我的内观笔记|慢与心相应

昨晚古琴课上，琴友汇聚一堂，筑基班和进阶班的琴友相聊甚欢，这样的雅集我不是第一次参加了，然而每次依然感觉新鲜。

周老师在看到我练《康定情歌》时问我：“你那么害怕一副做错事的样子是因为什么呢？”

我愣住，更加无所适从了，在周老师问之前，我一直在想，我的手指这么僵硬，这么粗，能不能弹好，我的音弹得准不准之类，周老师看我没回答，说：“先别弹，内观三分钟再说。”

于是闭上双眼，调整呼吸，开始内观，内观是个奇妙的过程，这过程当中，成千上万个念头犹如黄河之水咆哮而来，只要你不试图抓取，也就一瞬而过，一旦你试图抓取，你浑身肌肉就会变得紧张，呼吸急促，寒毛倒立，这是如实的身体感受。三分钟之后，睁开双眼，双手抚上琴，脑袋里空白一片，手指拨动琴弦，音色不再那么噪动。接下来，她教我初学琴切不可急于求成，一个音一个音的先练熟，再来练一小段，一小段练熟，才是整一首曲子，仔细揣摩琴中深意，将身心琴融为一体，方是学琴之道。习琴是为了让我们身心放松下来，为了弹一首曲子，肩膀崩得很紧，手指头也紧张得不得了，还练什么琴呢？听罢，我开始一个音一个音的练，并将之前练错的指法一一纠正过来。发现一旦慢下来，心就变得耐起烦来，慢慢的勾，慢慢的挑，一勾一挑之间，便是一生一世了。

在雅集开始之前，和周老师蒋老师喝茶聊天，我是一个相当迟钝的人，自从跟着周老师她们修行开始，人才稍稍的清明了一点点，我跟周老师讲起前天和前夫吵了一天的事情，那一天从早上吵到凌晨三点，在微信上各种言语攻击，我很清楚自己脑袋中的各种意念，它想发狂，它想癫狂，起因是什么呢？他说孩子们不愿意见他，也不接他的电话，他很痛苦，我回了一句“怪我咯”就没理他，周老师听了就批评了我“心不相应”，我感觉自己当时有点拉不下脸来，这和“心相应”有什么关系呢？周老师说，你怎么能这样回答呢？你应该说唉呀，都是我的错，我回去批评教育谭心，怎么能不接爸爸的电话呢？我又是一愣，这在我以往的话句辞库里，是不可能说出来的。

她这样一指点，我仿佛有点明白她为什么说我“心不相应”了，我被前夫字面的话语吸引，而忽略了他说这话背后的含义，他向我抱怨，也许他是真觉得委曲，事情发展成这样，孩子不理他，他内心应该确实是痛苦的，而我看不到他的痛苦，只看到了他的抱怨，并对他的抱怨非常的排斥，日常生活中的矛盾也许就是这样积累的吧？

昨晚练完琴回到家已很晚，到家时发现大门敞开，以为进了小偷，进了屋才发现是姐姐出门去同学家时忘记关了，今天中午下班回到家问她，昨天晚上是因为什么事情这么着急，门都没有关？她还没等我说完，就朝我鞠了一躬，并说：“对不起！”把我要说还未说的话堵在了那里，她的态度让我一愣，这孩子是什么意思呢？她是怕我责怪她吗？如此一想，接下来的话也不说了，只是说万一小偷把你的古筝抱走了的话，你妈可没有多余的钱再给你买一把了，她听了呵呵呵的傻笑。

今日中午内观时，观到了一个哭泣的小孩，情绪翻涌之际，我自己的眼泪也忍不住的往下掉，就在这时候，在客厅看电视的姐姐突然跑了进来，看我闭着眼睛在流泪，一把抱住我，问我怎么了？我说不用担心，妈妈只是有点害怕。她问我怕什么？我说具体的我也不太清楚，只是看到有个小孩在不停的哭不停的哭，好像很害怕的样子，因此忍不住我也跟着哭了，她紧紧的抱着我，说妈妈你不要怕，勇敢点，你有我和妹妹，我们都会没事的……我更加忍不住眼泪，尽情的哭了起来！

这是我和她第二次有这样的心灵感应，第一次是我和他爸爸吵架，吵得不可开交（没有当着孩子，是在公司上班的时候），他爸非得拉着我和他一起去跳北江死了算了，当时我心灰意冷，脑子也很不清醒，就真的答应他一起去跳北江。中午的时候，她看我没回家，好像知道我要出事的样子，一个劲的打电话给我，问我在哪里，我泪如雨下，什么都说不出来，她在电话里大声哭，说妈妈你千万不要丢下我和妹妹，你一定要好好的，不要干傻事，你现在快回来吧！……我什么都没说，她却已知道我要干傻事了，她的这一通电话，让我渐渐的有了些意识，我怎么能这么蠢呢？

周老师说，人的这个“我”是很强大的，也是绝对不服输的，更不容人置喙，纷争起来时，如果有人能先做到“心相应”，另一方自然而然也就会化解，打个简单的比方，我和我前夫的争吵，当中的语句最多的是你你你怎么怎么样，而不会说我我我怎么样，你任性，你自私，你蠢，你笨等等等等，每个人都是东方不败任我行，天下之大，唯我独尊，教主的地位怎能容他人觊觎呢？如果他在指责你任性，你自私，你蠢，你笨时，你说是的，对不起，我自私，我任性，我蠢，我笨，也许事情又会向另一端发展了。

凡经验皆需学费，这笔学费如此高昂，人要变得更生性一些才行啊！仔细一想，日常行为习惯中的“慢”与“心相应”是相通的，当你慢下来，只单纯的看与听，不急于发表自己的意见，你会看到事物真实的本质，只有看清这一个，才能谈“心相应”，否则也只是空谈。

孩子的灵性非常强，而我们大人往往是摧花杀手，所过之处，片甲不流，我庆幸自己那一刻愣了一下，明白了姐姐那一举措背后真实的含义，没有像以往一样噼里啪啦一顿唠叨，而是一顿调侃，让大家都轻松起来，不修行的话，是无法自知的，很庆幸自己跨进了这么一扇神奇的大门。