娅玛教培 | 练功——简单的事情重复做
每一个瑜伽人，都有自己的故事，这是她与娅玛的故事。
---娅玛
今天的主角，有故事与你说……
01
初衷
七年前怀着减肥和变美的心来到瑜伽教室，几年的练习下来，身体虽有了改善，但随着时间的延长身体进入一个瓶颈期，就是不管怎么努力练习，始终都进步不了，高位起跑时身体晃动无法站稳，双脚也找不到向下扎根的感觉，开始迷茫、懈怠，停留在模仿和摆姿势上。直到有一天，遇到小渔老师，她让我知道原来瑜伽练习的是身体的觉知，突然我的脑子里变得明亮，有了方向.....
02
方向
也因此来到娅玛参加了教练培训，全新的练习方式颠覆了我对瑜伽的认知，每天的练习只是重复着最简单的瑜伽体式，但我的练习却变得越来越专注，呼吸变得更舒缓，练习不再挣扎，不再咬牙，而是平静的享受着这个过程。在这个过程中，我找到了脚、脚趾、手、手指.......身体越来越喜欢这样的练习方式。
03
坚定
每天铺开垫子，不由自主地进入到娅玛的练习方式中，哪怕今天只是练习十分钟，都会很专注，很投入。潜移默化中身体形态开始变得凹凸有致，状态好到像一个少女，我更加坚定了自己的方向和初心，于我而言瑜伽不再是炫耀，不再是追求高难度，而是简单的重复，体会每一次重复后带给身体的感受，以及与自己相处的那份愉悦，快乐健康的生活。
结语
细腰，翘臀，饱满的后背，美丽的天鹅颈，我想也只有娅玛瑜伽有这样的勇气和信心，选择这样的方式授课。 喜欢娅玛，没道理。
娅玛瑜伽∣专注瑜伽 自在娅玛
