每月总结，一目了然上一个月钱和精力花在哪里了。（我花在食物上的钱在2018年初的时候每个月3000左右，经过一年半的控制，基本维持在1500左右，虽然还是过高，但是对于我自己来说是一种进步）
WEEKLY PLAN、FAVORITE PHRASES、RECOMMENDATION LIST这三部分，以及后面的PROMISE LIST我利用的不太好，暂时不分享给大家了，我也在搜刮其它小姐妹的使用方式，希望明年可以真正利用起来
BOOK LIST
我在种草一本书的时候，或者想买但不着急（等双十一什么的统一下订单），买了还没看的书，全部列在表格中。如果这本书我读完了，就在 第一列“购入日”的位置打“√”来做标识，读完把思路填写在后面“心情栏”中，在后期写读书笔记的时候，可以作为一个提示。
MOVIE LIST
作为一个对电影不太感冒的人来说，这部分真的太棒了！我左边是记录随着上映看的电影，右边记录因为书、影评或是朋友推荐的电影（老电影）。因为我会经常忘记别人的推荐，有一次在我一个不太熟的同事推荐电影“王朝”的时候，我立刻打开本子记录了下来，给她留下了非常好的印象！有时候周末没有约会，也不想读书学习的时候，可以打开这一项，看一部电影/纪录片，既放松了心情，又不会觉得浪费时间。
GIFTS RECEIVED、GIFTS GIVEN
咳咳，这部分记录我就不放出来了，但是价格超过200的礼物我都会记录，一年下来一目了然那些朋友是可教的，那些是把我当傻子的。
有时候我妈妈会抱怨她给我几个伯母、侄女在他们生日、本命年、升学、儿童节等特殊时间送了贵重礼物，但是到我妈妈这里却没有收到任何回礼（可能已经是很多年前的事情了，而且在亲戚中只有我家是工薪阶层，他们家庭或多或少都比我家富裕一些），我就在想，如果她也有这样的一本记录，可能早就认清有些亲戚是不可深交的，也就不会在更年期时因为回想起这些事情而感到伤心难过了。
空白页
这一项好像中国版和日本版略有区别，日本版是日本地图，中国版是空白页。我是从小荷花家买的，他家是国誉官方给货，不是日本代购回来的~
我用来记录我的理财记录，第一列写的金额，第二列是名称（比如这个理财项目叫什么或者在哪个银行里）、预计年化收益率、领取方式（随时取、定存还是到期取）和到期时间（这个一般是有到期时间的）。虽然钱不多，但是比较分散，比如有基金、股票、银行理财项目、支付宝定期存款等。像基金、股票这种有风险的投资，时间长了很容易忘记本金，这样记录比较方便在年中年末时方便统计自己的额外收入/损失。
月打卡
这项建议大家尽量少立flag，建议是比较具体而轻松的项目，比如：早上七点起床，每天读书半小时，健身/运动/锻炼。在第一个月我写的是：6点半起床，读书，健身，学习新概念，吃素。立的多而且比较苛刻，自己脑海中就不会把这一项任务放在重要位置，比如读书，太宽泛了。而且并不能都做得到时候，看着满篇“×”真的挺受打击的。
把任务具体化，降低一些标准，更有助于我们好的习惯的养成。
月历
左边是记录本月“非工作”任务，任务下面是本月购物计划。
右边的每日框中，我会记录出行安排、比较大的工作任务、或者跟朋友的约会（不包括桌游、电影、打麻将这种消磨时间的活动）
WEEKLY SCHEDULE
当当当~~！重头戏来了，就是每周时间记录。
我个人认为国誉自我最吸引人的地方在于，它是一个用来记录“时间花销”的“账本”。
在这里你可以清晰明了的看出你这一周都在做什么，究竟你生活的重心在哪里，大块时间、小块时间都可以被记录。
我的最右侧用来填写本周计划，最开始我主要是用来做工作计划和每周点评/小结，随着工作量的波动，在轻松的week我会将工作计划和生活计划（如读书、健身等）分开记录，如果还有空余的话，会做一周的小结或点评。
最上面是0点-7点区域：我是用破折线来记录我的睡眠时间，记录喝水的情况（一个格子两杯水），以及睡眠时常（一个格子两小时，有时睡得晚但起的也晚，所以睡眠时间也就足够了），在最上面我会添加例如：今天发工资、去听德云社等重点内容；
7 - 9点：我一般会提前到单位，进行晨读或者自学，但有时候起得晚就会简单记录早餐在哪里用的；
9 - 17点：这是比较标准的工作时间，近几个礼拜，我会简单地用线段把工作时间标出，用重点笔画出格子来记录每天待办事项，工作轻松的时候就做完工作后再补上今天工作即可；
17-24点：我会使用画框分区的方式，来区分时段，非常简单，相对来说会比较好看；
心情栏：对今天做总结，或者是因为某些人的话对我产生的影响，如果比较重要的话，就用重点笔打底即可；
食品栏：作为需要减肥+记账的人来说，趁着每天晚上还记得今天做了什么，赶紧记录下餐饮情况。也是可以清晰的发现，有几顿是自己做饭，有多少是在外面吃，又叫了多少的外卖。
我每天花在自我上面的时间大概十分钟左右，每周日会多花一点时间做装饰（10分钟记录，20分钟做总结、装饰）。
LOOKING BACK ON 2019
这个板块大家不要遗忘呀！强迫自己每个月前三天之内做好上个月的总结，对于想锻炼自律的宝宝，这个绝对是有质的飞跃。因为你可以明显对比出，你距离你的年计划走了多久，还有哪些是下个月需要加强的。我左边主要是记录我的工作，这样在年中年末总结的时候，真的是非常方便了，不需要再去回忆做了什么，只需要几分钟大纲就列出来了。右边主要记录了学习和生活。学习包括在职研究生课程、新概念进程、和当月读书情况；生活主要是发生的大事，比如住院了、买了保险或者补办驾驶证等。
