脆弱的力量

在飞往英伦的航班上读《脆弱的力量》。 在巴斯的乡间民居读《脆弱的力量》。在爱丁堡的候车厅里读《脆弱的力量》。 十多天的行程，将长长短短的空隙集结在一块，这本263页的心理学著作已读至200页。

记忆力不如从前。现在的我想要将作者数十年研究收获的思想精华悉数吸收进自己的大脑，只读一遍是远远不够的。于是，今日从头再读，开篇即有新的感动。

PG 1:

书名“Daring Greatly" ，我觉得译为‘’勇往直前‘’更贴切。

作者布朗博士说daring greatly的标题取自美国罗斯福总统於 1910 年在巴黎索邦大学的演说，「民主国家的公民权利」（Citizenship in a Republic）：

”It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better.

The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again, because there is no effort without error and shortcoming; but who does actually strive to do the deeds; who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause;

who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly......“

榮耀並不屬於批評的人，亦不屬於指出勇者如何失敗，或點出別人哪裡應該做的更好的人。榮耀屬於實際身處在競技場中、臉上沾滿塵土與血汗，仍英勇奮戰的勇者；他會犯錯，而且一錯再錯，因為錯誤與缺失必會伴隨努力而來；但是他都確切地知道要奮戰不懈、知道要充滿熱誠、全心投入；獻身於崇高的志業。他知道最好的結果是功成名就，即使不幸落敗，至少他放膽去做了……...“

--（译文系文摘 自《Scrum, 用一半的时间做两倍的事》）

布朗博士开篇告诉读者，罗斯福总统的这段著名演讲令她备受鼓舞。她发现自己十多年来所从事的有关“脆弱的力量”研究与罗斯福总统对勇气的理解不谋而合。

“脆弱不是弱点，而是我们每天都可能经历的心理反应。脆弱源自生活中的不确定性和风险，以及情感表露的需要。“

”我们是否愿意承认自己的脆弱，面对脆弱，并表露脆弱，这些决定了我们的勇气有多大，对目标的认识有多明确。“

”如果我们只是一味等待，想等到自己变得完美或坚不可摧时再上竞技场，我们将永远错失人际关联和发展机会。等待只会浪费宝贵的时间，让我们的天赋荒废，得天独厚的才能未得发挥。“

”完美、坚不可摧、无懈可击的境界妙不可言，可是这种状态在真实生活中并不存在。不论是何情境 -- 开展一段新的关系，参加一个重要会议，创作过程，还是进行一场艰难的家庭谈话-- 我们都需要带着勇气和意愿进场。坐在场边发评论，给意见是徒劳无用的，我们必须站出来，参与进去。这时刻脆弱显现, 但同时也是勇气的展现。“

PG 203:

一个感动我的小故事--

布朗博士曾修读一门社工服务课程。一日，她去找教授要学分。当她推门进入办公室，教授看见了，起身从办公桌后绕出来，让布朗在一张小圆桌就座。而教授本人则是拉来一把椅子，坐在布朗身边。

布朗原本设想的是教授坐在那方，她做在这头，两人为一张大大的金属办公桌隔开，然后她气呼呼地把论文一页页滑过去，并要求教授解释为何少给了分。

可是，当教授亲切地挨她坐下，她的情绪顿时平息下来。布朗将论文放在桌上。

教授说：“很高兴你来找我谈论文的事。写得很好。我很喜欢你的结论部分。”

教授拍拍她的肩，以示肯定。那一刻，布朗不为学分生气了。她意识到教授并非自己的对立面，而是自己的同盟军。

布朗羞愧地对教授道谢。教授点点头，继续提出改进意见：“你的APA格式需要修改，我拿走几分就是这个原因。希望你回去做些改进。然后就可以投稿，争取发表了。“

布朗十分惊异。她没想到教授居然如此看好这篇论文，还建议她拿去发表。

教授告诉布朗：”这个APA 格式确实有点小挑战。刚开始我也不懂，摸索了几年才弄明白。你如果有问题，可以问我啊。“

布朗向教授保证她一定会记住教授的建议，回去后好好修改，并问教授，改好后，可否拿回来请她再次审阅。教授高兴地答应了。

布朗对教授诚挚地道谢，谢谢她愿意付出时间给予辅导，谢谢她给的学分，更感谢她对学生如此上心。

布朗在书中写道：

“如果学生、老师和家长结成同盟军，教育会变成什么模样？如果领导能够与员工并肩而坐，诚恳地对员工说：“谢谢你作出的贡献。这项工作因为有你而取得成果。现在有个问题阻碍你的成长。没关系，让我们一起想办法解决。”，如果领导能对下属展现这样的工作态度，企业文化会是多么鼓舞人心？

以下书评摘自“诚品书店”：

TED最受歡迎講者，《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性

歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪！ 布芮尼．布朗博士（Brené Brown Ph. D.）創造千萬共鳴的全球暢銷著作！

‧《商業週刊》1348期書摘介紹 ‧《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪 ‧TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看 ‧蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週 ‧全球熱銷26國版權 每天問自己三個問題： 生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗，令你不敢冒險突破舒適圈嗎？ 社會瀰漫批判，教育缺乏對話，人際充滿比較，讓你更加冷漠自保嗎？ 明知全心投入不保證會有所回報，所以你從不給自己一次機會嗎？

成功者勇於追求不確定的冒險與夢想，內心必定承受不為人知的不安與脆弱 這本書點醒我們：「掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！」 在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！

《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。

「脆弱」，是面對冒險和不確定時，產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮，我們也犧牲自信參與世界的機會，同時放棄自己得天獨厚的才能。

「脆弱」不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。