读《自卑与超越》第二章心灵与身体的思考

该章节主要讲述身体与精神层面具有什么样的联系，以及身体与精神如何相互作用。

精神主要受一生中环境影响所形成，特别是童年经历对精神的影响尤其重大。如果一个人身有残疾，他会长时间因为与常人不同而感到自卑痛苦，这会导致他对生活的抱怨，自我封闭，甚至走上反自我、反社会的道路。所以这一类人更需要身边人的关注与关爱，然而更重要的是需要专业人士对其心灵、精神的刻意训练，才会逐渐形成正常的人格，通过良好的引导甚至会比普通人拥有更好的品格。

上述是身体对精神的影响，反过来精神也是作用于身体的，如果一个人经常抑郁、焦虑、烦躁、紧张，他的身体会有所反应，比如冒冷汗、肌肉痉挛、腹泻等症状，具体症状因人而异，久而久之就会损伤身体某些部位。

身型会影响一个人的性格、心智，所以多去健身、运动吧。