单身青年，搞清楚单身的5个原因，要脱单很简单
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导读：单身是指成年后仍然没有配偶的人。它可以是未婚、离婚或丧偶的。现在它可以延伸到没有男（女）朋友，也被称为单身。单身这个词从什么时候开始兴起的，已经不可查了。但是，随着我们不断变化的生活环境，它已经被渲染上多种不同颜色的语言，大致可以概括为四类：调侃、讽刺、歧视和自我嘲笑。甚至，在父母、朋友和同事的眼中，单身已经悄悄地变成了一种罪恶。接下来就给大家讲讲单身的5个原因。
1、不自信
当你非常认真地去谈一段恋爱，认定对方就是自己要找的另一半，并决定与对方携手到老。但最终你们分手了，你会发现你不再像以前那样，轻易喜欢上一个人了。因为你不想受伤，你开始学会静观其变，你知道了如何欲情故纵，你更知道如何权衡利弊。正是因为这种害怕被伤害的恋爱方式，所以人们不敢付出，人们只能假装自己刀枪不入。事实上，人们越是假装坚强，就越渴望得到纯粹的爱。
2、家庭因素
当小时候的玩伴、同学以及身边的朋友们，都恋爱、结婚生子了。就算自己没什么感觉，亲戚朋友、父母家人也会开始为你着急了。就如同那句古话，皇帝不急太监急。各种相亲活动，粉墨登场。而由于这种家庭压力的存在，一些单身者们，会选择集中精力在工作和学习上。以期望逃避这个问题，但随着时间的推移，这个问题会越来越突出，家庭压力也会越来越大，让他们觉得是在承受严重的考验。
3、沟通能力下降
单身生活过久了，很多人开始变得自卑，从而封闭自己，不愿意与异性交往。这就形成了一个恶性循环，越不与异性交往，越没有与异性交往的能力。导致在与异性交往中，过度的敏感、超重的防范心理以及家庭内外亲密关系的损害。由于亲朋好友对单身者婚姻状况的持续关注，单身者可能会减少与这些人的交往频率，不仅是降低了与异性沟通交往能力，更是进一步降低了找到合适伴侣的可能性。
4、缺乏责任感
当单身者的内心需求长期得不到不满足，他们中的一些人可能会走向另一个发泄的极端。他们经常呼吁朋友们，带着宣泄性质去疯狂发泄。其中一些人甚至有许多的性伴侣，但他们并不快乐。他们的内心往往缺乏责任感，不愿承担相对应的社会责任。因为他们与父母主导的家庭长期分离，长期无法与某个伴侣建立新的家庭。有些人给单身冠上单身贵族的名义，其实就是因为他们害怕承担责任。
5、得不到的永远是最好的
有些人偏执于追求那些得不到的人，甚至到了妄想症的地步。他们对那些不喜欢自己的人，抱有一种奇妙的想象。他们深陷其中，无法从爱中解脱出来。应该可以说这是人类的天性，我们很容易喜欢那些不属于我们的东西，认为越难得到，越稀有和珍贵。有时候这是一种（我想告诉TA我真的很棒！）的表达，有时候却是一种（我怎么才能让她爱我？）自卑的表现。建议放弃盲目追求“得不到的永远是最好的”，尽快找回自我。你要寻找的是一个你喜欢，同时也喜欢你的人。
总结：自我接纳是调整心理状态的最佳方式，无论是对他人还是对自己，我们都应当降低自己的标准。对自己缺乏信心的单身者，应该参加一些放松活动。比如体育运动，慢慢培养自己的自信心。对别人要求太高的单身者，要学会接受他人的缺点，而不是刻意追求极致完美。可以适当改变下生活环境和形象，例如，房间的布局，尽可能创造出一种柔软的感觉，使用一些柔和的颜色或触感柔软的物品。因为柔和的颜色使人平静，柔软的东西使人感到安全。或者换个发型改变下心情、改变下班回家的路线，发现周围更多有趣的事情、来场假期旅行，在旅行中与不同的人进行交流。关键是从你能做的事情开始改变。
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