快速提高学习效率的方法！
1， 阅读中30%-50%都是没用的，专注在有助于你输出的部分
2， 情绪是操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变
3， 写下的问题越清晰，得到的答案越透彻
4， 锻炼左手
5， 随时拍照和动笔，记录灵感
6， 跟同伴一起学，讨论能减少偏差
7， 把大事分解成小步骤，一步一步去完成
8， 睡前学习，大脑可以在睡眠中加深知识
9， 学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己
10， 学会利用碎片时间
11， 每天做一件不愿意做的事
12， 每天做一件没做过的事
13， 每天认识一位不同的人
14， 灵感往往不是全新的，是几个旧点子的合成品
15， 学会腹式呼吸
16， 养成记录关键词的习惯
17， 做思维导图
18， 从整体上去理解和记忆
19， 利用吸引力法则
20， 去“做”，绝不要期待任何结果
21， 一时一事，一口气做完
22， 优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60S
23， 勤于模仿，如手段、技术和语言，别人做事时不要躲很远
24， 自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来
25， 旋涡效应：错误会接二连三，所以要保持平稳心态
26， 大脑喜欢图像
27， 自己说话录音，倾听自己的不足
28， 做日程表，缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率
29， 加速形成概括力
30， 闭眼在室内走动
31， 用双重目标，最低目标和理想目标
32， 思考弦外之音
33， 不熬夜
34， 多喝水
35， 慢慢做，要做得精确
36， 转移注意力是拒绝诱惑的根本
37， 反拖延技巧之一：做什么都要有一个理由
38， 外向即人格魅力
39， 想到就做，不要延缓
40， 不要压制欲望，化解它
41， 微笑释放的化学物质对进驻和愤怒极为有效
42， 推迟情绪，立即行动
43， 趁精神饱满时解决难题
44， 善用表格
45， 感受身体的讯号
46， 意志力=精力=可以强化
以上来自“哥伦比亚大学教导学生必须掌握的100种学习方法”。
