一些能够让你的人生越过越轻松的法则

我们为大家整理了一篇会让人生越来越轻松的法则，有些来自网友，有些来自书本，有些来自我们自己的总结。

所有的法则并不是一蹴而就，也许一开始你觉得自己做不到，但是只要心中持有“渴望做到”的信念，就是成功的开始，比彻底放弃的人已经强出了一万倍。

一、人际交往中的启示

摘自豆瓣网友

1、如果你觉得不想跟某个人打交道，千万不要勉强。千万不要因为无聊去应某个并不想去的邀约。

2、说到底，人在相互交往中，都想突出心理的优越感。高质量的交往是分享乐趣，享受共同爱好，聊共同价值观。低质量的交往，则是在言语中突出自己的优势，从而让对方看起来比较可怜（虽然常常很隐蔽）。

3、尽量不要陷入语言争端，即使陷入，也要果决地结束，不要去证明谁对谁错。人在情绪中都是极度偏见的，看到的东西是选择性的，根本不可能理清谁对谁错。

4、相互交流时，对方往往会说一些蠢话，可能是因为他之前的某种遭遇，引起的心态所致。他可能是说给自己听，让自己内心好过一点。这个时候不用认为他是对你有所冒犯。不要与他陷入争论之中。

5、人虽然会记住第一印象，但最近一次交往的印象，影响更加深刻。

6、当一个人在交流中否定你的时候，他很可能是内心很纠结，为否定而否定。没有必要解释着去获得他的肯定。最好的办法，就是不要再继续这个话题。

7、人际交往要懂得随时切换心态。因为每个人对世界的感知不一样。一个悠闲生活的人和忙于创业的人，往往会产生莫须有的冲突。

8、任何时候记住：在人际交往中，止语是最高的智慧。

二、减轻肠胃负担，会感到一身轻盈

总结自《吃的法则》

1、饿了再吃，而不是无聊了就吃。

2、中午吃什么呢？如果你的脑海里总是蹦出这样的问题，说明你还不够饿。

3、如果你一次性吃不下一个苹果，说明你还不够饿。

4、进食止于未饱时，不要问自己“吃饱了吗”，而是问“我还感到饿吗”。

5、饥饿是最好的调味品，等待一会儿再吃会感觉更敏锐，更清醒，更快乐。

6、慢点吃，大脑收到吃饱的信号大约需要20分钟，吃太快必然导致吃过饱。

7、偶尔破戒没关系，万事都要有度，包括有度在内。

三、自律会让你变得更自由

1、每周规划出固定运动的时间，即使当天不想运动，也要把这块时间完全地空出来，直到你愿意去运动为止，千万不要把这块时间用来做别的，因为你一旦用来做别的，你就会把这块时间忘记的心安理得。

2、每天坚持5分钟冥想，养成锻炼专注力的习惯会让你今后的人生过的越来越清晰。

3、少索取，习惯索取的人通常都是活在无尽的埋怨和委屈中，绝望和失望简直就是人生的常客，媳妇恨婆婆家不够富有，婆婆恨媳妇不够漂亮贤惠，痛苦永远比快乐多得多，性价比简直低到不能再低，这样的事情，不能做。

4、多付出，从小事做起。公交上让个座，与人相处时少些计较，发生争执时先让个步，受到委屈时不怀恨在心，这便是我们每天都能做到的小小的付出，它会让我们越来越喜欢自己。

5、对父母说爱，一开始也许真的很难开口，那就从“你们在干吗呢？”、“你们吃饭没？”、“你们周末去干嘛”开始吧。

6、周末花一个小时打扫屋子，它会让心情变得更好，把灰蒙蒙的地板拖干净，把凌乱的书桌整理一下，把没用的东西赶紧扔掉，心情好还可以擦个玻璃，总之这样的小扫除好像有促进多巴胺分泌的魔力。给屋子减负就是给自己的心灵减负，日子会越过越亮堂。

7、坚持阅读，很久没阅读的人就从每天看一页的目标开始，一开始看不进去很正常，先从数量上改变，哪怕看完就忘，也比永远不拿起书本要强，因为只有开始了，才会有战胜的那一天。

四、具备一些好的性格

现在做不到没关系，要朝着好的方向前进。

1、宁缺毋滥

这是一个很多人天生就携带的性格，而也有许多人一生都渴望拥有的财富。

缺爱太久的人，总是在人生的某个路口迷迷糊糊就找个人结了，想要一件东西太久，总是在某一天莫名其妙就买回家一个廉价的替代品。

这样的选择很少能获得最终的幸福，而且还会由于你付出的错误代价而导致你离自己想要的更加遥远了。

和一个错误的人谈恋爱，不知不觉两三年就过去了，回头发现你也许没得到什么，但是却失去了自己很多最宝贵的东西，比如时光，比如爱一个人的能力，比如活力和热情；

买回家的那个廉价替代品，不仅损耗了你辛苦攒下的一小部分金钱，日后还会经常带给你“要不要扔、要不要换、要不要用可是真的很难用”的完全没必要的烦恼，直到最后把你真正想要拥有的那种热情消耗殆尽。

所以，吃了那么多亏的人啊，别灰心，继续练习，一定要朝着“宁缺毋滥”的自己前进。

2、如果你有目标，那就死死盯着它

如果今天想去一家收藏了许久的咖啡馆探店，那就去，不要在意路上需要换乘几辆车，也不要在意天气是晴还是雨，去就好了，不要把注意力放在路上，放在路上的人多半永远到达不了终点，即使能够到达的那些人也是花费了比只朝目标而去的人更多的时间和精力。

这个事情真的非常的重要，我们会发现人生中绝大部多数的理想、目标和方向，都是被我们对过程的莫名恐惧和犹豫摧毁的。

我们输在了还未出发的那一刻。

如果你发现人生越来越艰难，一切事情都变的寸步难行，可能是你的眼中只剩下过程，心中全是你假设的困难。

不要在意过程，想做什么就去做，现在不做，也许永远都不会做了，摧毁目标的过程其实就是摧毁自我的过程，我们不能沦陷于这个无名的深渊。

盯着目标就好，去做吧。

3、不要做不能长久的选择

胖了很久，就会想着用最快的方法减肥，只想最快看一眼瘦下来的自己，然而往往越快的减肥反弹的越厉害，而选择这样的方法的人其实也说明你不是真的爱那个瘦下来的自己，你只是憎恨目前的肥胖，等你瘦了一两个月，你就会心安理得地胖回去，而且是不受控制地胖回去。

真正爱那个瘦瘦的自己的人，会用健康的，循序渐进的方法来确保自己今后的一生都越来越瘦，永远不胖回来，所以他们绝不会选择那种昙花一现的副作用极大的减肥方法，他们会从心态上理念上甚至人生追求上都发生质的改变。

同理，单身了很久的人，如果是因为想快速结束单身而选择恋爱或结婚，他们马上就会迎来更大的悲剧，只有那些真正向往爱情，真心乐意扛起一个家庭的责任感的人才有可能真正组建起一个真正意义上的家，找到一个可以陪伴终身永不厌倦的伴侣。

那些辞职后打算创业，但是久久未能成功的人，如果只是想快速逃离创业的压力，那他们多半会找到一份干不过半年的工作，并且这半年他们心中的痛苦绝不亚于创业的压力。

所有的重大的决定，都要围绕我们内心本质的追求而展开，否则一切都只是浪费时间，是一场与心理快感上的博弈而已。

挑选出你最心动的法则，开始行动起来吧。

这是一个开头有点辛苦，之后却越来越轻松舒适的过程。

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