夏日防晒小妙招，让你走出防晒误区，美白抗老两手抓！
炎炎夏日，烈日当空，在这样的环境下，无论你化了多么精致的妆容，都抵挡不过阳光中的紫外线，防晒成了重中之重！然而在面对防晒这个问题时，很多人存在着四大误区。
误区一：我天生晒不黑，不用防晒
很多人都以为，我天生就很白，就连军训都晒不黑，就算黑了，也很快就能白回来，防晒完全不必要，要是这么想，那就大错特错了。
防晒不仅仅是为了不晒黑，更重要的是抵御阳光中的紫外线，因为紫外线会加速我们皮肤老化、干燥、色斑以及皱纹的产生。一句话概括：防晒防老！
不防晒，就是神颜的木村拓哉都hold不住，更别说我等凡人了，各类实验研究证明，常年晒太阳的皮肤要比做防晒的皮肤老化很多倍，所以防晒真的很重要！
误区二：SPF值越高就越好
防晒产品上都会有两个指标：一个是SPF，一个是PA。可它们分别是什么意思呢？买防晒的时候，只要SPF越高就越好吗？答案当然是NO！
众所周知，阳光中含有红外线、可见光、紫外线等各种光线，对皮肤会造成伤害的是紫外线。而紫外线又根据波段长短，分为UVA、UVB、UVC。
由这张图我们可以清晰的看出UVB、UVA对我们皮肤的损坏是最大的，相对应的，防晒产品中的SPF和PA，表示的是对不同波段紫外线的防护能力。
SPF指的是对UVB的防护能力，主要是防止皮肤晒红晒伤。SPF的数值越高，防晒效果的持续时间越久。日本的SPF指数最高是50+。
PA指的是对UVA的防护能力，主要是防止皮肤晒黑、保护真皮层免受紫外线的损害。PA后面的+号越多,表示防UVA的能力越强。日本的PA指数最高是++++。
所以一款好的防晒产品不能只看SPF，也要看PA，这样才能全面有效地阻隔各种波段的紫外线，真正保证皮肤不被晒黑晒伤。
误区三：没晒到太阳，不需要防晒
很多人认为只有户外活动才需要做防晒，所以除非是去海边或者爬山，如果只是每天上下班的路上就不用防晒了。要是阴天下雨，连太阳都没有就更不需要防晒了。其实这些想法都是错误的！
因为紫外线无处不在，尤其是加速皮肤老化的元凶——UVA，即使阴天也会穿透云层来伤害你！真正努力的宝宝，无论室内室外、晴天雨天，都不会在防晒这一步上偷懒的。要知道，这才是防晒的正确打开方式！
误区四：有了物理防晒，忽略化学防晒
很多人天真的认为，打了遮阳伞，穿了长袖，该遮的地方都遮住，就可以完美防晒，不用再涂防晒霜，图样图森破！
虽然遮阳伞、戴帽子这类的物理手段在一定程度上可以起到防晒的作用，但还是防止不了紫外线折射到我们脸上。因此，还是要老老实实涂防晒霜！物理化学两手抓，才能真正做好防晒工作。
防晒小妙招
1.水果防晒
多吃番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬这类的水果，比如，胡萝卜中的β胡萝卜素能有效阻挡UV，柠檬含有丰富维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
2.外出防晒
如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，这是一天中最热的阶段。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。外出归来需洗澡，晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
3.防晒霜/喷雾要随身携带
防晒霜的选择上面已经科普过，大家在挑选产品时，可以根据自己的肤质需要来选择，包中可以携带小瓶的防晒喷雾，喷雾的好处就是，可以在不损坏妆容的情况下，起到防晒作用。
4.晒后修复
- 将芦荟肉的汁液涂在晒伤的皮肤上，让汁液自然干透，既可防止脱皮，亦可为被晒伤的皮肤降温，减轻灼热的刺痛。
- 注意晒后不要立即洗脸，皮肤经过日晒后，温度会比正常的高，此时切忌心急立刻洗脸。相反，应该待皮肤降至正常温度后再用棉片蘸湿冷水敷面，以免过分刺激皮肤。晒后修复方法还要求你镇静皮肤以后涂抹晒后修复霜，可以很好的修复晒后肌肤。
- 晒后肌肤往往非常干燥缺水，严重的会导致脱皮现象，所以要注意做好补水工作，做做深层保湿面膜进行修护也是不错的。
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