独居生活指南
查看话题 >独居日记|用星期六去体验，然后在星期天记录（上）
在日趋稳定的独居生活里，一到周末，会很期待将自己劈成两半——千万别想象血腥画面——一半装进了星期六，贴上热情、主动、有活力的标签，尽情地调动感官，让自己全情投入并享受不同的体验，另一半则装进了星期天，安静、懒惰、耐宅，身体被固定在了床上，而床以外的地方都是远方。
庆幸，不想动的只是身体，脑子还在搅动前一天的回忆，试图梳理出一篇独居日记，记录星期六的美好体验：17.5小时，几乎没有浪费一秒钟。
一、更上层楼，一个新的世界。
6点22分的闹钟在星期六准时上岗，犹豫了两分钟照常爬起，待意识清醒，捧了《春琴传》翻了一小时。才貌双全的傲娇大小姐与心甘情愿抖M家仆的故事，使得一大早就露出了姨母笑，自刺双眼的情节也联想到游坦之与阿紫，不由感叹，爱是成全，而非占有。
揣着喜悦的心情出了门，看阳光也分外温柔。等公交时，看见双层巴士趋近，为了坐一次上层，忽略掉了公交额头上“短线”二字的提醒，欢快踏上楼梯，选了个被阳光关照到的临窗位置，将之前在香港的遗憾补了回来。
二层视野开阔，与周中挤在门口所见，完全不同。更上层楼，收获的不只是一层楼的风景，而是一个新的世界。怀里的喜悦持续发酵，尽管中转花了一点时间，但赶至图书馆时，还是提前了半小时，推开报告厅的大门，这里也有一个新的世界。
进入报告厅，从通道往前，有两人迎面而来，其一为志愿者，笑迎我往里入座，我开口道谢，在擦身而过时也与另一人点头，对方颔首回应，突然福至心灵，意识到这人也许就是讲座的分享者，无法解释这种意识从何而来，但最后奇妙地成了真。
半小时后，台上，与我擦肩而过的孙升云教授在风趣地分享《黄帝内经》与中医养生知识，我在第四排认真数前方白发老者还有秃头叔叔的数目。坐在爷爷和阿姨中间，很艰难地克制住笑意，才将精力从“我好年轻”中抽离出来，集中于教授的分享。
孙教授从《黄帝内经》开始科普，除却内里的医学知识，我也喜欢古言的文字之美，举一例。
“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰。”
滥饮无度，恣情纵欲，只顾一时之乐，违逆人生乐趣，起居作息毫无规律，我琢磨着，光最后一项，长此以往，不用等到半百的年纪，衰老也会提前来敲门。
捻起左肩上的头发，怕了怕了。
二、欢天喜地，迈入养生阵营
是从什么时候开始养生的呢？也许是在刷一天手机眼镜干涩肿痛时，或者下班后头晕腰痛全身乏力时，又或者，是在与好友聊着脱发、脱肛、爆痘、便秘、过敏、失眠等会引起焦虑的主题时。意识萌生，我已经在药草热水里泡了一个多月脚了。前几日又听闻舅舅中风晕倒，担心之余自发地关注健康。
也就是在大学室友群里即时分享养生笔记时，发觉我的意识与身体都已经在向养生阵营迈进，那就坦然接受这个选择。
听完讲座，孙教授分享的养生建议，其实许多都是人人皆知的道理，但懂得是一回事，普通如我，实在做不到啊。比如，《素文.上古天真论》里说：“恬淡虚无，真心从之，精神内守，病安从来？”保精养神，则应少私寡欲，知足常乐，心胸豁达，多行善事，戒骄戒躁，随便拎一个词出来，都够认真钻研好一阵子，可能是一辈子，才能参透真理，践行其意。
那就说点不用参透只要行动的。起居无常，就应早睡早起。说难不难，说易也不易，花了三四年的时间，可怜的我还在与早起抗争，不晓得什么时候才能化敌为友。而早睡只能看情况，正常状态下，能在23点前放下手机酝酿睡意，实属难得了。
饮食与起居并列，饮食有节在口腹之欲面前，只能在上火、爆痘以后响起警铃。更不论，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
不偏食，要适量，不可“太过”或“不及”，不可过食肥甘厚味······好难。仅饮食清淡一项，对于湘妹子而言，即已难于上青天。
还有运动锻炼。这又是可以写几个一千字的主题。
三、养生之旅，从泡脚戒糖始
所以说，人生处处充满了挑战，但也有很多惊喜。就看个人是否愿意走这条越斗越勇越有趣的路了。
迫于最近畏死又惜命，我毫不犹豫地加入养生阵营，从孙教授的分享开始，慢慢张开坚持泡脚的习惯之伞，争取早日把早起、早睡、饮食还有运动等人生难关戳破，再纳入保护之中。
关于养生，想来入门以后，会在摸索过程中总结出一些经验，而现今，奶茶爱好者开始戒糖之旅。说来也意外，戒糖无数次，次次败阵，最后却因为好友分享的一张有港独倾向的奶茶品牌图，而对心头好的那些奶茶店避之不及。
此后数次经过那些店面时，我发现了自己的无感，大喜过望啊。
讲座之后，外出觅食，照例经过了许多奶茶店，坚定如我，这次直直走进了咖啡店，要了一杯冰摩卡，顶着烈日返回图书馆，在四楼的角落里找了一面墙，席地而坐。
絮絮叨叨，一不小心就养生讲座记成了长文，而星期六才过了三分之一。之后，在图书馆浸泡了半日，还有城市徒步与晚上在酒吧里的读书分享交流会，只好挪到下篇。
