徒步让我快乐 徒步能够放飞自我
有句话说：“在户外的人，总会遇见”。
我是比较喜欢户外徒步的。要说起原因，可能一下说不上来。
个人认为，徒步是一项低强度运动。跟10km跑步、出汗2小时的剧烈运动相比，徒步是一件很安逸的事情。我们一般都会设计好路线，平路有多远，山路有多远，多远就要有一个补给站/休息站，分组之后要相互照顾队友。这些安排，就会减少运动强度，给大家运动间隙的调整时间。
第二，徒步是一项集体活动。徒步和其他运动不同，其他运动都带有竞技性质。打球要赢球，游泳要来比一圈，跑步要冲刺，健身要比瘦了多少斤。而只有徒步，是其乐融融的。
第三，徒步是一项社交活动。徒步者，均是不愿意一个人宅着的人。对于社交活动从不抗拒，而且是非常乐意认识新朋友的。同时，徒步也是单身男女认识交往的一个很好途径。很多男女去徒步，其目的都是交友！
第四，徒步是一种亲近自然的方式。累了就躺在草地上或靠在一块平整的石头上休息，饿了就在树林里席地而坐地吃，在起点我们期待沿途，看不到尽头时总会有柳暗花明。
第五，户外活动看重分享。户外活动，是一个集体活动。第一方面，要求成员都要有团队意识，强者要帮助弱者。
另一方面，户外聚餐是个很有意思的活动，基本上是大家分享食物的过程。很多人在户外前都会准备很特别的食物，拿来分享。这是获得好人缘的非常好的方式！
当坚持户外徒步一段时间后，你的身体状况和生活习惯会发生一些改变。但这些变化只是身体上的。真正让你对徒步上瘾的，恐怕不是身体的锻炼，而是精神上的满足。
每一次徒步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。行走的时候很多感触，走完了却又完全释怀了。
户外徒步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，徒步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。
行走时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。
徒步中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，扪心问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。
伴着呼吸的频率，宁静地放空；伴着心脏的跳跃，感受着自己。为什么要徒步？你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想走。
徒步教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么学会独立思考，但是徒步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。
当你一个人在户外徒步的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感，你远离了城市的喧嚣，你远离了嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，你的内心只有自己的声音，你会在徒步中发现自己的原貌，你会在徒步中学会坚强，你会在徒步中学会思考。更加清楚自己应该去做些什么。
身体不受束缚，情绪不被牵绊，尽情随心所欲。我们用户外徒步的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。
世界的不安定，让人也变得浮躁，很多时候连把自己相处的时间都交给了手机或娱乐。我们看待外界变得越来越模糊，越来越不知道自己想要什么，对目标失去了焦点，对自己失去了信心，对所闻所见麻木不仁。有时候甚至都会感觉不到自己的心跳了。
事实是，在每次徒步之前，最艰难的时刻是如何向其他人甚至向自己解释，为什么要去徒步。此事毫无意义，徒步难受，需要努力。而且经历所有的痛苦之后，你可能又回到了起点，徒步是一个大而无意义的循环。
那些走前没有解决的问题，走后依然要面对。徒步之后，事情还是从前那些事情，但你已经不再是从前的你。
即便并不明确自己追求的到底是什么，但只要安静地走着，经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，徒步本身已经成了寻求意义的过程。不是吗？
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