幸福的方法----活在当下
很多年前，在一本杂志上看到过一个小故事，大概的意思就是：一户普通的小城镇人家，生活拮据，唯一的希望就是，儿子能考上大学。
那一年的8月，一家人如愿以偿，儿子真的考上了一所省城的大学。整个8月一家人都沉浸在孩子考上了省城大学的兴奋状态中，觉得幸福异常，那家的妈妈逢人就说，我儿子考上了XXX大学，喜悦之情无以言表。
然而，这样的喜悦，就在遇到一个小区的邻居之后就没有了。因为那个邻居家的孩子考上了北京大学。
听到这个消息的孩子妈妈，心里有些酸酸的，怎么人家的孩子就考上了那么好的大学呢？回家就有些埋怨儿子，你怎么就不能考个名牌大学呢，人家的孩子和你上的同一个高中，怎么就考的那么好，你到底差啥了？
一家人的幸福感瞬间没了，没有考上名牌大学似乎成了一件令人羞耻的事情，之后很少再提起儿子考上大学的事，别人问起，似乎变成了有些丢脸的事情，一家人都被妈妈的这种情绪笼罩着。
年轻时候的自己，其实也是不知道什么是幸福，总以为比小伙伴多一个玩具，多穿一件新衣服，多吃一些好吃的，我有的你没有就是幸福。就和那个考上省城大学的孩子的妈妈一样，把自己的幸福建立在与别人的比较上。
很多时候，我们以为自己的幸福，是只要比你好，我就幸福了。
到底什么是幸福呢？
《幸福的方法》这本书中说：幸福是一种感知力，是一种对快乐和幸福的感知能力。
幸福是一种能力，是可以通过转变思维模式，通过锻炼来实现的一种能力。
孔子和颜回，就是拥有极强幸福感知能力的人。
子曰：“贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。”
我们要如何提高幸福感知能力呢？
提高幸福感知力，一定要有“郊游型的思维模式”。什么是“郊游型的思维模式”呢？就是总是享受路途中的快乐。
一句话，就是感知当下的快乐-------活在当下，不以外界的变动影响内心的笃定。
如何活在当下呢？
全然接纳自己，接纳不完美的自己，接受自己是一个普通的凡人。
不忆往昔，不迎未来，活在当下！
