《学会吃饭》：用心链接世界，美好自来

在没有读这本书之前，我每次回娘家吃饭，我妈就问：“你吃饱了吗？”而我每次也吃撑着了，可是回家，再回想自己吃了什么的时候，却感觉就像猪八戒吃人参果一样，会疑问自己真的吃过吗？ 有了这种体验后，我就注意在吃饭的时候，放慢速度。由于上学的时候，想着快点吃完饭，就能节省下时间，去学习。我养成了快速吃饭的习惯，同时我的肠胃也有毛病。一旦吃饭不规律，我的胃就疼。这让我为之困扰到如今。 今天在樊登读书会听了这一本书。我对于自己的问题，开始深度思考一番。我一边回忆自己关于吃饭的经历，一边对于书中所说深以为然。 我生活在一个重男轻女的农村家庭。我母亲一直告诉我：我父亲本来想给她打荷包蛋，但是知道我是女孩后，就不做了。母亲这句话让我意识到自己不被待见。我对父亲一直就有讨好的倾向。 有一次，父亲突然亲切地对我说：“这个花生米好吃，你尝尝。”我接过来吃，父亲一脸幸福地望着我。从此以后，我就喜欢吃花生米。 听书稿中说我们喜欢吃一种食物是因为它有我们小时候爱的回忆。我个人的经历似乎也应证了如此。但是我记得查理·芒格在他的书中曾说过：“你手里拿锤子，看什么都是钉子。”所以，我不知道是不是因为此，我所有的经历才吻合书中的知识。 除了这一点感悟，我读这本书的最大感悟就是书中正念的概念。书中说正念即你专注且不加批判地察觉自己的内在世界和外在世界。它能让人更深层次地联结智慧心智，促进我们更深入地思考、分析、判断和解决问题。 这个正念的概念让我找到与这个世界链接的方式。我以前也有正念这种体验，但是我没有想到去举一反三。可是就在听这本的时候，我突然想到把这用到别处，去链接这个世界。 午饭的时候，我学着书中的方法，先是静坐，打开味蕾和胃。我觉得这就是一种仪式，让自己的身体专注于吃饭。然后，美好的事情发生了。 我午饭炒了青菜豆腐和豆角。我放慢了速度，第一次体会到青菜的清香和一丝甘甜。而豆角菜，我发现自己喜欢吃炒熟透的豆角。这种美好的体验，让我想到一个思想家说：财富不是我们所拥有的，而是我们所享受的。同样地，我想说：生活的美好，不是我拥有的，是我们用心去享受的。 推而广之，若是我对于生活的其它事物，也能用心链接，那美好的事物也就缓缓而来。