纳达空中瑜伽
空中瑜伽又称“反重力瑜伽”，融合了传统瑜伽的体式、普拉提的力量、空中舞蹈、空中杂技、攀岩等各家所长，通过地心引力和习练者的身体重量，令脊柱自然牵引，让人全身心放松，有效改善腰椎间盘突出、脊柱变形、肩背酸痛等常见病症。由于吊床上360°不稳定，人需要加倍维持稳定性，如此一来，空中瑜伽就能充分锻炼到核心深层肌肉群，加速身体新陈代谢，轻轻松松实现逆生长。
亚洲人与欧美人身体特质存在着差异，亚洲人的身体柔韧性大于力量性，欧洲人反之。因此，亚洲人应该要有更适合自己的空中瑜伽习练体式。纳达空中瑜伽在最初的空中瑜伽体式上加以改善，融合了舞蹈与理疗，体式刚柔并济，更符合东方人的身体特质。
纳达瑜伽是福建较早开授空中教培的瑜伽馆之一，迄今为止，培养了无数优秀的空中瑜伽导师。纳达空中瑜伽，边美边健身，不仅有花样的体式，也极其注重体态调整。
理论与实践并行，纳达空中瑜伽课让学员懂得使用辅具和辅助手法的同时，毫无保留地传授了“理疗、空中私教课的开发及授课技巧”。此外，更有导师现场演示，让学员掌握正确的发力点与呼吸，为将来协助会员制定个体习练方案时，打下学霸级基础。
纳达空中瑜伽2019年，最后一教培课重整归来，结合了德国康复理疗、fly yoga等课程知识点，帮助学员构建国际最前沿的空中瑜伽知识体系。
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