摘《新家庭如何塑造人》
家庭是世界的缩微。改变家庭即改变世界。
基本上，同样的因素会在所有家庭中起作用：自我价值感、沟通、规则及与社会的联系。
教育孩子最好的方法就是言传身教。
恐惧感向来是针对每发生的事情的。我注意到一旦问题真的来了，恐惧感反而会消失了。
许多事情都取决于我们的心态，既然是心态，就是可以改变的。
在人生任何阶段，我们都可以让自己变得更加自信。因为你总能学到新的东西，所以你的生活总是可以改变的。
在说的时候要尽可能的具体，只要记住这一点就能很容易避免许多不良的互动。
出乎意料的是当双方可以就他们觉得好和不好的方面进行直接的沟通的时候，感情往往能够维持的更加牢固和持久。
沟通交流是能影响人的健康和其人际关系状况的一个最重要的因素。
不必将压力本身视为对自我价值的攻击。
个体掩饰自己软弱的方式：讨好、职责、超理智、打岔或者心不在焉
所有人都在用同样的东西吓唬自己。
我发现很多人往往假定其他人知道自己所知道的事。
然而，还存在另一种形式的规则，这种形式的规则经常被隐藏了，很难触及。这些规则形成了一个强大的、不可见的力量，对所有家庭成员的生活产生影响。
愤怒并不是一种恶行，它是一种可以用在紧急情况下的值得尊敬的人类情感。
我相信爱——爱别人或是被爱。我认为爱，包括性爱，是所有人最值得体验和拥有的感受。爱不能够满足生活所有的需求，智慧、信息、知觉、竞争也都是至关重要的。
我们的自尊程度越高，将越少地依赖于伴侣给出持续而具体的爱的证据。
真正的爱意味着;“我不会加桎梏于你，你也不要要求我接受你的桎梏”。每个人的完整性都应该受到尊重。
父母是孩子们浪漫意识和性自我的建造者，但这一点没有得到人们必要的了解。
每对夫妻关系都包含三个部分：你、我和我们
夫妻需要共同决定那些以前只需一个人处理的事情——例如金钱、食物、休闲、工作以及宗教。爱是一种感觉，能让人开始一段婚姻，然而也是日常的生活——他们的过程，决定他们的婚姻会如何进行。
我们需要接纳并整合我们的过去。
在家庭中，我们不是生活在二人关系当中，而是生活在三角关系当中。
这个被孤立的人的选择对于整个家庭网络的功能是十分关键的。
三角关系是极其重要的，因为家庭的运作有很大部分依赖于如何处理三角关系。容忍三角关系的第一步是要非常清楚地意识到没有人可以同时给两个人同等的关注。第二步，当你成为被孤立的人时，把你的困境说出来。第三步，通过自己的行动来说明成为被孤立的那个人并不是引起愤怒、受伤害或者羞耻的原因。
最年长的孩子似乎很容易陷入这样的束缚当中，而一个角色在家庭中生活的方式会严重影响到个体的自我价值。
所有这些说明了养育孩子根本没有必须遵守的规则，只有一些指导，并且需要针对每个父母和孩子做出改变。
很多家庭都由成人开始，他们处于这样一种位置——不得不教会孩子们一些父母自己还没学会的东西。明智的父母应该成为学生，和他们的孩子一起学习。
指责是在以一种昂贵、无用且具有破坏性的方式使用你的能量。
有人曾经说过：“生活是你现在对事情的看法。”
如果我们只需要这世界上的一样东西，那就是有判断力的人。
每个父母都代表了一种性别，而孩子就有了他（她）的性别榜样。
性和死亡是家庭蓝图绘制的必要部分。
死亡就是死亡。它只在生命中发生一次。生命中没有其他东西会像它这般。当你惹事到这种分别，那么除了死亡之外的一切事情都是生命。试图以其他方式去对待死亡是生活的一个玩笑。
如果我们询问一下别人所在的地点，然后告诉他们我们在哪儿，再达成某种协议，接受每个人当前的现实，那么事情就会变得好一些。
发生冲突的原因经常是因为孩子的隐私和所属权没有得到肯定。
仪式的一个很大的作用就是发展出能够反映家庭生活风格的做事方式。仪式的另一个作用是来表明一种归属感——一种氏族的符号。
根据物理学理论，我们知道能量永远不会被破坏，能量只会改变形式。
在和青少年交往时，我们需要采用的方式是能够保护青少年的自尊、发展他们的自我价值感、给于他们指导，所有这些都将帮助他们在社会方面变得更为成熟。
我鼓励父母坦诚地承认他们的不足和局限，并将这种坦白视为一个代表诚实和高自尊的徽章。
强求是不会有效的。如果你一意孤行，那么你们之间只会竖起一堵高墙。
我曾经听到一名著名的雕塑家说他会等待着看石头所展示的是什么，而不是把他的想法强加在上面。抚养青少年也像这一过程。
人也是这样，是一个要不断调查和警觉的事情。
每个人的出生都是一件神圣的事情，是有理由为之庆祝的。
只有清楚地知道你对未来构建的图景和幻想的真正意义，才能获得幸福和有建设性的晚年生活。
真正需要的是一个系统，要让参与其中的人能够分享到信息。
