第一次看到身体的感受

　　麻酥酥的感觉，从双臂到指尖，有一点点的颤抖。后背好像融化了，头非常的轻盈，飘飘然，一点都不晕。

　　初次的肌筋膜释放，我第一次看见我的身体。

　　我以为我会敬畏于老师的身份，面对娅丽老师会紧张，可是当老师的手触碰到我的皮肤时，在呼吸的引导下，我面对的是我呼吸时的样子，看到自己的恐惧包裹着我。

　　在肩颈的放松过程中，一节一节的痛点被推开，在一呼一吸之间，释放僵硬了脖颈，从未有的轻盈感。 　　当到背部的时候，老师掌心的温度渗透进我的脊柱，被展开的背部，变得宽广，连着心都变得柔软，温暖。

　　骶骨区域最刺激我的地方，我看到自己的情绪翻涌，特别想大喊出来，老师说不要控制自己的身体，就让它真实的反应。

　　当我不去控制，我整个面部都是放松的。

　　特别惊讶身体的反应，我想这是我第一次真正的面对它，我每天都在使用身体，却一直没有给它相处的机会，我激动于肌筋膜释放后的自己。