选益生菌，咋还这么多道道

刚有宝宝的我们会因为宝宝便便里有奶瓣，宝宝舌苔过厚，不好好吃奶，宝宝积食导致发烧等常见问题在市面上给宝宝选择一些益生菌，比如国产的妈咪爱，法国的合生元等，这都是市面上比较常见的益生菌产品，但是自家的宝宝适合什么样的益生菌？大多数家长都没有具体研究过吧！我先来说说益生菌到底是怎么回事

1.促进营养吸收

有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双岐杆菌也具有一些功能，可有效减小血氨，进一步促进身体肝脏系统的优化。

2.防止腹泻

益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢，推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质，保证肠道功能的正常走向。另外，还可有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。其也同许多慢性胃炎、溃疡等消化道病理紧密相关，一些能抗胃酸黏连在胃部表面，随着代谢作用来遏制螺旋杆菌的成长，防止胃溃疡的产生。

3.增强免疫力

可形成H2O2、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素遏止其他具有危害性的细菌的滋长，可激发植物或动物的非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能，促进免疫球蛋白的分泌，加强肠道的屏蔽性能。

不一样的菌株、不一样的菌种、不一样的配比，都很有可能具有不一样的作用，所以需依据不同的作用来选购适用于宝宝的益生菌。

3.活菌数量

不一样的活菌量对效果具有一定的影响，市场上一般主要有含30万、100万、50亿等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳双歧菌等，且唯有菌群活着才具有活性功能，才可产生顺畅肠道、增强免疫力的作用。摄入的活菌数需据厂家的说明进行，并不是越多越有利。

4.分段营养

不一样的年龄时段对营养的需求不相同，且不一样的年龄时段的身体健康情况也不一样，而且分段营养更能吻合各个年龄时段宝宝的身体所需。六岁前的宝宝处于免疫功能不健全的阶段，肠胃系统也未完善，抵抗力较弱，很容易产生消化系统混乱、肠胃吸收不好等情况，可添补益生菌来平衡肠内微生物，确保益生菌处于优势地位，有助于健康成长。

3.一岁以上的宝宝

对于此阶段的孩子来说，可以适当饮用含益生菌的酸奶。尤其是对胃口不好、腹泻、消化吸收不好的孩子来说，长时间的饮用还可起到调节肠胃功能的作用。但是，一旦饮用后出现肚子难受、疼痛，恶心呕吐的状况，应立刻停止饮用。

4.搭配果蔬

含有益生菌的食品有纤维、乳糖等成分，因此在添补益生菌时，应该多食用些根茎类的果蔬以及海藻等等，食用这些的话就如同在身体肠道里设定了一种菌落喜欢成长的环境。大多的菌落不喜爱肉类、葡萄糖，倘此食物中具有太多的糖分，那么很可能会减小菌群的活性。

这样下来大家就会对益生菌有个初步的了解。我也同时拿我家宝宝喝过的益生菌给大家做个说明。

我家宝宝今年已经4岁两个月，从过了母乳期，开始喝奶粉，就发现孩子的便便里有奶瓣，伴随着舌苔加重。刚开始去药店里面会推荐妈咪爱益生菌，回来喝了一段时间，效果给我感觉一般，还是时不时会发现奶瓣，等孩子慢慢添加辅食的过程当中，妈咪爱是彻底不管用了。

经过的朋友的介绍，我抱着试试看的心态购买了BioGaia, Protectis，婴儿益生菌补充剂，回来就迫不及待的给孩子喂了下去，不到4个小时，孩子就放了几个大屁，赶紧去把着孩子便便，相当的顺畅就排除了体外，好难闻，随之伴随着一股酸味！在接下来的时间里我家宝宝只要有肚胀的时候，就喂他几次，孩子到现在也没有因为积食而发烧，肚子偶尔胀气的也会很快消除。

记得当时在药店买的一瓶220左右，直到跟给我那个朋友说起此事的时候才发现我买贵了，原来我那个朋友是在iHerb上海淘的，结账时输入礼 券 码 ATQ8501可以享受 九 折，真是划算。朋友跟我说，这个 礼 券 码人人都可以用，真赞。

孩子常年在用这能省下来不少的钱的。随之也总结下来的经验就是，益生菌的菌群补充也不是一沉不变的，随着孩子年龄的成长，摄入的食物量的大小种类的多少，缺少的益生菌品种也不一样，要及时了解更换。

希望这篇短文能给宝妈们一个全新的益生菌认知。选择更为适合自己孩子的产品。