摘记

人世所谓的乐，才是一种苦。有些是变化的苦，比如花会谢，喜欢的物品会损坏，没有什么是坚固不变的。有些是在实际发生的辛苦，比如人会挨饿，贫穷，生病，或者在很冷 很炎热的天气当中，这种苦有可能因为时机改变而得到解决。还有一些是因为具备肉身而无法回避的苦，比如逐渐变老，变得失去力量而丑陋，这是与生俱来的苦。而当我们喜欢一个东西，与它共处的时间长久之后会厌倦，是普遍存在的不会被改变的苦。大多数人在生活中意识不到这些苦，并且以苦为乐。

她带他去散步，探索这个城市，但并非都去光鲜的地方。

现在的生活选择与自由太多。如何善用，保持正念。

食物与性爱对人来说是最本能，最基本的满足与抚慰。

如果像这株花枝，单纯地存在着，一心一意开放自己，如实地活着，这是很美的。他抬起眼睛，认真地看着她，说，你知道花开之后怎么样才会不凋谢吗。